czym

nie wiem o czym nawijacie przez te 10 stron ale DO BOJU Martucca

Codziennie pieczone jabłko? Myślałam raczej o poradzie z czym toto rozcieńczyć

Z czym niby?

Ja tam sie zastanawiam CZYM ja to podnosze: nogi slabe, nie moge siasc 35kg, brzuch- slabizna, krzyz jak wyzej

[...] ta watroba boli albo sledziona, a do tych konowalow tu nie pojde, bo ponoc googluja diagnoze, a to sama moge zrobic. Rozbolalo mnie dokladnie w dniu infekcji, a dzis pogorszylo sie jak zjadlam omlet z maslem orz., w zwiazku z czym chyba nic nie zjem juz dzis, a od jutra to nie wiem, owies, ryba chuda, warzywa...Albo te jablka, nie wiem co robic.

Martuśka, i czym Ty sie stresowałaś?? jest KAPITALNIE!!!! wyglądasz fantastiko i zazdroszcze brzucha na całej linii masz kopa w dvpe za to marudzenie przedpodsumowaniowe

Marta, podglądałam Cię (podobnie jak Agę) z ukrycia i również w sercu mocno kibicowałam Efekty Twojej walki są bardzo pozytywne i zachwycające. Zrobiła się z Ciebie wyjątkowo zgrabna laska - sylwetka nabrała super proporcji - panowie mają na czym oko zawiesić Gratuluję przemiany!!!

[...] ale ładnie Ci się kształtują. Jeszcze kilka przysiadów i RDL i .... Morales bedzie Cie szczypał . Bardzo podobało mi się u Ciebie zaangazowanie i konsekwecja. Nad czym ja bym jeszcze popracowała (ale to tylko moje sygestie): - lepsza rzeźba górnych pleców plus barki (być moze sa łądnie wyrzeźbione, ale ja nie widze w tym świetle ); - [...]

Jak ćwiczyłem w domu to miałem lepszą sylwetkę :-P to czym mam tą herbate słodzić %-) Powoli małymi kroczkami bo się zniechęcę przez dietę :))

Taki trening to 30 min i pozamiatane. Powiedz mi w czym ten moj trening jest zly? Za bardzo przeladowany czy co? Miesien trzeba zmeczyc z tego co wiem, by rosl

Jakiś wysyp %-) czy co . "Miesien trzeba zmeczyc z tego co wiem, by rosl" zmęczyć to trzeba freda }:-( jest impuls , jest czas dostarczania odpowiedniej ilość makro składników jest odpowiedni czas wypoczynku . "Powiedz mi w czym ten moj trening jest zly " trenuj jak uważasz :-) powodzenia

Lewandowski jest to dobry pilkarz o czym swiadczy chociaz to ze jest w podstawowej '11' Szachtara oczywiscie mam na mysli na pozycji obroncy a nie pomocnika

Ok jutro zrobie ten trening. Mam pytanie na czym to polega: 4: wykroki ze sztangielkami 3*15powt na noge. A Reszta dni? pozdrawiam

[...] NA MASE. I JESZCZE JEDNO; CHCE ZNAC DANE SPRZETOWE, TZN ILE KG POSIADASZ ITD, TAK JAK W PRZYPADKU SeBushKOX. SeBuskoX Ok jutro zrobie ten trening. Mam pytanie na czym to polega: 4: wykroki ze sztangielkami 3*15powt na noge. A Reszta dni? PO KOLEI , PO KOLEI. NAJPIERW RELACJA Z DNIA 1. pozdr Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-28 [...]

Wrażenia? hmmm 1 cwiczenie zrobilem znalazł sie ktos kto mi pomogł chociaz raz:D bylo ciezko a nawet bardzo ale zrobilem OK W 2 i 3 cwiczeniu w ogole nie bylem zmeczony. NIE PODCHODZ DO TRENINGU OD DUPY STRONY!!! PRZECIEZ TAK MALE MIESNIE JAK BICEPS CZY TRICEPS MECZA TYLKO ANOREKTYKOW. POWIEDZ MI LEPIEJ CZY CZULES PORZADNE NAPIECIE MIESNI. 4 nie [...]

aha.. mozesz sie podciagac na czym chcesz, nie ppodejrzewalem ze takie pytamie by moglo pasc.

[...] lezysz na plecach, sztangielke masz obok ucha i sila prostowania w ramieniu wpychasz ja do gory. 5 serii po 12 powt ok dziwnie bedzie robic to jedna reka tylko ale zobaczymy;) LEPSZA KONCNTRACJA Komentarz: chyba tutaj brak:) 3 dzien: PLECY PRZEDRAMIE ROZGRZEWKA: -UNOSZENIE NOG I RAK (NA RAZ) LEZAC NA BRZUCHU (POPRZEZ NAPIECIE [...]

witam mam male pytanie wiec nie chce zakladac nowego tematu tylko tu sie dowiedziec a wiec jesli cwicze w poniedzialek klatke to z czym to polaczyc z bicepsem czy z tricepsem ?? czy moze w poniedzialek klatke i plecy a w inny dzien biceps + triceps ??

[...] nieco a ja naniose poprawki. gward witam mam male pytanie wiec nie chce zakladac nowego tematu tylko tu sie dowiedziec a wiec jesli cwicze w poniedzialek klatke to z czym to polaczyc z bicepsem czy z tricepsem ?? czy moze w poniedzialek klatke i plecy a w inny dzien biceps + triceps ?? Co za pyatnie nie na temat! Do wyboru do koloru! [...]

Zadyma ładna :-0 po odpadnieciu FCB (nad czym ubolewam) kciuki trzymam za Celtic myśle,ze dzis poradzą sobie z Milanem