czym

No tak, w ten sposób przynajmniej uniknie się chemii dodawanej w masarni, ale to czym były zwierzaki żywione zanim do niej trafiły to na to już wpływu nie mamy. Przywiozłem sobie w sobote od babci ze wsi chleb biały, zwykły. Kupiony w sklepie a nie pieczony przez babcie zaznaczam. Jem go jeszcze dzisiaj i na jutro jeszcze starczy - owszem, [...]

Czym ten Tri 90 różni się od Tri 60 ?

[...] obciążeniem. Co do treningu. W sumie Obi się zaoferowała, więc nie mam co się wtącać. Ale: - dobór ćwiczeń ok. Coś na wyciąg bym zarzucił, ale jak nie masz to nie ma o czym mówić. - szedłbym w kierunku zwiększania obciążeń a zmniejszania liczby powtórzeń. No i ocywiście wtedy są dłuższ przerwy między seriami. W ten sposób przśpieszysz [...]

[...] tak na rozmiekczenie, do tego chudy jogurt, lyzka zmielonego siemienia lnianego i kawalek wkrojonego banana, startego jablka.. pozniej twoja kanapka tylko razowca z czym chcesz (albo wypij sobie kefir, albo zjedz chudy twarozek ) do tego troche warzyw na lunch to co jadlas ale wiecej warzyw mniej ryzu (nie jedz ziemniakow a tylko [...]

Krok 7. Schnięcie. Ciężarki schną zwykle 12-24godz, po czym można już je wyjąc i pozostawić na wolne schnięcie. Jeśli jest gorąco to powinniśmy je polewać wodą żeby nie popękały. Po tygodniu schnięcia nasze ciężarki SA gotowe do ostatniego kroku: malowania. Krok 8. Malowanie i prace wykańczające. Po osuszeniu ciężarka powinniśmy usunąć beton [...]

[...] wnetrze dziwi mnie to jak wyglada gdy juz zasycha bo wygladaem bardziej przypomina schody niż pustaki jak wyżej były zdjęcia obciązeń , hymm moze dlatego ze łądnie wyrównałem:PP jest taki ciemny odcień. a żel beton to czym sie różni;) zdam rlacje jak mi wyjdą 2x ~25kg , a potem myśle o chantelkach hehe :D bo za 8.50 to można zaszaleć:PP

A aj mam takie pytanie. Czym dobrze obtoczyć, żeby się nie pokruszyły? Mam oklejone taśmą Ale chciałem wziąć jakąś gumą. Czy dużo roboty by było, żeby opony stare stopić w jakimś duuuuużym garnku? Bo tak, to bym zanurzał gotowy ciężarek w roztopionej gumie i miałbym gotowy cały ogumowany. Jeśli byłoby to za trudne, to jaka dobra metoda by była?

czlowieku o czym Ty piszesz. ze jedyne co wartosciwoe to bezsensowne gadki? jezeli Twoja obecnosc na forum ogranicza sie tylko do spamu to moze i tej merytoryki nie widzisz. za krotko chyba tutaj jestes zeby co kolwiek wiedziec a Tym bardziej wypowiadac sie. myslisz ze sfd w googlach jest na tak wysokiej pozycji dzieki waszemu spamowi.!? no to [...]

[...] - "Ban dla jarka to ogolnie przegiecie po calosci, dla mnie to najbardziej barwna postac calego dzialu doping.. " Napisałem ,ze zalozenie nowego spamu = ban, po czym jaruss zaklada w ciagu 1-2min kolejny spam. Problemy logicznego czytania ze zrozumieniem? i żadnego przegiecia nie było, ban na 24h , chociaz jakby sytuacja sie [...]

http://www.pakerzy.org/1780/poznaj-o-czym-mysli-carano

[...] stawów - musisz zbudować mięśnie, które będą Cię trzymały. Odnośnie diety, to myślę, że za dużo białka i tłuszczy, za mało ww, ale tu poczekaj na Szefowe :-)) O czym powinnaś pomyśleć już teraz? Na pewno o skórze. Jeżeli szybko schudniesz skóra będzie obwisła i mało jędrna. Trza masować, wklepywać i ćwiczyć ( i tracić wagę i cm z [...]

[...] do oceny zawodników na podstawie zdjęć z zawodów. Jak na ironię są one bardzo często tragicznej jakości, a przecież w takim sporcie powinny być doskonale wykonane. Wielokrotnie foty z zawodów rozczarowywały, podczas gdy na filmach z backstag'u widać było, że zawodnicy prezentują doskonale przygotowane sylwetki. Na pewno wiesz o czym mówię.

[...] 5) ile powinna trwac taka obiegowka oraz w co powinienem pojsc po jej zakonczeniu? Jak wyglada przejscie na normalne treningi, czym to sie rozni od takiej obiegowki oraz czy macie jakis fajny trening polecany dla kogos kto poczatkowo chce tylko zrzucic wage poprzez ruch i pobudzenie miesni a dopiero [...]

po czym ta szrama nad pępkiem ?

Tragedia gośc co to napisał nie miał minimum pojęcia o czym pisał. Zostawił jakieś namiary? Moznaby mu naciupać na maila

ok mimo, że nie rozumiem o czym do mnie rozmawiasz. Chodzi Ci o to żeby kaca w niedziele nie mieć ? 8-)

To fakt Niestety wygląda na to, że tu są na każdym treningu, więc chyba będę musiała je polubić no bo przecież nie będę traciła energii na nielubienie czegoś, przed czym nie ucieknę A was Olo często spotyka ta wątpliwa przyjemność? Bez wysiłku nie ma satysfakcji.

przy łydkach jest maszyna-atlas(nie hack bo na hacku gryf miekki mocno sie gnie przy lydach) wiec przelozenie inne i cyfra nie oznacza kg, tylko oznaczenie przy cegiełkach, tak żebym orientacyjnie wiedział na czym robiłem;)

Widać że sylwetka siłowa. Fatu dużo nie ma bo widać żyłkę na bicepsie Też dałem fotki przed cyklem , jak chcesz to wpadnij. Na czym robisz cykl?

Adzior nie wiem o czym Ty piszesz, bo u mnie, niestety, nie ma za bardzo ciągłości, jeśli chodzi o okresy treningowe, chociaż w tym roku jest pod tym wzgledem lepiej niz wcześniej małe zetawienie 1 - najlepsza forma z pierwszej połowy tego roku (tłusto) 2 - najlepsza forma z drugiej połowy tego roku (troche wiecej muskli i mniej tłusto) 3 - [...]