czym

trening tylko klaty i rąk do niczego dobrego cie nie doprowadzi ,ćwiczymy ZAWSZE CALE CIAŁO a nie tylko 2-3 partie w ten sposób nabawisz sie tylko dysproporcji, hantlami 4,5kg nigdy niczego nie zbudujesz bo jest to śmiesznie maly ciężar ,jeśli nie masz czym ćwiczyć to zapraszam do działu domatora [...]

Ludzie nerwowi często stresują się byle czym co wpływa na wzrost poziomu kortyzolu we krwi i katabolizm białek mięśniowych. Im więcej się stresujesz tym gorsze są twoje wyniki związane z siłownią. A ZMA to cynk+magnez+witamina b6 - poprawia regenerację i sen oraz libido.

jaką ? w czym masz problem ?

No ale w czym jest problem że tłuszcze spowalniają trawienie, śpieszy CI się gdzieś, jedynie około treningowo nie stosować dużych dawek.

Panowie cuda. Dziś odebrałem wyniki z wczorajszego badania w lab nr2. Wyniki rewelacja co potwierdza tylko to o czym wspominałem wcześniej. Lab nr1 pokazuje wyniki kiepskie, lab nr2 wyniki rewelacja. Co o tym sądzicie? Przecież cudów nie ma. W lab nr1 teść 0 jeszcze 2 tyg temu. Od tamtego badania nie brałem Clomidu ani hcg. To samo z ALT ze 160 [...]

[...] czas nigdzie mi sie nie spieszy wazne abym stracila tluszcz a nie miesnie dla mnie waga nie musi spadac wazne by cm polecialy... nie chce byc tzw. grubym chudzielcem... (czym niestety teraz jestem) twoja Kasia jest napewno z ciebie strasznie dumna ze ma tak uczynnego odpowiedzialnego i slownego chlopaka ;) Zmieniony przez - niuniaSS w dniu [...]

boje sie tego podkrecania 2-3 tygodnie, juz i tak nie mam w czym chodzic bo wszystkie ciuchy sa przy ciasne... mam tylko 1 spodnie w ktore ledwo wchodze, a nie stac mnie na nowe... nie moge ryzykowac ,ze sie w nie calkowicie nez zmieszcze za 3 dni i tak ledwo w nich chodze jeczsze tylko dzis "podkrecanie" i dieta... Zmieniony przez - [...]

W czym mamy pomóc? Z tymi węglami po treningu? Diete ogarniasz pobieżnie i za sterydy sie bierzesz? Forumowa brać Cie zje za chwile

z uwagi na błonnik masz dostarczyć szybko skł odżywczych czym mniejszy bilans tym ryzyko zwolnienia metabolizmy

Na moje zapotrzebowanie, z aktywnością szpitalną to to normy głodowe nie były :) Tak na oko 2000 kcal. Tyle, że bez białka praktycznie, same węgle i tłuszcze :P 2,2+ białko / 1.3 tłuszcze. Przy czym jem dużo warzyw, może by je tak trochę na początek ograniczyć? Zmieniony przez - kysu91 w dniu 2011-05-09 16:17:22

seewy o jakie jazdy chodzi? misiaczku nie wiesz nadal o czym mowa? You Want To Smoke Some? Smoke This OnE

Ja cie już uczyłem... pamiętasz Magda to mistrzu w powiecie pierwsza zawsze była a w województwie w pierwszej piątce mam czym bujać jestem bardzo dumny z mojej ukochanej z siebie też - wkońcu to moja dziewczyna a tak pozatym piklu Anke nawalimy to będziesz chlał ile wlezie wątroba Ci wysiądzie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj [...]

[...] bedzie jeden z twoich grubszych błędów zyciowych.. nie dosc ze wszystko poleci to i psychicznie możesz mieć problemy,jak już będziesz ,,stary,, to wtedy sobie buzuj w woju, a na początku to w ****e i na gaz bedzie.., do przysięgi to tak cie prze******lą że zobaczysz.. zależy jeszcze gdzie do woja trafisz.. byłem żołnierzem to wiem o czym mówie

prop aromatyzuje wiec wolałbym go zastąpić czym innym. Nie ograniczajmy się do soków które wymieniłem wyżej. Może ktoś ma ciekawe propozycje? Game Sog oczywiście poleciał :)

Mogę 4 razy? I jest problem z 6 ćwiczeniem, bo nie mam drążka i z przyczyn techniczych nie mam gdzie go przyczepić. Czym to zastąpić?

[...] w moździerzu ziarnami kolendry i układamy w żaroodpornym naczyniu. Na wierzch kurczaka kładziemy kilka kawałków masła( ładnie się rozpuści podczas pieczenia i będzie czym go polewać. Młode ziemniaki dokładnie myjemy, można je wyszorować gąbką, ale ich nie obieramy i kroimy je w ćwiartki. Następnie skrapiamy je olejem i oprószamy ziołami [...]

[...] pomidorowego 2-3 łyżki oleju rzepakowego Przygotowanie: Mięso pokroić w średniej wielkości kostkę, i obsmażyć partiami(na oleju)z każdej strony na złoty kolor, po czym przełożyć do garnka(ja w tym momencie już doprawiam mięso solą oraz pieprzem). Na tłuszcz po smażeniu mięsa wrzucić posiekaną w piórka cebule oraz czosnek i zeszklić na [...]

[...] pokojową. Wszystkie warzywa do risotto pokroić w drobną kostkę, Przesmażyć na oliwie(lub oliwie z suszonych pomidorów) ze szczypta oregano przez około 2-3 min, po czym dorzucić ryż i prażyć go przez następne 2-3 minuty. Dolać wina(opcjonalnie) i czekać aż odparuje następnie bulion(lub wodę) i gotować aż ryż będzie lekko al dente a [...]

[...] na złoty kolor z każdej strony. W między czasie zmiksować puszkę pomidorów ze szczypta cukru soli, pieprzu, kilkoma kroplami octu balsamicznego oraz szklanką wody. Po czym zalać zarumienione klopsiki. Dusić pod przykryciem przez około 15-20 minut na małym ogniu. Pod koniec gotowania dodać przecier pomidorowy i w razie potrzeby doprawić do [...]

Na czym polega ten zmarnowany talent ninjy ?