czym

taaaa kopiuj wklej, chcialbys zalezy o czym sie pisze

daj spokoj mnie z lekami:P jadę od 3dni na aspirynie/fervexie/gripexie i członek wie czym jeszcze... a wczoraj się dojechałem bo w pociągu 150minut a nie grzali wcale;/ wrrr adzik - odin to jak poduszkowiec;D tzn na poduszce siedzi:D Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-01-18 10:21:07

Ja ciebie pamietam, hmmm, a tak, ta co wchodzi w prywatne zycie osob trzecich, dostaje szydere od polowy spamu, po czym rozsyla swiatu ten sam sklonowany mail jaka to jest biedna pokrzywdzwona. Swoja droga ciekawi mnie marnosc psychiki ludzi, ktorych nie znam,z ktorymi nigdy w zyciu nie gadalem, nie wiedzialem o ich istnieniu, a ktorzy zdaja sie [...]

idzie w dobrym kierunku.z dietą i treningiem za 1-1,5 roku będziesz miał się czym chwalićpozdro.sog na zachętę

Zapotrzebowanie kaloryczne masz źle wyliczone. Wcześniej miałeś podany wzór. Wklej tutaj wyliczenia zapotrzebowania i zobaczymy z czym jest problem.

[...] "Creatine Muscle Max allnutriton" ze sklepu SFD. Zapotrzebowanie kaloryczne masz źle wyliczone. Wcześniej miałeś podany wzór. Wklej tutaj wyliczenia zapotrzebowania i zobaczymy z czym jest problem. Tak właśnie coś mi nie bardzo pasowało. Robiłem wyliczenie według tego linku co mi nie wychodziło: http://www.sfd.pl/-t276436.html Według tego [...]

[...] i przysiady za którymi tak tęskniłeś) do tego 2 razy trening Core czyli brzuch i dół pleców. Wysil się i poczytaj trochę. Jak już robisz GHR na dwugłowe uda, to band goodmorning bym wywalił i przesunął w to miejsce łydki, wtedy wyprosty na triceps będą same na końcu treningu, przy czym jeśli będą cię przy nim boleć łokcie, to też wywal.

Oke dzięki a co do tego treningu z talią kart to na czym to dokładnie polega?? mam po prostu losować karty z dwóch talii i ćwiczyć dopóki się nie skończą hehe ? ;]] a i także mam inne pytanie czy Minute Drills to nie jest czasem trening ICT czy EIT ? i czy również opłaca się go stosować zamiast ICT lub EIT ?;] Zmieniony przez - Lissu w dniu [...]

No i Tsu pozamiatała ;-D Pytanie do sędziego/organizatora Do końca miesiąca jestem na redukcji (wiadomo, kilogramy nie biegają) a co za tym idzie masa leci (będzie leciała) w dół. Czym do przelicznika konkursowego liczy się masa cała którą podałem w pierwszej próbie, czy w razie jakby mi co ubyło, ważę się jeszcze raz?

O samym sędziowaniu to może po konkursie coś napiszę.. Pytanie do sędziego/organizatora Do końca miesiąca jestem na redukcji (wiadomo, kilogramy nie biegają) a co za tym idzie masa leci (będzie leciała) w dół. Czym do przelicznika konkursowego liczy się masa cała którą podałem w pierwszej próbie, czy w razie jakby mi co ubyło, ważę się jeszcze [...]

[...] przekonałem "na własnej skórze" jak działa Wilks i konkurs bym zrobił bez handicapu dla pań :-) Obliczenia dla ciężaru w odniesieniu do masy ciała zawodnika. Ewentualnie Wilksem. Co do ciężaru - szybko wiadomo ile pójdzie, gdzie jest ściana. Chyba, że ktoś zaryzykuje wejście w "szarą strefę" i sprawdzi ile "może pójdzie", co grozi wiadomo czym..

Nie rozumiem w takim razie o czym do nas piszesz. Napisz jeszcze raz co miałeś na myśli.

Jest ok. Nie wiem tylko czym jest szynka wiejska. Jeżeli wędliną, to dawaj nieprzetworzone mięsa zamiast nich.

Dlaczego cheat meal? Czym on ma służyć? Osobiście jeszcze bym powalczył o redukcję, ale i tak już jest dobrze. Jaki już okres czasu jesteś na deficycie kalorycznym? (wybacz, ale nie śledzę na bieżąco Twojego tematu). Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-26 12:56:24

czyli 2g B,5g W,1.2gT moze zostac tak ? Jak coś to potem czym pobijać tłuszczem lepiej czy WW?

czyli 2g B,5g W,1.2gT moze zostac tak ? Jak coś to potem czym pobijać tłuszczem lepiej czy WW? Źródłem energii. Mogą to być węglowodany o ile jesteś w stanie zjeść większe objętościowo posiłki.

Cykla na kretce ok 6 tyg. Zawsze robie 6 tyg. i wyfaje mi sie ze jest to najoptymalniejsza dlugosc. I faktycznie zastap tego magnuma czym innym, zawiera bialko pszeniczne i do tego jest tego bialka bardzo malo. A co do kreatyny to lepiej bierz ja odrebnie niz w gainerze.

Sex0 na pewno odstaw Ćwiczenie ...idz do ortopedy ... zrobi testy funkcjonalne oceni z czym masz problem ...później na USG upewni sie i zobaczy skale problemu...podejmie decyzje co do sposobu rehabilitacji ... na pewno fizjo odpoczynek ...pozniej zobaczysz. Nie każda kontuzja wiarze się z całkowitym zaprzestaniem aktywnosc fizycznej. Często [...]

Coz nie bede Colemana bronil, bo nie ma przed czym, to twoje zdanie. Heh, patologie treningowe? Ja bym to nazwal poswieceniem. Generalnie jestem zwolennikiem Ronniego z 1999/2000. Btw. jak nie masz jakosci miesnia to wielkosc sie nie liczy. Nikt nie ma takiej jakosci jak Ron IMO.

Chudy, coraz głupsze wypowiedzi piszesz... Do autora, jest git, większość tutejszych "kulturystów" nie miałaby czym się pochwalić zdejmując koszulkę, Ty przeciwnie. Fajne kable na brzuchu