czym

Chudzina Pulpeciku takich jak ty to w du..pe wala , nie wiem czym ty sie grubliku chwalisz , zrob rzezbe to moze mi zainponujesz bo u nas to z tlusciochow co mysla ze sa wyj...ni to nigdy nie brakuje Bym cie z szesc razy obskoczyl , Pamietaj ze ty masz jedna reke zajeta , zawsze z hot dogiem :D Bekonku [...]

a co powiecie na to ze czym wiekszy ciezar tym mniejsza predkosc? u mnie jest koles ktory ma 180 cm i wazy 64 kg i wali 10 razy mocniej niz koles o tym samym wzroscie po silowni 20 kg ciezszy

Szary90 To jest właśnie to o czym mówiłem :D U nas w klubie też jest taki typek tylko ze niższy i lżejszy.

[...] 80 kg foka...pasztet jakich malo...tak mnie z rytmu wybila ze niewiedzialem co robic...poczulem sie jakby mnie kto oblal woda z kibla:/....i powiem wam szczerze ze jedyne o czym pomyslalem to zeby jej wyje... jej odrazajacy widok, mowil ze jest tania szma... takim totalnym zboczorem ktury niepasowal do imprezy...:/ ..i takiej lasce wlasnie [...]

Ja nie wiem, nad czym tak gdybacie przecież kobiety od dawna walczą o równouprawnienie.

czesc altis,ja biore naranie massdrola i jestem juz w polowie cyklu i jest ok,droga polowe cyklu bede bral m-drola bo slyszalem ze jest za***.i.s.t.y. a z czym bierzesz m-drola i jak dawkujesz w dni treningowe i nietreningowe,pozdro

A czy może mi ktoś po prostu napisać co mam jeść i pić, bo witaminy mniej więcej wiem jakie, ale w czym najwięcej znaleźć tych witamin. Staram się teraz jeść buraki i lampkę wina czerwonego wieczorem. Czy poziom hemoglobiny jest też związany ze spadkiem odporności, bo ostatnio czuję "że coś mnie bierze" i podejrzewam, że to może mieć [...]

Witam. Świetny post i dzięki za niego !! Jedyne w czym się teraz pogubiłem, to: FBW zaczynam od ogólnej rozgrzewki 10min i przechodzę do ćwiczeń. Na każdą grupę mięśni mam 1-2 ćwiczenia po 3 serie. Nie rozumiem, czy powinienem wykonywać dodatkowo rozgrzewkę przed każdą grupą mięśniową, czyli np. 1-2 serie rozgrzewkowe a dopiero po nich 3 serie [...]

[...] siłę i udoskonalić swoją sylwetkę. Ciało Enrique Iglesiasa miało być wzorem, wizualizacją tego co chciałbym osiągnać na początku mojej przygody z siłownią. Czy już wszystko jest jasne? I czy możemy zając się treningiem, bo do wtorku chciałbym mieć plan i "wiedzieć na czym stoje"? Zmieniony przez - Enrique_7 w dniu 2011-07-10 15:49:06

(z podzialem na okresy budowania sily, masy i robienia rzezby) czy przerzucic sie na treningi HST i HIT? TO ZALEZY NA CZYM TOBIE ZALEZY JESLI NA budowaniu sily, masy i robienia rzezby, TO TZW TRENING TRADYCYJNY MOZE BYC (DO CZASU GDY SIE NIE PRZETRENUJESZ ) JESLI NA SILE I MASZ MALO CZASU TO TRENING HIT BEDZIE ODPOWIEDNI, JESLI ZALEZY TOBIE NA [...]

musisz mowic mamie :) zamiast wieprza na obiad kup kuraka :) czym zastepowac ? podaj przyklady:)

[...] zdaniem dobre filmy o problemie z barkami, a właściwie o problemie z postawą który bardzo często jest przyczyna problemów z barkami. Generalnie jest to dokładnie to samo o czym pisze Kellys Starret w Być sprawnym jak lampart. https://www.youtube.com/watch?v=ESfgTjwH6LQ https://www.youtube.com/watch?v=YFiES1otq34 proponuje obejrzeć jeszcze ten [...]

jest spox Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Forma wakacje 2006, nie ma się czym chwalić. Nie mam poprostu czzasu na siłkę (tak, tak, nie tylko na SFD ale to się zmieni) Narazie staram siętrzymać formę, ćwiczę w domu, gram w kosza i siatę. Na wakacjach codziennie siatkówka na plaży przez conajmniej 4 godz Ogólnie staram się nie utuczyć - masę mięśniową się odbuduje w miarę szybko, a [...]

Tak więc możecie tylko czekać na powrót formy (nad czym pracuję, a od wakacji już trochę czasu minęło) i tyle

"Czy to jest to o czym myślę?"

[...] standardowo 10x10, 8x50.. przy rozgrzewce na 80kg cos mi strelilo w klatce ;-( nie mam krawiaka ale czuje taki dziwny jakby przytlumiony bol, reką moge ruszac normalnie i nic nie boli, jak nie ruszam to czuje dziwnie to miejsce i dopiero z obciazeniami jest problem czym to mozna smarowac? Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-11-12 18:19:00

A czym się to różni, jeżeli można wiedzieć? Ten tytuł ma jakieś znaczenie poza prestiżowym?

Prywatna inicjatywa się liczy. I jakby ktoś na prawdę chciał, to by założył federację, Bez obrazy,ale nie masz pojęcia o czym piszesz.Tak się składa,że sam prowadzę od kilku lat klub sportowy,który założyłem i bez pieniędzy z dotacji NIC nie dałoby się zrobić.Sponsorzy prywatni?Jakbym miał drużynę piłki nożnej to może tak - reszta dyscyplin może [...]

W jakim tempie, aby poprawić wydolność w parterze? Interwały. Acz wydolność do walki proponowałbym poprawić czym w stylu magic50 lub burpee tabata