czym

Jezeli nie przeszkadza Ci to ze jeszcze nie miałem czasu opłacic abonamentu to ja również poproszę dobry trening na biceps. Z góry Bóg Zapłać, bo ja nie mam czym... Volland Kodeks Hammurrabiego: Oko za oko! Ząb za ząb! Sex za pieniądze?

A za czym ta kolejka????? :) Jeśli można to też poproszę ten program. [email protected] Dziękuje

A to na czym powinienem sie najpierw skupić na odchudzaniu czy na masie

Kreatyna to podstawowa w świecie suplementacji . Chcesz coś bez , BCAA plus kofeina , ewentualnie dodatek B-A mieszasz wedle smaku i potrzeb własnych . To o czym mówił Hubert możliwości nie zależą od motywacji , ale zauważyłem że to jak w życiu , jak człowiek nie poczuje gleby to przy swoim się będzie upierał %-) Zadaj sobie pytanie już nie o [...]

no to świetnie, gratuluje grunt to testować na sobie wtedy wiadomo co z czym sie je,

[...] jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, Termogenicznych, czyli wspomaga pocenie się. L-carnityna transportuje tkankę tłuszczową do mięśni, gdzie jest spalana. Nie lepiej wybrać ją? W czym tkwią różnice? Może jakiś inny, porządny spalacz? pozdrawiam Zmieniony przez - hadesziom2 w dniu 2010-03-28 17:50:55

Aha, mam jeszcze pytanie co do planu. Tam jest np. 2a i 2b. Chodzi o superserie. Jest ich 3-4 Więc najpierw robię np prostowanie nóg siedząc od razu robię uginanie nóg leżąc, po 12 powtórzeń odczekuje minutę i znowu takie cykle? i na czym polega: Docisk na ziemi ? Pzodrawiam Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-03-29 15:35:08

ok to dopilnuj z michą aero jak bedzie wyglądać? ze spalaczy clenbur/tse/thermo stim łączone tak jak piszesz i na czym polega: Docisk na ziemi ? -floor press na yotubie na bank jest a trening mi sie nie podoba

a niekiedy po prsotu nie wiadomo w czym problem. na jakąś rehabilitację Cie nie kierowali?

Witam odswiezam temat bo mam wazne pytanie odnosnie tego cyklu... Zaczynam własnie 3 tydzien cyklu... ale jakiekolwiek przyrosty i efekty staneły po pierwszym tyg. :/:/ czym moze to byc spowodowane...

Dlaczego redukcję? Po czym wnioskujesz? Chodzi ci o to, ze chce sie pozbyć tłuszczu w okół sutka ? Nie chce go stracić już, natychmiast tylko o to czy on zniknie gdy będę ćwiczył jak teraz ? Albo inaczej...czy to w ogóle przeszkadza ? Czy wyolbrzymiam na razie?

[...] funta. **- Robin Van Roosmalen przekroczył limit wagi piórkowej o ponad 9 funtów. Szef Komisji Mike Mazzulli powiedział, że Van Roosmalen będzie musiał w przyszłości walczyć w wadze lekkiej. Lencioni odmówił wzięcia udziału w walce w kategorii catchweight w związku z czym walka została odwołana. Walkę tą zastąpi inny pojedynek z karty wstępnej.

Wydaje mi się, że już każdy z nas kilka razy napisał Tobie w czym problem, a Ty dalej pytasz o to samo. Przecież to jest oczywiste, że skoro nie kontrolujesz tego ile jadasz, to efekty tego mogą być różne. Jak sam zdążyłeś zauważyć tkanka tłuszczowa odkłada się na Twoim brzuchu, więc tutaj należy szukać błędu. W sytuacji, gdy jesz na oko i nie [...]

Macie pomysł może czym zastąpić posiłek przed treningiem? Teoretycznie mogłabym przygotowywać to dzień wcześniej a gotowanie brązowego ryżu trochę zajmuje. I jak wracam ze szkoły to jest 15 zanim przygotuje, zjem i odczekam te godzinę przed treningiem... Wolałabym móc wszamać to nawet w szkole i po powrocie do domu zmienić tylko cuchy i iść na [...]

Martucca masz racje, za dużo wymyślam -.-' dziekuję w ogóle wszystkim, że otwieracie mi oczy bo jestem młoda i głupia, ale mam nadzieje, że od was się właśnie dużo nauczę :) To jeszcze mam pytanie, mianowicie muszę odstawić twaróg i makaron (mam alergie i nabiał i przenica z dietki out) może powiecie, że przez tyle czasu jadłam i nic nie nie [...]

[...] Kto powiedział, że masz jeść twaróg na kolację? To taki polski mit w środowiskach osób, które chcą się bawić w kulturystykę. Kulturyści szwedzcy, francuscy czy angielscy twarogu na oczy nie widzieli %-) No ale jak to czym zastąpić makaron? Każdym bardziej wartościowym źródlem węgowodanów (makaron wysokiego miejsca w tej klasyfikacji nie zajmuje).

Zapotrzebowanie ze wzoru na stronie około 2800 kcal jeżeli się nie pomyliłem ale 3 razy liczyłem i wynik wychodził mniej więcej ten sam. Czym w takim razie zastąpić te produkty?

Tak KOSA KK - owo "utwardzenie" to nic innego jak DEFORMACJA, USZKODZENIE, PATOLOGIA. Nie ma się czym podniecać. Takie praktyki to czysta głupota. I każdy kto ma choć trochę rozumu będzie trzymał się z daleka od takich chorych metod. To do niczego nie jest potrzebne. W czasie walki nie odczuwa sie w takim stopniu bolu.

a widzisz ogolnie racja w tym ze rozgrzewka o czym wspomniałem jaest bardzo istotna jesli nasze plany nie siegaja najbilizszych 2 miesiecy hyhy wiem po sobie i do tej pory ciezko mi sie uporac z kontuzja

Lubisz jezdzic wiec w czym masz problem , rób to co lubisz brzuch sobie rób na zmiane np w PON - brzuch w SROD -wolne PIAT- brzuch itd tak 3 serie - 15-20 powtorzen