czym

Nie zależnie od sytuacji zawsze są dwie strony barykady. Jedni są "ze mną" inni natomiast negują,to czym się zajmuje. Pierwszej grupie mge tylko podziękować za zrozumienie i wsparcie,a grupie drugiej nie zamierzam nic tłumaczyc,lecz mam nadzieje,że nie sa ludźmi bez pasji,bo ówczas ich życie,to wg. mnie wegetacja. Byku_92- jedynie co [...]

[...] niż on też ;) jak po 30 masz ciśniene typu 160-180 nonstop bez leków przez koksy zapodawana w tak młodym wieku to przychodzi refleksja ;) albo pogadaj z zawodowymi kultyrystami którym urodziło się dziecko z d****izmem czy wart choć z twoim 33 w łapie raczej nigdy nie skumasz o czym mówie ;) Zmieniony przez - koksik74 w dniu 2009-06-16 12:46:29

Yyyy...nie bardzo rozumiem o czym Ty piszesz?

czym zabezpieczasz swoje stawy np jakas glukozamina ?? Napisz jakiej firmy byś polecił

[...] głupkowate posty na forum. Osobiscie dawno przestałem sie przejmowac takimi tekstami i nawet przestałem wnikac z czego,to wynika. Jestem zdania,że każdy powinien robic to w czym sie dobrze czuje i co mu wychodzi- ja robie,to co kocham,to co daje mi poczucie spełnienia i jakoś wyróżnia mnie z tłumu ( z charkteru jestem raczej indiwidualistą [...]

[...] dwojki maks. 12. Obecnie robie na czwórki 5 cwiczen po 12-15 ruchów i na dwójki 2-3 cwiczenia po 12-15 ruchów. Poprawia sie wielkosc,ale co wazniejsze kształt tych miesni z czym miałem spory problem,były zbyt smukłe. -No i jednka prawda jest,że powinno sie jesc troche wiecej w dni nóg. Zwiększyłem kalorycznosc (głownie z węgli) po treningu i [...]

Witam! Troche się działo ostatnio. Dostałem powołanie do reprezentacji polski na MŚ juniorów,ale niestety udało mi się zrobić tylko 3 tygodnie przygotowań po czym musiałem zrezygnować z przyczyn osobistych. Z natury jestem człowiekiem upartym i przyrzekłem sobie zrobić formę na MP 2010,formę jakiej sie nikt nie spodziewa stąd nie odpuściłem [...]

po poziomie wypowiedzi autora wywnioskowac mozna, ze chyba nie po to daje zdjecia, zeby mu ludzie ciagle slodzili, ale rowniez mogli napisac nad czym przez ten rok powinien popracowac. to, ze sie wyroznia na tle innych to chyba oczywiste.

[...] nie nasuwa. Jeśli o mnie chodzi to ten sport uratował mi życie i pewnie jak Dzaro pozostanę mu wierny do końca... a ludzie zawsze zazdrościli, zazdroszczą i będą zazdrościć wszystkiego i tu niema znaczenia w czym jesteś dobry bądź też co posiadasz. Im więcej masz przyjaciół tym więcej masz wrogów taka kolej rzeczy. Pozdrawiam i chylę czoła...

[...] ryż lekko niedogtowany. Dziękuję za wszystkie pochlebane opinie na temat mojej osoby i mojej sylwetki. Już wcześniej wiele razy podkreślałem- robie,to co kocham i to w czym czuję się jak ryba w wodzie i bezwzględu na opinie osób "trzecich" nie zamierzam zmieniac pasji czy wkładac w nia mniej serca. Jedno tylko chciałem podkreślic- [...]

[...] i rozpisuję posiłki dzień przed. W tej chwili musze kombinować na przeszłych datach, zapisywać jako szablon i wrzucać w michę w dzień bieżący. Można to jakoś obejść? Nie bardzo łapię z czym jest problem, możesz sobie każdy posiłek zapisać jako szablon i korzystać z tych szablonów na bieżącej dacie, albo wprowadzać każdy posiłek na bieżąco.

Ale możesz edytować miski na następny dzień, a nawet i na cały tydzień - masz w dzienniku takie kalendarz, klikasz wybrany dzień i jedziesz. Chyba, że ja nie rozumiem, w czym problem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7744c4a796cc44bf8c59e1f2c26be264.jpg

Lejjla, progresik - owszem, ale czym to jest w porównaniu do naszych Lejdisowych mocarek:)) Sobotni krosik w tempie konwersacyjnym (poza niektórymi podbiegami%-)) - ciągle ciężko, nie ma lekkości, wszystko na zmęczeniu... ale przyjemnie, lubię jak boli:) Jutro DNT, w planie suplementacja winem i grzanie zadka w termach. Być może zaistnieje opcja [...]

Lejjla, trzeba coś zredukować. Jest siła, ale i masy przybyło i szybkosci nie mogę złapać, a sezon startowy tuż tuż:) Ucięłam trochę białka, dołożyłam węgli, zeby mieć na czym biegać, ograniczyłam się czasowo (co lubię bardziej, niż liczenie i dzielenie posiłków). Zobaczmy co się zadzieje. Poza tym, trochę dynamiki w treningu się przyda. Na sali [...]

[...] uświadomiłam sobie cel moich treningów siłowych. Ciągle szukałam dla nich miejsca, a że modelowanie sylwetki nie jest moi priorytetem i lubię praktycznie stosować to, nad czym pracuję, lubię czuć bezpośrednie przełożenie na inne dyscypliny, olśniło mnie. Przerzucania żeliwa to moja metamorfoza na biegówkach. Był moment, ze bałam się o kije... [...]

eee.. moje medale i puchary leżą na strychu. Nie ma jeszcze na nie miejsca, nad czym ubolewam :( ...ale walczyć o nie będę :D

[...] mow siostro ! ;) Akurat pod moje plany pasuje ;) Pod moje również:) teraz nic, tylko zapierniczać ! Od Poniedziałku lekki lighcik: 02.03.2015 - Insanity - wiem, nie ma się czym chwalić:) ale workoucik pykniety po 9 m-cach przerwy z hantelkami 2 x 6 kg zamiast 2 x 2 kg robi wrażenie:) (wstyd się przyznać - mam zakwasy na klacie, brzuchu i [...]

[...] robiłam. Po dziś dzień śni mi się, że jaram, zaciągając się aż po same pięty do zawrotu głowy...i budzę się z wyrzutami sumienia. No, ale - było, minęło:) teraz jaram się czym innym 8-) Roweros: 28 km +, 1 h 21 min. Uwielbiam sunąć po trasie podczas upałów (choć podjazd na Szwajcarkę sporo kosztował) Bieging: 9 km, 52 min W ramach hartowania [...]

[...] nie. Jutro rzucę okiem, dziś już padam na pyszczydło. Ledwo dwa dni mnie nie było, w pracy matrix, chłop świruje - co to się dzieje? Nic, tylko na jakiegoś ultrasa sie zapisać, żeby przetrwać. weenekd w ruchu, ale czysto rekreacyjnie, wiec nie ma o czym mówić. Dziś już coś konkretniejszego na rozruch: Roweros plenerowy: 42 km, 1 h 52 min

[...] jednak nie warto się nauczyć z nich korzystać.. ostatnio sporo pochodziłam/potruchtałam po górach i coraz częściej odzywają mi się kolana, kiedyś jak truchtałam z góry po kamieniach jakiś chłopak mnie zaczepił i stwierdził, że kijki konieczne, bo nogi mi siądą..no i chyba miał rację.. a tak w razie czego, jakie kijki wybrać, czym się kierować?