[...] do ciastek nawet z 3 łyżek, może nie codziennie, ale pijam i lubie i wyraźnie wiem jak na mnie działa kofeina, bo miałem z nią nie raz do czynienia. Osłabienie? nie sądzę po czym.. od tygodnia mam urlop i regeneruje się jedząc i śpiąc, to moje 3 tyg formy roku,na jeszcze lepszej diecie - więc wykluczam. Coś jest nie tak z produktem i ze mną, ale [...]
[...] głośne zwycięstwa nad byłymi mistrzyniami UFC. Jest szczęśliwa, że może dodać Holm do swojego rekordu, biorąc pod uwagę jej pozycję i historię w tym sporcie. Jest to coś, o czym kiedyś marzyła. „Kiedy dorastałam i oglądałam MMA w Manaus, w stanie Amazonas, wciąż marzyłam o tym, żeby dostać się do UFC i patrzyłam, jak (Holm) zszokowała świat i [...]
Don Pawson trochę kultury czlowieku i z takimi słówkami to popisuj sie na ulicy a frajera poszukaj w rodzinie. Grzeczniej się wyrażaj a co do pana W.A to on bardzo dobrze wie o czym piszę co lepsze wiele osób wie o tym tylko nikt tego jeszcze nie napisał.Mam nadzieje że osoby które poznały tego pana z tej strony odezwą się i napiszą prawdę.
[...] silowni, a i tak wiem, ze gadasz bzdury. Ale nie bede z Toba polemizowal. Wierz sobie w co chcesz tylko nie rozpowiadaj glupot, zachowaj je dla siebie. A ten Twoj kolega to i obwody pewnie mu zostaly. Nie bede Ci tlumaczyl o czym mowie, bo nie mam sily na osoby broniace swojego zdania za wszelka cene nawet kiedy nie maja racji. To tyle odemnie.
[...] tak jak wiekszosc, wiec branie dopingu nic nie zmienia - na treningu dzielonym sa szybsze zastoje co pcha w strone mocniejszego wspomagania Czasem niektorzy nie wiedza o czym pisza/mowia powielaja jedynie to co zaslyszeli bez empirycznych doswiadczen - teraz panuje "moda" na oldschool - FBW, a za 2 lata znow pewnie na dzielony i tak [...]
[...] czegoś niejako od końca; ponadto wątpie wogóle w prawdziwość owego spostrzeżenia- ale narazie skupmy się na stronie niejako 'technicznej' Czasem niektorzy nie wiedza o czym pisza/mowia powielaja jedynie to co zaslyszeli bez empirycznych doswiadczen - teraz panuje "moda" na oldschool - FBW, a za 2 lata znow pewnie na dzielony i tak [...]
[...] również znacznie skrócona.Kolejna sprawa to "przetrenowanie psychiczne" wzmocnione jeszcze argumentem o słabości dzisiejszych ćwiczących.Nie wiem na czym polega słabość bo ból jest największy w splicie bo to w nim stosuje się intensyfikację ćwiczeń.Zmęczenie po treningowe też jest największe,jak chodzę [...]
[...] BS 5X5. Ale w wersji oryginalnej, ktoś POPSUŁ mój trening!!! - Masa zależy od diety, nie od samego treningu! yamagashi- czytaj, zamiast pisać!!! Po cholerę ludzie mieszają w czymś, o czym nie mają pojęcia? ORYGINAŁ: Np. poniedziałek: klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM), RAMPA, 4-8 powt. przysiad [...]
Mi też kalkulator znacznie zawyżał zapotrzebowanie, przy czym gabarytowo i wiekowo wyglądam bardzo podobnie do Ciebie. Ćwiczę 2 godziny dziennie 3 razy w tygodniu, a i tak w kalk. zaznaczyłem "wysiłek umiarkowany" czyli 1-2 ćwiczeń/tydzień. I generalnie również dostosowałem sobie dietę do BTW 2-1-4,5. mam takie pytania: 1. Czy dodanie do [...]
no to jak chcesz ją skonsultować i posluchac rad to wklej ją normalnie tutaj.. w czym widzisz problem ? jak nie wiesz jak to zrobić to tutaj masz opisane: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Nie podałes również swojego zapotrzebowania.. i jezeli chcesz uzyskac jakas pomoc, to weź sie troche wysil
Nie wiem sam musisz obserowac ,wstaw jakies fotki cyz cos podgladowe czym nizszy bf tym cialo lepiej reaguje przewaznie na wegle.. wiec tez jest roznica
Polecam Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób [...]
Czyli w DT CP rano i po treningu, a przed treningiem No-Xplode, a w DNT tylko raz dziennie CP? Przeglądałem FAQ kreatynowe i wg niego wychodziłoby, że w DT No-Xplode przed treningiem, CP po treningu, a w DNT CP rano i w porze okołotreningowej. Więc jak to jest i czym się tu kierować? Zmieniony przez - ZicS w dniu 2011-05-03 15:02:20
[...] kumple po takim egzaminie mieli połąmane żebra,wybite palce i rozmaite inne kontuzje. To było Kyokushin! I żaden "młody" nie pchał się przed szereg,bo wiedział,czym to grozi.Ale widocznie czasy się zmieniły i teraz patrzy się na ilość,nie na jakość. Dlatego radzę wam wszystkim-przestańcie zawracaś sobie głowy egzaminami i tymi [...]
Problem polega wlasnie na tym, ze jesli nie walczysz w knock-down to mawashi jodan ma marne szanse aby dojsc, a to wszystko o czym napisalem jest jak najbardziej realne. Pytales -- odpowiedzialem. Nie gdybam. Itd. itp. Nie ma sensu juz o tym dyskutowac. "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie
Felt co za fajna nazwa ale ja nie jestem specem od małych zagranicznych firemek wiec pierwsze slysze o takim czyms. A wiec jesli chodzi o rame to w przeciwienstwie do oficjalnej strony wheelera to przynajmniej podali jaki stop aluminium. Jest to aluminium 6061 wiec wporzadku i nie powinno byc problemow (czym wieksza liczba tym stop jest tardszy [...]
Zobacz tutaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2052 "9.Czym zastąpić oliwę z oliwek? Problem w tym, że brak jest substytutu z prawdziwego zdarzenia. Co prawda olej rzepakowy tłoczony na zimno zbliżony jest składem do oliwy z oliwek, jednak nie posiada on szeregu cennych antyoksydantów, substancji antyzapalnych oraz innych [...]
Ludzie dalej źle do tego podchodzą... nie ważne co robisz, ważne czy masz deficyt i na czym Ci zależy, jeżeli masz dość ciałka to olej kardio i rób tylko treningi siłowe:) wiem co mowie, zbiłem prawie samą siłownia ze 156kg do 86kg... mój wzrost 185cm... trening to tylko bodziec... jeżeli nie masz dużo skory i nie boisz się o zwisy to możesz [...]
Karate photos
