czym

Rallydriver i slav, wasze posty nadają się do humorów sfd. Nie doradzajcie nikomu o czymś, o czym nie macie pojęcia. Do założyciela tematu- jw. ankieta i cały plan, bo za mało o tobie wiemy.

Rallydriver i slav, wasze posty nadają się do humorów sfd. Nie doradzajcie nikomu o czymś, o czym nie macie pojęcia. Do założyciela tematu- jw. ankieta i cały plan, bo za mało o tobie wiemy. spoko jak najbardziej nie mam pojecia:) pisze tak dla jaj bo mi sie nudzi ,nic z tego co opisalem nie praktykowalem :) czekam na doradzenie z lepszej [...]

A może trening nie przynosi mu efektów, bo jest do niczego( do pewnego etapu się rośnie na byle czym, ale tylko do pewnego momentu), bo dieta jest zła, bo nie regeneruje się prawidłowo. Ale ty zwalasz na pamięć mięśniową. Pamięć mięśniowa- występuje, ale u ludzi z większym stażem. Koleś rósłby, gdyby wszystko było w porządku, nawet jeśli trening [...]

[...] nieraz przez 2-3tyg mialem 24-godziny skorcz miesni plecow, leczenie trwalo 3lata a ze finanse byly potrzebne to mosialem wciaz pracowac, wiec mi nie wmawiaj ze niewiem o czym mowie, nie kaze robic 4seri na plecy i 4 na nogi ktore tez angazuja plecy, ale sa cwiczenia ktore w jednakowym stopniu angazuja obie partie jak np martwy ciag z [...]

[...] kurczaka? W tych zoladkach tez jest bialko, nawet sporo. Moge wywalic oliwe i zamienic kasza. Bedzie wtedy: 4 posilek (potreningowy): gulasz z zoladkow z kurczaka (jeszcze nie robilem, bede modyfikowal pewnie) zoladki 250g cebula 180g marchew 180g por 100g otreby 20g kasza gryczana 30g b/t/w: 57/13/41 kcal: 521 W czym tam warzywa zaszkodza?

Zapomnialem wspomniec ze nie stac mnie na kupowanie wolowiny a wizja przyszlych np 3 miesiecy i jedzenia codziennie kilka razy dziennie filetu z kurczaka i tylko tego... Trzeba to jakos urozmaicac. Czym? Inne czesci kurczaka nie moga byc? Noga, zoladki itd?

[...] z cale roku. Zbieram doswiadczenie ucze sie czytam czasem dodam cos.od siebie ale jak widac niekoniecznie moze to byc zgodne z jakimis zasadami a ze wtracam sie tylko tam z czym walcze przez 4 miesiace to tylko po to by podzielic sie wlasnym spostrzezeniem niekoniecznie jak widac dobrym jestem nowy na forum nie znam wszystkich zasad jeszcze. Jak [...]

[...] rób po kazdym treningu jeśli chcesz ale daruj sobie a6w bo to syf to co ułożyłem lepsze niby ale najlepsze by było np 15 10 5 Wodyna i na youtube wpisujesz nazwe ćwiczenia i wyskakuje, jak chcesz dokładny opis to K** wpisujesz i cwiczenie i tu masz dokładnie wytlumaczone o co kaman w czym Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-28 14:54:03

zbędna dyskusja - nie o tym jest temat, jest nowy nabór możecie sprawdzić jak mniej wiecej bedzie to wyglądało - cos sie nie podoba? ktos ma jakąś sugestie, pytanie itd. to jest do tego wyznaczony temat w dziale z testami (podwieszony) ten temat jest zupełnie o czym innym

ja ogolnie nie ma pojecia o dietach nie wiem co to if itd :P moglbys mi zarzucić jakiś obraz dety mniej wiecej co jak z czym ? jest ich milion a im wiecej czytam tym mniej wiem haha

[...] bym sobie ogarnął. Bo do siłowni w sumie mam nie daleko ale wiem że długo bym nie pochodził a lubię mieć wszystko pod ręką. Znajomy na pompkach ciśnie jakiś czas i ma się czym pochwalić dlatego zainteresowałem się pompkami. Sztangę na dzień dzisiejszy mam 10/5 kg Nie wiem czy obstawiać na ilość czy jakość. I czy normalne odżywianie nie będzie [...]

Dlaczego? W czym widzisz wadę postawy? Czyli widzę że pół roku na marne poszło bo jedyne co mi to dało to poprawienie sprawności i trochę rzeźby :P okej pora ogarnąć łeb i wziąć się do roboty :) zastosuję się do wszystkiego, dzięki, szkoda że nie mam takiej wiedzy jak zaawansowani :P Zmieniony przez - michal2728 w dniu 2012-07-30 15:06:44 [...]

Co soccer kicki mają wspólnego z ulicznikami? Czym się różni okrężne kopnięcie w stójce od soccerkicka na przeciwnika, który próbuje robić żółwia? To po prostu inna pozycja, to cała różnica. To dobra technika, w pewnych momentach idealna. Zabranianie jest jest wg mnie nienaturalne dla walki . To samo stompy, ile było wspaniałych akcji ze stompami [...]

[...] a nie zwykli ulicznicy. " Owszem, to ma byc walka sportowa, ale z zalozenia MMA ma w mozliwie najwiekszym stopniu przypominac realna walke na ulicy! I powiedz mi, w czym soccer kick jest bardziej brutalny od prawego sierpowego na szczeke? NIE ROZUMIEM ? TO JAKIES GLUPIE ZABOBONY!! KAZDA WALKA FULL CONTACT JEST W PEWNYM SENSIE BRUTALNA! [...]

oses32 - ja na zapasy nigdy nie chodziłem, ale wydaje mi sie że takie slamy są tam na porządku dziennym. Wiec w czym problem ?

nie zdążyłem edytować. co do topicu - _deadcraft podsumował temat idealnie. W ogóle o czym gadka ? to MMA ! pzdr

Jak ty się uchowałeś na forum o mma? Wytłumacz mi czym się różni okrężny na głowę w stójce od sc na faceta na dole? Albo czemu kolano na twarz w stójce jest lepsze od kolana na głowę po nieudanym sprawlu? Nie mówię o technice tylko o tym dlaczego ty niektóre z tych uderzeń traktujesz jako w jakiś sposób niemoralne, niehonorowe czy nie wiem co [...]

"usportowiony" A to co za slowotwor? To kolejne slowo ktore nic nie znaczy. I przychylam sie do prosby kolegi wyzej, wyjasnij mi, w czym stomp na obalonego ( nie znokautowanego!! ) przeciwnika jest bardziej brutalny od prawego sierpowego na szczeke w stojce?

[...] do "prawdziwej walki"... ludzie MMA to sport i zasady powinny byc... nie dostarcza mi przyjemnosci ogladanie okaleczajacych sie wzajemnie zawodnikow bijacych sie czym tylko sie do i w co sie da... i tarzajacych sie w tonach krwi na dodatek... zasady pride sa jak najbardziej ok ale nie przesadzajmy ze MMA ma byc na sile zblizone do [...]

W ogóle nie zrozumiałeś o czym my tu rozmawiamy, jak piszesz o genitaliach i innych niedorzecznościach,, o których nikt nie wspomniał słowem.