czym

[...] od zaczepki: psycha, slowa, wreszcie np. prewencyjny w******l jednemu na czule punkty i dluga. Dla mnie combat/samoobrona oznacza to drugie i tutaj KravMaga rzadzi, przy czym zdaje sobie sprawe ze nie uczy walki realnej ale w koncu nie po to jest. Poza tym mysle ze nie masz racji mowiac ze walka wszedzie wyglada tak samo. -= Rangers Lead The [...]

brytus,w jednym z postow podal ze mozna robic act w domu. niewiem czym zastapic punkt 7 bo nie mam jak sie podciagac i co to jest expander??nie wiem jeszcze czy moge ten trening robic jak mam dobrac sobie obciazenie i ilosc powtorzen bo zalezy mi na dobrej 3 tygodniowej regeneracji.pomozcie mi jeszcze z tym 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na [...]

A czym będziesz dysponował?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] pojecie beda dociekliwi. Juz lodzianin kilka stron wczesniej wyczul, ze cos jest nie tak bo waga nie idzie w parze z dieta i iloscia kcal rozpisana w ankiecie, zauwazyl ze przyczyna moze byc w treningu ale ja sklanialbym sie bardziej ze przyczyna tkwi wciaz w diecie. Jesli sie myle to napisz, bedziemy myslec dalej w czym tkwi problem, bo p

-blinG- tak też robię..vegeo- nawet chyba nie poczytał o czym tu piszemy!!!!!!!!!!

na czym? dieta, suple? inne? zastanawia mnie fakt braku rozstępów... w takim czasie tak zwiększyć obwody i skóra cała... może się nie znam ale imo dziwnie co do sylwetki: daj więcej fot. plecy w tyle. nóg pewnie nie ruszałeś?

Wiem o czym mówisz j/w Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-20 22:36:18

A na czym pomoc ma polegać ?

[...] głowe (miedzy przednia a tylnia) i i stodkowa wysokosc tego,ze miejsca. Wbijamy igle i na wszelki wypadek zaciągamy delikatnie(nie moze wleciec do szczykawki krew), po czym powoli sobie wszczykujemy zawartosc szczykawki.Jesli byliscie szczepieni to polecam 1cm nizej. Wbijcie igle min.2cm i do dziela. Wiekszosc kulturystow ktorych znam [...]

Zrobilbym przerwa od kreatyny tyle ile trwal cykl po czym wskoczylbym na 2 razy male CP z tym ze zostanie Ci ponad 100zl i zainwestowalbym ta kase w ZMA,jakies uzupelnienie diety(jesli trzeba) I witaminy Cp dwa razy dziennie (rano i po treningu/miedzy posilkami) POZDRO

[...] jak autor jest niedoświadczony, ten kto jest na towarze lata to zna swój organizm i potrafi wyczuć że coś nie gra w hormonach i wtedy robi badania a Ty dobrze by było jak byś robił badania raz na miesiąc a jak wyczówasz jakieś niepokojące objawy to jak najszybciej robisz badania, nie czekasz miesiąc bo czym szybciej zareagujesz tym lepiej

[...] lekkie odchylenie i nic nie wnosi. Ja miałem aspat alat na poziomie 800-900 i to jest wtedy problem. Na dzis masz lekki sygnał, że coś się dzieje ale kompletnie nie ma czym się przejmować. Dyskomfort zaczniez czuć gdzieś w okolicach 400-500. A wątrobe zajechala ci meta a nie cypio dlatego w ogole nie ma co sie truć oralami, najgorszy syf. [...]

Generalnie jakby się spotkał Taki Władimir Kliczko z flodyem to czy floyd pomimo Wagi miałby chociaż jakieś minimalne szanse ? Tutaj nie ma się nad czym zastanawiać, zobacz sam Kliczo ma 198cm Floyd 173cm wzrostu, zasięg ramion Kliczko 206cm, Floyd 183cm to są tak ogromne różnice, że aż niezręcznie jest tych 2 panów porównywać, oczywistą sprawą [...]

:) glownie sugerowalem sie wypowiedziami kolegi ktory jak zaczal cwiczyc wazyl 55 kg byl chudziutki ze przy nim ja wygladalem w ch.j lepiej nawet z moja obecna figura atlety :PP to sroko wiem na czym stoje mniej wiecej to kolejnym krokiem jest pytanie o diete i czy cos brac mam do tego bialko gainer czy cos ?

Ja raz też byłem na PCT, stwierdziłem że dorzuce propa dla kurażu, po czym stwierdziłem że jest OK to dorzuciłem jeszcze tren i antka i tak jakoś wyszło ...albo nie wyszło to PCT %-)

Ja raz też byłem na PCT, stwierdziłem że dorzuce propa dla kurażu, po czym stwierdziłem że jest OK to dorzuciłem jeszcze tren i antka i tak jakoś wyszło ...albo nie wyszło to PCT %-) Krzykacz Ty prawilny czlowiek to ze swojej oazy spokoju nawet bomba atomowa nie ruszy ;-) ale ogolnie rzecz biorac na pewno zastosowanie testo z clomidem w jednym [...]

[...] się albo na redu albo ma mase. Wyrzuć hgh bo kompletnie nic Ci nie da, tak samo zamiana cypio na propa bez sensu. Twój pierwszy cykl musisz ogarnąć hormony i zobaczyć z czym to się je. Leć normalnie Cypio od początku z 16 tygodni zaczołbym na spokojnie 125mg pon/czwartek naprzykład i podbił ewentualnie. Zobaczysz jak z sajdami zawsze możesz [...]

[...] się albo na redu albo ma mase. Wyrzuć hgh bo kompletnie nic Ci nie da, tak samo zamiana cypio na propa bez sensu. Twój pierwszy cykl musisz ogarnąć hormony i zobaczyć z czym to się je. Leć normalnie Cypio od początku z 16 tygodni zaczołbym na spokojnie 125mg pon/czwartek naprzykład i podbił ewentualnie. Zobaczysz jak z sajdami zawsze możesz [...]

[...] wcinasz 250 g makaronu?! czemu to ma służyć? po treningu bez tłuszczy, białko szybkowchłanialne Czasem zdarza się, że śniadanie jest posiłkiem przed treningowym, więc z czym ewentualnie mógłbym je zamienić ee... z przed treningowym? to chyba oczywiste ewentualnie skomponować inny posiłek bogaty ww o niskim ig, szybkowchłanialne białko i [...]

[...] bez tłuszczy, białko szybko wchłanialne Wystarczy 'wyrzucić' z tego posiłku oliwę z oliwek? Czasem zdarza się, że śniadanie jest posiłkiem przed treningowym, więc z czym ewentualnie mógłbym je zamienić ee... z przed treningowym? to chyba oczywiste Nie będzie to z niczym kolidowało? Trochę dziwnie będzie jeść owsiankę na obiad, ale jeśli [...]