czym

Najwieksze wrażenie na mnie wywarł styl Baguazang i jego mistrzowie, inne style w chinach też czasem mają czym się pochwalić. To co ja trenuję jest faktycznie ciekawe - ale nie można się tego uczyć u nikogo w Polsce, a ja jak pisalem wiele razy nie uczę i nie mam takiego zamiaru - ledwo wystarcza mi czasu na swój własny trening nie mówiąc o [...]

[...] bylo nauczenie się innego stylu - celem był właśnie ten! To że w Niemczech jest szkoła wersji Singapurskiej tego stylu to nie znaczy ze ucza tam tak samo jak w azji - o o czym się przekonałem. I nie opowiadaj bajek że te style i ci nauczyciele co są w Polsce są jeśli chodzi o realny poziom podobne do tych w Azji - nie o wszystkich szkolach w [...]

Dacheng, fajnie się to czyta. Wreszcie sensowne wytłumaczenie Yang, jak wygląda sytuacja w Krakowie? Szuszkiewicz? Ciembrowicz? Może coś innego? KF zawsze budziło we mnie ciekawość i poczucie, że za tą całą otoczką może się kryć coś na prawdę fajnego, przy czym niestety od wątpliwości loota też nie jestem całkiem wolny

[...] trening jest darmowy i będzie możliwość jakiejś konfrontacji (nie mówię, że chce się bić, ale cały dzień na jednej nodze nie zamierzam stać). edit: dacheng - czy w tym sparingu można uderzać i schodzić do parteru? na czym taki sparing polega? Zmieniony przez - loot w dniu 2008-12-03 14:10:24 Zmieniony przez - loot w dniu 2008-12-03 14:11:20

[...] dzięki temu, że miał nad nimi bardzo dużą przewagę. A mianowicie, rzucał ich w taki sposób, że niemalże lądowali kręgosłupem na krawędzi jednej z tych betonowych ławek, po czym w trakcie przekierowywał ich i podtrzymywał tak, że delikatnie i łagodnie kładł ich na powierzchni ławki. Szokujące to niewątpliwie. Od razu zastrzegam, że ja takich [...]

[...] Potem w coraz większym stopniu dochodzi dynamika, tzw. eksplozja siły. Trening z partnerem koncentruje się na początku na tzw. tui shou - "przepychaniu rąk", przy czym przez pierwsze pół roku są to nieliczne i bardzo proste (pozornie, dla zewnętrznego obserwatora) ćwiczenia. Ale w praktyce nawet ludziom, którzy długo uprawiali sztuki [...]

dacheng - czy w tym sparingu można uderzać i schodzić do parteru? na czym taki sparing polega? Przede wszystkim nie ćwiczymy parteru w ramach treningów yiquan. Jeśli ktoś u nas chce poznać parter, proponuję, żeby dodatkowo udał się na bjj. Trening walki (san shou) w yiquan jest podporządkowany przede wszystkim strategii szybkiego ratowania się z [...]

Czy nie uważasz że starcie z zawodnikiem KK było by trudne To wszystko względne. Zawodnik kyokushin też może mieć słabe punkty do wykorzystania. O czym zresztą kyokushinowcy się mieli okazję przekonać w kontakcie np. z Kenichi Sawai'em, twórcą taikiken, czyli japońskiej odmiany yiquan (iken), i w rezultacie paru z samej czołówki uczyło się też od [...]

W tym czasie trenujący zaczyna szukac sparing partnerow po innych szkolach walki oraz w gazetach Idealna postawa Gdzie ty tu widzisz sparing traktowany marginalnie? Z tego co mówicie w Polsce tak nie jest. To o czym mówisz bardzo mi się podoba

Przeczytaj o Tai Chi Chuan na http://tai-chi-chuan.pl Adam Topor wyjaśnia m.in. czym jest Chi. PS Tai Chi Chuan to także chińska sztuka walki. Sprawdź sam na http://tai-chi-chuan.pl

Słyszałem od doświadczonego instruktora że ten chowgar w tej szkole to nie jest do końca to czym powinno być, w Rzeszowie obok masz lepszą szkołę (choć zaczynali u Thanga również ale później drogi się rozeszły - korzenie w Singapurze).

[...] kilka spokojnych wdechów. Następnie wyginamy tułów do tyłu jak najdalej, podpierając lędźwia rękami i utrzymując proste kolana. Wytrzymujemy w tej pozycji przez 5 sekund, po czym wracamy do pozycji wyjściowej. Powtarzamy ćwiczenie 5 razy. Ćwiczenie 2 Klęcząc opieramy się na prostych rękach. Następnie wyginamy plecy w tzw. "koci [...]

To ja już nie rozumiem, w czym jest problem? W tym że Cie załało czy w czym? Bo Twój styl wypowiedzi nie jest do końca jasny i już sam nie rozumiem z czym masz problem :))

No to teraz kumam w czym rzecz - ja przy średniej 33.3km/h z 1h jazdy na płaskim terenie (połowa pod wiatr) tętno mam na poziomie 136 czyli plus minus 30 oczek wyżej od Ciebie. Próbowałeś kiedyś zmierzyć się z długim dystansem (jakiś rekord osobisty)? Przy tak niskim tętnie byłoby to naprawdę interesujące :)

Tydzień regeneracyjny zakończony. Nie ma o czym się rozpisywać 9 godzin bardzo lekkich treningów. Dzisiaj zrobiłem 1,5h trenażera w tym 1h interwałów 30sek pracy, przerwa 2 min. Te 30 sek na bardzo dużej mocy. Dzisiaj przyszło mi koło z pomiarem od razu chciałem wymienić baterie na nową i niestety tak to zrobiłem że urwałem wtyczke. Nie [...]

[...] chwilę postoju bo nie mogłem jechać dalej, przez rok mi się taki postój nie zdarzył. Było gorąco ale nie jakoś bardzo natomiast powietrze było tragiczne, nie było totalnie czym oddychać jak przyjechałem to czułem się jak niedotleniony bo tak to mniej więcej wyglądało że nie dało się dotlenić i tętna były wysokie jak na mnie. Od pierwszego km [...]

[...] sztuki. Dla jasności to że nie popełniłem błędów nie znaczy że nie mogłem być szybszy -) . Najlepszy zawodnik (w strefach zmian) zrobił o 43 sekund szybsze zmiany, jest nad czym pracować -). W ostatnich startach mocno skupiałem się na tym elemencie wyścigu bo to łatwe sekundy a często minuty. Zdjęcia z zawodów: [...]

[...] ukierunkowałem swój trening na zwiększenie kadencji. Póki co moje kadencje z zawodów oscylują około 58-68 i to pokazuje jaki tu jest potencjał do poprawy i to jest to o czym mówiłem że nie mam co się skupiać na technice, jest jaka jest trzeba zacząć pływać na wysokiej kadencji to czasy się mocno poprawią. Jedyny problem w tym taki że poprawa [...]

[...] w systemie idealnym do trenowania, mniej więcej wygląda to tak, trenuje 3 dni mocno, dużo i 1 dzień tylko basenowo. Idę do roboty np. w poniedziałek jestem tu od 7 do 19 po czym bezpośrednio wpadam na basen. Nazajutrz mogę zrealizować dowolną liczbę treningów bo mam do roboty na 19stą i wygląda to najczęściej tak żę robię bieganie-rower i [...]

[...] innych firm są średnio 2-4 krotnie droższe od bepro a były jeszcze bardziej ale właśnie oni swoją ceną zmusili innych producentów do zbijania swoich cen. Ja sam aktualnie o czym pisałem będę sprzedawał swój pomiar ponieważ mam go w kole a chcę na zawodach mieć inne koło więc muszę mieć inny pomiar aby również na zawodach z nim jeździć i na 100% [...]