czym

[...] Czyli 5 kg niedowagi!! W ciagu dwoch lat zrobilem wage 72 kg i jakies 35-36 cm w bicu. Duzo ? Mowia ze sredni wynik, standardowy 8 kg masy na dwa lata nie zle ale nie ma sie czym szczyci, slaba genetyka mowili (dodam ze to 8 kg to glownie w pierwszym roku, drugi rok juz stalem w miejscu) . Potem cwiczylem dalej dzielonym bardzo nieregularnie. [...]

[...] twaróg czy inną rybę Jako ostatni posiłek przed snem chciałem stworzyć coś na bazie jogurty (można powiedzieć, że taka przekąska a nie pełny posiłek). Dałem na razie sam jogurt, ponieważ nie wiem czym moge go urozmaicić aby dobrze smakował (może jakieś owoce, orzechy?). na kolacje zjedz lepiej zbilansowany posiłek ok 2 godz przed snem a większy

I jeszcze pytanie. Mówisz, że nie potrzebuję żadnych suplementów, a co zrobić, gdy sobie chcę upichcić coś z działu Kuchnia SFD, a tam wszystko praktycznie ma odżywkę białkową? Czym ją zastąpić?

Tak jak zapowiadaliśmy z racji iż laureat 2 nagrody do dnia dzisiejszego nie zgłosił sie po wygraną, czym jednocześnie opóźnia zamówienie u producentów nagród dla pozostałych zwycięzców. Wylosowaliśmy 4 nowe zamówienia, a są to: 111607 (nick: Raven-33) - Activlab za 250 zł 111533 (nick: Kris786) - Nutrend za 250 zł 109745 (nick: Matej93) - [...]

[...] z nią nigdy do czynienia, możecie mi coś o niej powiedzieć, może faktycznie jest lepsza niż KM. Napiszcie czy te dwie rzeczy można trenować czy mogą się uzupełniać, na czym BJJ polega, czy jeżeli jestem średniej budowy ciała to mam szanse w walce z większym typem, z góry dzięki i pozdrawia wszystkich, dzięki za wszystkie odpowiedzi, nawet [...]

[...] mogą mi wypadać ,to mnie nie straszcie nawet ,bo ojciec łysiał bodajże... Ale matka zawsze mojemu bratu mówi ,że ma taki placek z tyłu głowy, to mam nadzieje ,że na niego padnie Dzięki wszystkim za porady Jak się uda temu zapobiec jakimś środkiem to napiszę czym. PS: wszystkim Sogi za help. Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-11-10 10:54:10

[...] się obronić. W końcu to nie przelewki. Nie wiemy, czy ,np. Nie mają noża. Teraz O BJJ. Całą wiedzę ( lub jej brak ) opieram na torii. I skoro BJJ skupia się na walce w parterze, to sorry, ale jakby to wyglądało. Sytuacja wyżej: dwóch kolesi, chwytam jednego i zaczynam tarzać się z nim po ziemi ;/ . Jeśli się mylę, to proszę, powiedzcie w czym.

FengWei-nie liczy się to za czym się opowiadasz,tylko to co trenujesz.Trenujesz Krav Magę,ze się wypowiadasz?Gdyby elementy BJJ były bezsensowne i nieprzydatne,toby coraz więcej sekcji KM nie wplatało jego elementów do swojego arsenału technik.Wiem to od ludzi z KM.Jak dasz się zaskoczyć to czy to Kravka,czy Combat,czy inne systemy nie pomogą i [...]

Nie masz niedowagi? A o czym świadczy współczynnik BMI= 18-19?

Cześć :) Będę wpadał :) Napisz swoje najlepsze wyniki siłowe i daj fotki żeby było z czym porównać później :) I filmiki jak masz :) Powodzenia !

[...] ja pisze o GHB bo to jest oczyszczony zsyntezowany GBL A co do przypadków śmiertelnych nie wiadomo czy nie mieszali innych narkotyków, nie wiadomo jakie brali dawki i z czym mieszali. Radze się zagłebić bardziej a nie słuchać co wypisują media. Co do GBL ktoś tu się wypowiadał że pił i potem robił badania i wszystko było w normie. Zresztą [...]

[...] dłużej i występuje mniej nieprzyjemnych skutków ubocznych. Przedawkowanie charakteryzuje się śpiączką (coma), z której bardzo trudno się wybudzić (śpi się 3-4 godziny po czym budzi). Efekty GHB w wysokim stopniu zależą od masy ciała, interakcji z innymi substancjami, oraz indywidualnej reakcji organizmu. Wielu naukowców uważa, że jest to [...]

rococo może i tak ale spójrz na to co robi większe spustoszenie w organizmie i ma większe skutki uboczne do tego powoduje pogorszenie formy piwo i palenie czy 1-2g GHB ? Na czym lepiej się wychodzi ? Alkoholem się odwadniasz a paleniem smolisz płuca itp. Fakt piwko dobre od czasu do czasu :) ale po większej ilości są różne nie przyjemne efekty nie [...]

Rośnie bo taki wiek, bez ćwiczeń tez by wymiary były na + więc nie ma się czym cieszyć. Dieta, a przynajmniej 10 wskazówek żywieniowych bo to Twoje "odżywianie" to jednym słowem kibel...

Z jednej strony masz rację, ale nie wiem czym za bardzo zastąpić te ćwiczenia. Drążka nie posiadam niestety. Nie wiem, może źle robię ale wolę nie robić jeszcze pleców. Pójdę w lipcu do lekarza i się spytam jeszcze raz jak to jest, czy mógłbym już w pełni ćwiczyć. Ale dzięki za uwagi :)

pzry tych wymiarach, wziąwszy pod uwagę wzrost widać że jest tragedia... nie wiem w czym jest te 90kg. bo ja bym nie dał nawet 80-ciu. diete popraw zdecydowanie, podobnie trenig; podstawy, podstawy i jeszcze raz podstawy... 4 dni w tygodniu, każda z grup dwa razy, np. push-pull. ułoz od nowa i przedstaw- tylko nie wklejaj czegoś takiego jak [...]

[...] kilku innych lekarzy z placowek panstwowych, ktoryz miedzy innymi zle zdiagnozowali uszkodzenie, odcieli zdrowy ACL i do zrekonstruowali a wszystko rozchodzilo sie o PCL i o czym uswiadomil mnie wlasnie dr kulczyk.. miedzy innymi poprzez badanie MR ktore zrobili mi w rzeszowie w "RADIOLOGICA", takze da sie to badanie zrobic.. wyszly [...]

[...] Czasami mówią robimy Ci operację i chcemy, zbyś nam dał wolną rękę. Tzn zrobią, co uznają za słuszne. Cała procedura jest dokładnie opisana. Łącznie z badaniem bezpośrednio przed rekonstrukcją. Chodzi oczywiście o sytuacją, w której zrobili coś, o czym nie było mowy przed zabiegiem. Ale to i tak sprawa śliska - orzeczników brak :D Pozdrawiam.

czasem ktorys temat przejdzie bokiem w czym potrzebujesz pomocy poprawimy wszystko jak bedzie trzeba :-)

[...] u mnie sie to ciagnie. jak masz ochote badaj. Zaszkodzic nie zaszkodzi. /SFD/2020/4/18/d55e9d1974ca4b23b49cfc26161b0efc.jpg Masz potężny kortyzol i bardzo duże LH , szok, czym to LH tak wywindowałeś ? ja póki co będę probował jechać tylko na klomidzie, ewentualnie będę próbował brać po 100mg dziennie, może coś to polepszy, nie ogarnął bym [...]