czym

[...] Rickson jest jednym z najwybitniejszych zawodników BJJ w historii to jest fakt. Natomiast zupełnie inną sprawą jest jego kariery i dokonania w VT/MMA. Tutaj - poza wygraną z Funakim - uważam, że nie ma za bardzo czym się pochwalić. Należy odróżniać te dwie sfery, bo w przeciwnym razie dochodzi do takich dziwnych odmienności w ocenie Ricksona.

ostetecznie na czym staneło? będą walczyć czy nie?

Bo to jest plota O czym pisałem wyżej

[...] mogę Ci od razu dać bana. Ale wiedz, że na tym forum są ludzie, którzy mnie znają, a teksty tego typu nie robią na mnie wrażenia. Za bardzo emocjonalnie podchodzisz do tego czym jest forum internetowe. Jeśli zamierzasz ze mną dyskutować, to podawaj argumenty! A jeśli sam sobie zaprzeczasz ciągle pisząc o tym jakim Ricki jest świetnym zawodnikiem [...]

[...] mogę Ci od razu dać bana. Ale wiedz, że na tym forum są ludzie, którzy mnie znają, a teksty tego typu nie robią na mnie wrażenia. Za bardzo emocjonalnie podchodzisz do tego czym jest forum internetowe. Jeśli zamierzasz ze mną dyskutować, to podawaj argumenty! A jeśli sam sobie zaprzeczasz ciągle pisząc o tym jakim Ricki jest świetnym zawodnikiem [...]

Michał twoim problemem jest brak czytania ze zrozumieniem. Napisałem że w dzisiejszych czasach jest coraz mniej zawodników dążących do kończenia po czym ty mi odpisałeś że jest Mino. Mino to rzeczywiście większość zawodników MMA.

ponawiam pytanie, i jeszcze zapytam czy lepiej robić push/pull czy trening normalny split? w sensie kazda partia w inny dzien? na czym lepiej wyjde?

Marmur, pewnie nawet zmieniając tylko dietę schudnie bez ćwiczeń. Tylko co z tego? Wybór między maszynami a wolnymi ciężarami to tak jakby wybierać czym się pojedzie w podróż, maluchem czy mercedesem. Przecież i to i to pojedzie no nie?

[...] specyfike tego blendu....co do kreatyny najlepszej obecnie jaka wystepuje to jest nia wspomniany przezemnie cytrynian kreatyny. osoby psioczace na olimp.....niewiedza o czym pisza:)a fakty swe opieraja na zasadzie ...ulubiony kolor etykiety...albo miareczka w srodku:))))) kreatyna ta pochodzi z b.dobrego laboratorium i ma nazwe patentowa [...]

[...] Coraz wiecej tez osob ma kontakt bezposredni, trenujac juz nie jedna a wiecej SW. NoBoDy moim zdaniem sprobuj odwiedzic sekcje dostepne w swoim miescie i sam sie przekonaj w czym bedziesz czul sie najlepiej. Pamietaj, ze z wiedza i praktyka przybywa doswiadczenia i w pewnym momencie sam bedziesz wiedzial co jest dla ciebie najlepsze. Powodzenia.

Panowie!!! Szanowni koledzy!!! Nie rozpedzac mi sie tu z nerwami bo gospodarz nas wyniesie. Troche uprzejmosci dla waszmosci. Ok! Na czym to stanelo? Kto, z kim, gdzie i kiedy?! Tak? Nie? Wiec zasadniczo pobierznie proponuje nie robic jatki, jeno z sensem prawic. A jak nie to w samo poludnie, na polanie za miastem, bron do wyboru...

fajtervarg: 1. Piszesz jak 12 latek, poziom merytoryczny wypowiedzi i entuzjazm im towarzyszący adekwatny. 2. Czym to "base 4" z jego "mykami" różni się od bas 3 ? Może coś bliżej o systemie "base 4"? 3. Argument "Rickson" był na forum przerabiany wielokrotnie. Nic nie ujmując temu panu, to większość [...]

1. Czytałam kilka planów push and pull, w każdym zaczynało się od góry, a kończyło na dole. Ze względu na to, że przysiady i hip thrusty męczą i ciężko mieć siłę na następne. A czy to robi dużą różnicę? 2. Rozpiętki lubię bo fajnie czuję klatkę, a chciałam mieć dwa ćwiczenia na klatkę. Skoro mam wyciskanie to drugim ćwiczeniem dałam rozpiętki, bo [...]

1. Czytałam kilka planów push and pull, w każdym zaczynało się od góry, a kończyło na dole. Ze względu na to, że przysiady i hip thrusty męczą i ciężko mieć siłę na następne. A czy to robi dużą różnicę? Robi różnicę. Zawsze na samym początku (poza jakimiś wyjatkowymi sytuacjami) dajesz jak najbardziej złozone i najbardziej angażujące ćwiczenia [...]

1. Czytałam kilka planów push and pull, w każdym zaczynało się od góry, a kończyło na dole. Ze względu na to, że przysiady i hip thrusty męczą i ciężko mieć siłę na następne. A czy to robi dużą różnicę? Robi różnicę. Zawsze na samym początku (poza jakimiś wyjatkowymi sytuacjami) dajesz jak najbardziej złozone i najbardziej angażujące ćwiczenia [...]

[...] bo powodów może być pewnie wiele. mi swego czasu przy ht i czuciu czwórek zamiast kupra pomógł hint, żeby kąt między udem a podudziem był większy bądź równy 90 st., bo odruchowo dawałam mniejszy i mocno spiąć/ścisnąć pośladki. na czym się opierasz robiąc tego ht - na ławeczce czy na stepie? Zmieniony przez - yellowsky w dniu 3/31/2018 2:03:08 PM

Chciałabym zmodyfikować trochę plan. Push: wymiana hip thrustów na glute bridge oraz przysiadów na sumo z kettlem lub coś innego. A także face pull również na inne. Czym mogę zastąpić?

Chciałabym zmodyfikować trochę plan. Push: wymiana hip thrustów na glute bridge oraz przysiadów na sumo z kettlem lub coś innego. A także face pull również na inne. Czym mogę zastąpić? glut zamiast ht będzie ok. co do przysiadu - sumo z kettlem zaangażuje Ci prawie to samo co ten przysiad na stepie - jak chcesz to ok. ja bym spróbowała tutaj [...]

Właśnie chyba tak zrobię. A jeszcze pytanie odnośnie pull. Dokładnie o ćwiczenia na plecy, grzbiet. Mogłabym zastąpić, któreś z ćwiczeń z planu na skłony na ławce rzymskiej? Ściąganie drążka lubię, przyciąganie linki wyciągu siedząc też, ale to podciąganie kompletnie mi nie wychodzi na gumach a na maszynie to nie to samo. Czym to podciąganie mogę [...]

[...] deficytu tego pierwiastka. Magnez jest katalizatorem, który kieruje efektywnym metabolizmem węglowodanów osób z grupą krwi B. Grupa ta skutecznie przyswaja wapń, w związku z czym może wystąpić brak równowagi pomiędzy poziomami wapnia i magnezu. Taka sytuacja może doprowadzić do ryzyka wystąpienia obniżonej odporności organizmu oraz do zaburzeń [...]