SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Krótko mówiąc nie poruchasz sobie bo nie będzie miał czym

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2008-11-19 18:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak ale czytałeś co gościu napisał? spada teść do zera, czym go niby mam podnieść pod koniec cyklu? zma? wiem , że sam prop to luzik, ale chodzi już w tym momencie o gospodarkę teścia. Są przecież przypadki, że ludzie schodzili poniżej wagi od której zaczynali! OSTATECZNIE! co proponujesz pod koniec cyklu na propie, już nie chodzi o masę czy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2007-08-11 19:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co muszę w niej zmienic?(od ktorego posiłku jest zła) i czym ja zastapic? Jakie kanapki bym mógł jeść w szkole? Belriso czy serek wiejski? Zmieniony przez - Terlik w dniu 2009-08-25 11:38:33

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2009-08-25 11:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka, dobra kaloryczność i rozkład btw oraz kwasów tłuszczowych a Ty kombinujesz why? pytałeś o gotowca, byłeś zainteresowany pójściem na łatwiznę.. i otrzymałeś go w czym więc problem? skarżysz się, że za dużo ww - i racja! ww wtedy się je kiedy ich potrzebujemy, za dużo ww nie służy, tłuszcze w diecie przydadzą się jak najbardziej! tak? [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2009-08-28 23:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba oceny i ewentualnych zmian w treningu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielkami w podporze, gdyż to mniej obciąża kręgosłup a jeżeli chodzi o triceps to czy pisząc wyciskanie wąsko miałeś na myśli to ćwiczenie - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 Aha i jeszcze jedno mógłbyś mi wyjaśnić na czym polegają siady jeżeli chodzi o mięśnie czterogłowe? Zmieniony przez - Pawel929 w dniu 2008-07-03 00:43:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2008-07-03 00:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba oceny i ewentualnych zmian w treningu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co do wiosłowania sztangą to wolałbym wiosowanie sztangielkami w podporze, gdyż to mniej obciąża kręgosłup a jeżeli chodzi o triceps to czy pisząc wyciskanie wąsko miałeś na myśli to ćwiczenie - Aha i jeszcze jedno mógłbyś mi wyjaśnić na czym polegają siady jeżeli chodzi o mięśnie czterogłowe? siady=przysiady wyciskanie wasko-> cw nr12 zdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2008-07-03 00:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronaldo - to juz koniec?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] gdzie piłka jest na najwyższym poziomie. A R9 pokazał w wielu różnych technicznie ligach, że da sobie radę. Mimo kontuzji pokazał, że jest najlepszy.Pokazał, że otrzymał od Boga coś wielkiego.Coś czym zachwycali się miliony, coś co kochają miliony ludzi na świecie. Dar sprawiania ludziom przyjemności, właśnie na tym polegał jego fenomen...

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 12241 Data: 2008-07-20 23:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakieś dwa dni temu wkleiłem temat, ktoś kazał mi poprzemieniać kolejność na taką jak widać, po czym powiedział że jest ok, tylko i tak za dużo tego, i troche mnie to męczy... Plan nie jest ok? Co w nim jest nie tak?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2009-05-10 21:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy, choć nie młody. Zdjęcia plus dieta, proszę o poradę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Pana! Na Pana miejscu zajął bym się dobra masą aby miec w czym rzeżbic. Zmieniony przez - Duda123 w dniu 2014-06-05 08:11:28

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2014-06-05 08:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wand przemawia do Liddella

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest głównym odbiorcą gal Pride? Odpowiedź: Japończycy (i Amerykanie). To pod nich jest kreowane dosłownie wszystko! Nikt się nie liczy z odbiorem przez Europejczyków... Na czym polega różnica? Zrozum mentalność Japończyka... Dla nich takie kozaczenie, wygadywanie w kółko tekstów o krwawych jatkach i sianiu zniszczenia, nie jest nudne - a wręcz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2006-10-24 16:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening holistyczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z powtorzeniami w ten sposob ze np w pierwszym cwiczeniu w(dla przykladu wyciskanie sztangielek w skosie)zaczynam od serii z 5 powtorzeniami potem 10 a na koncu 20 po czym inne cwiczenie (np wyciskanie sztangi w skosie)zaczynam od 10 powtorzen,potem 20 a na koncu 5 a kolejne (np.rozpietki) rozpoczynam od 20 powtorzen,pozniej 10 konczac na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2006-06-12 18:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze niezbyt dobrze mi to wyszło :) ale chciałbym spalić tłuszcz a nie stracić mięśnie a co do brzucha bardziej chodziło mi o wyrobienie mięśni i siły brzucha a nie spalenie tłuszczu bo z tego co czytałem to ćwiczenia na brzuch nie spalają tłuszczu lecz wyrabiają mięśnie na czym mi także zależy bo po co go tyle ćwiczyłem jak mam teraz przestać .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2010-09-06 14:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pielegnacja dla mezczyzny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to sie robi jednakze chcialbym uzyskac od was opisu wykonywania zabiegu Napoczatku twarz przemywam woda, nastepnie na mokra twarz masujac uzywam niewielka ilosc zelu, po czym zmywam oraz wacikiem oczyszczam twarz tonikiem, oraz uzywam kremu matujacego. Moje watpliwosci stanowia szczegoly zabiegu, po uzyciu zelu mam pozostawic zel na twarzy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2009-05-08 12:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to mialo by wygladac tak: 1-10 boldek 1-7 omek 7-12 prop 10-14 wino super wielkie dzieki za ta porade. jescze male pytanie kiedy i czym sie odblokowac czy sam clomid wystarczy? ile tabletek? odpowiedz a bede Twoim dluznikiem...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2009-12-09 20:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystkim mającym problem z brakiem zarostu jak bardzo ważne są mikro i makro elementy zawierające się w warzywach. Niby o tym wiemy, a często zapominamy. Wszystko to, o czym tutaj powiedziałem sam stosuję od kilku tygodni - widać już jakiś postęp i pierwsze małe efekty (wcześniej, w okresie kiedy w ogóle się do tego nie stosowałem nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10765 Data: 2010-07-05 07:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spokoboro masz 178 cm wzrostu. Czym ty się zamartwiasz? Wzrost masz odpowiedni, nie jeden by chciał mieć tyle. A że wyglądasz młodo to chyba dobrze nie? Nie rób problema tam gdzie go nie ma.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10765 Data: 2010-07-11 12:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tomczyk czy Zawodni z tymi słabszymi, którzy dopiero zaczynają. Brak mi słów na co to piszesz... skoro PZMT jest takie złe i poziom jest taki niski to po cholerę chcesz w czymś takim uczestniczyć żaląc się, że Mistrzostwa Polski są imprezą zamkniętą. PZMT póki co jest zrzeszeniem i że tak powiem - nie twój ogródek nie twoje zabawki. Wstąp, [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10530 Data: 2009-06-01 10:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, będę zaglądał! Powodzenia :D Na czym powiesiłeś kółka? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-11-18 21:02:35

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2013-11-18 21:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pasek klinowy naprawie samemu przecież go nie skleje super glue ,byłem jeszcze w jednym sklepie motoryzacyjnym ale tam też takiego nie ma, kuźwa cięzko będzie go dokupoć, może macie jakieś pomysły jak albo czym go zastąpić? niewiem może miał kto podobny problem i sobie z nim poradził?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14618 Data: 2011-07-18 21:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pod sporty walki

    Post
    Doping

    Myślę że gram saa na 1 cykl to dużo za dużo Możesz sprawdzić sobie to 250 plus 200 rozbite na 2 inj i po 2 tyg zrobić badania czy dawka jest ok To nie działa tak że czym wyższa dawka tym lepsze efekty .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2023-04-08 04:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)