czym

[...] posiłków staram się utrzymać jako low-carb. Często jednak bywa tak że mój dzień to dwa treningi plus prowadzenie zajęć, więc jestem ruchu non stop w związku z czym te dni wcale nie przypominają low-carb gdyż prawie przez cały dzień jestem albo przed albo po treningu :) Teraz natomiast szykuje się do kolejnej imprezy i postanowiłam [...]

[...] sama na sobie doświadczyłam już dobrodziejstw takich treningow już nigdy nie wróce do konwencjonalnych metod. Bedę się również zajmowała i propagowała ta metodę treningowa w Naszym kraju :) Zobacz końcówke mojeo wczorajszego treningu silowego abyscie zobaczyli na czym takie cos moze polegać :)http://bodycoach.tv/mordercza-koncowka-treningu.html

Wytrzymasz góra 2-3 tygodnie po czym padniesz jak placek ziemniaczany na patelnie. Chcesz się zamordować ?

[...] rozrywki- już nie mogę się doczekać. Niestety w tym tygodniu zaliczyłam trening jeszcze tylko w czwartek- zrobiłam circout podstawowy...nie mogłam na koniec oddychać,a bilo do dziś. Nie pisze o obciążeniach bo nie ma się czym chwalić. Bardziej mogę się chwalić tym,jak bardzo staram się trzymać prawidłową postawę o której tyle wspominała Asia...

[...] z tego powodu, że mieszkam poza miastem i karnet + benzyna na dojazd to duży wydatek. Tak jak wyżej wspomniałem, nie znam się na budowaniu diety, także chętnie przyjmę rady odnośnie tego czym zastąpić taki chlebek i płatki, a także inne przydatne pomysły na odpowiednie jedzonko :-) Zmieniony przez - Kurzu w dniu 2015-08-11 18:09:55

Cześć.Maszyna wygląda dobrze ale napisz o niej coś wiecej cena itp. oraz na czym polegają twoje problemy z rozciąganiem jestes na cos chory albo cuś? czy poprostu nie chce Ci się rozciągać? Pozdrawiam.Darkam

Miałem ale inną z ciekawosci kupiłem nie miałem co z kasą robić i po używałem ją kilka razy po czym poszła w kąt...Czemu szczerze powiedziawszy dużo sie rozciągam swoimi planami i moim zdaniem ta zabawka jest zbędna i nie potrzebny wydatek a mało nie kosztuje a jak ktoś myśli o siedzeniu w rozkroku na niej dłuższy czas to no comment... ktoś pisał [...]

[...] w szklanym naczyniu zaroodpornym czy brytfance. Wtedy mozna zrobic tak, ze na dno naklada sie warzywka (mozna zalac odrobina wody),a na nie natarty sola i pieprzem(lub czym sie tam chce) filet,pokropiony tez cytrynka. Można jeszcze calosc z wierzchu pokryc warzywami.Warzywka mozna dodac tez do ryby w folii. Trzeba wziac wiekszy kawalek [...]

[...] od czasu casusu byłej warszawskiej akademii GB, wszyscy w GB na Polskę byli bardzo cięci. Więc nie mówicie mi, że chodzi tu tylko i wyłącznie o kasę, bo nie macie pojęcia o czym mówicie - tym bardziej, że dzięki m.in. moim staraniom, kluby z Polski mają inne kontrakty niż reszta świata. Lepsze. Poza tym polecam oficjalne oświadczenie szefa [...]

Możecie podać szczegóły konfliktu między Mirkiem a GB? Czytając posty na forum (m. in. Jodana) zauwazyć można dużą niechęć środowiska bjj i mma (krajowego) do w. w. Czym jest to spowodowane? Nie występuję tu jako adwokat Mirka, pytam z czystej ciekawości bo jakiś czas temu trenowałem u niego i sprawiał wrażenie bardzo porządnego gościa, znającego [...]

Jurek, ale o czym ty piszesz, o latach 70tych?

[...] Xtreme Pump, mnóstwo białka w prochu (białko sfd, olimpu, Trec perfect whey protein itd.), BCAA xtra Activlab, BCAA Olimp (mega caps), Trec multipack i pewnie jeszcze coś o czym zapomniałem - WZROST: 180cm - WAGA: 86-87kg - WYMIARY: klatka piersiowa - 111cm pas - 86cm łydka - 40cm biceps - 39,5cm udo - 64cm - WYNIKI SIŁOWE: MC 155kg x 5p, WL [...]

napewno dużą rolę gra genetyka.. a jak ćwiczysz bajcepsa kolego? no i zeby lapa fajnie wygladala trzba cwiczyc trica równiez o czym ja kiedys zapominałem ale nadrabiam (Arnie tez tak miał!za młodu ) Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2011-06-06 15:47:19

forma konkret. masz sog'a. p.s na czym się tak wyciąłeś ? :)

To nie do końca tak Franki ;-) Owszem Viniales wycofał się z GP Malezji, po czym wszystkich przeprosił i wrócił na dwa ostatnie wyścigi w sezonie :-)) W najwyższej klasie Stoner rządzi. Trochę jestem zaskoczony bo myślałem, że po tej kontuzji nie będzie w stanie dorównać Daniemu i Jorge. Rzeczywistość jest jednak inna, Australijczyk pokazuje, że [...]

aktualna forma :) 73kg i zaczynam wlasnie okres masowy;p i pierwszy raz planuje miec diete dopieta na ostatni guzik, zobaczymy co z tego wyjdzie. trening: split 5-6 razy z priorytetem na nogi, bo jak widac bardzo slabe sa, z tego powodu ze przez dluzszy czas nie moglem ich cwiczyc... nad czym wg was powinienem sie jeszcze skupic? :) prosze o [...]

[...] tułowia 9. Uginanie ramion ze sztangielkami 10. Francuskie wyciskanie z hantelkami 11. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą 12. Wspięcia na palce pytanie - czym zastąpić powyższe ćwiczenia przy których znajdują się znaki zapytania. ? :) Ponieważ, nie mam u siebie takich maszyn. :) dołożyć jeszcze jakieś ćwiczenia. ? Ile [...]

[...] w moim organizmie. Może jednak coś jest na rzeczy i powinienem z nich zrezygnować? Jeśli moje zdrowie jest zagrożone chętnie się tego dowiem i spróbuję coś zmienić. Chyba że jest już za późno ;-/ dokładnie. gadać każdy protrafi, ale już wytłumaczyć nie bardzo. nie bardzo rozumiem koleżanko w czym np. proso, czy gryka jest zła, bo to też zboże.

Na zbicie estrogenu masz 3 specyfiki - Symex, Ardmidex i Letrozole, warto abyś przed użyciem, któregoś z powyższych wpierw poczytał, dowiedział czym sie różnią i wtedy zdecydujesz który używasz. Najnowszym lekiem i powiedzmy „najzdrowszym” jest Symex. Odnośnie dawkowania nie będę sie rozpisywać. Podpowiem Ci takze, ze kwestia estrogenu i [...]

a jak nie ma czym nagrac? wtedy nagra ławką%-)