czym

Korzystam z apki do liczenia kcal o nazwie FatSecret, w związku z czym mam kontrolę nad kaloriami, codziennie 1600 (+/- 100 kcal), a dalej zastój :( Myślałam o jakimś spalaczu, bo tracę motywację powoli. Czy jest możliwe, żeby ta dzienna podaż kaloryczna była zbyt wysoka? I czy "zwolnienie" metabolizmu na skutek długiej redukcji to w końcu mit, [...]

[...] to że prezentował wypowiedziami swoich uczestników dość wysoki poziom kultury. Jakoś Sene potrafił odnieść się merytorycznie do moich zarzutów,bez wycieczek osobistych, na czym chyba dyskusja ta powinna polegać. Niestety dla dwóch osób stanowiło to, jak się okazuje, zbyt wielkie wyzwanie. Widzę że niektórym bliżej do poziomu dyskusji [...]

czym ciężar jest większy tym daje mniej to po 1 po 2 chroni barki co jest jego największa zaletą po 3 promo ultimo pozwala zwalczyć zastój bo daje lekką pomoc z dołu oczywiście mówimy o wyciskaniu RAW ten wynalazek można tez stosować do wyciskania na barki

Hm bez dekstrozy ??? To z czym z sokiem rozmieszac (winogronowy za drogi) ??

meta wałowana, omka tez to sie pytam na czym te 5kg zrobiles heheh? jednak te placebo to chyba najlepsze saa

pytka: nie 5kg, tylko 2kg o czym mówiłem... tak jak proceder napisał pewnie kwestia deki, i troszke poszło Poza tym przy tej ilości żarcia co ja teraz przerabiam to nawet 5kg na offie nie byłoby niczym szczególnym Proceder... nie chodzi o to że trzeba być na cyklu żeby dobrze rvchać... kwestia jest rzekomego Deka dick... wszyscy straszą że deka [...]

Poleciłabym Ci bardziej Nivea jak już To o czym mówisz to może właśnie być efekt ściągnięcia skóry(ja takie coś miałam jak używałam Garniera) czyli użyszasz kosmetyków zbyt agresywnych dla swojej skóry.Skoro masz ją suchą to kup do takiego rodzaju kosmetyki bo wszelkie przeciwtrądzikowe itd będa wysuszały skórę.Koniecznie nie zapomnij o nawilżeniu [...]

[...] i zamknij drzwi dzieciaku sa rzeczy o ktorych nie masz najmniejszego pojecia i nawet ci sie nie snilo wejdz w ten link i powiedz ze to nie mozliwe lub przerobka a to o czym pisze autor potrafi wiekszosc "brekdensowcow" lub tych od fitnesu nie mam na celu obrazania ciebie ale smiac mi sie chce pozdrawiam [...]

[...] wyjdz i zamknij drzwi dzieciaku sa rzeczy o ktorych nie masz najmniejszego pojecia i nawet ci sie nie snilo wejdz w ten link i powiedz ze to nie mozliwe lub przerobka a to o czym pisze autor potrafi wiekszosc "brekdensowcow" lub tych od fitnesu Dzieciakow szukaj wsrod kolegow, sa rzeczy o ktorych ty nie masz zadnego pojecia wiec zamilcz [...]

ej b50 a czym sie rozni to hcg od aptecznego?

jest może jakiś temat, w którym mogę sprawdzić czym zamieniać dane produkty by urozmaić nieco swoją dietę? i jeszcze jedna, istotna rzecz... kwestia pastylek. chciałbym brać takie, które zapobiegną brakiem jakichkolwiek witamin czy minerałów.. słyszałem, że Olimp Omega3 to dobra rzecz i warto to zażywać.. i tu też jakie witaminki polecacie? czy [...]

jest może jakiś temat, w którym mogę sprawdzić czym zamieniać dane produkty by urozmaić nieco swoją dietę? jedzdobrze.pl lub dziennik vitalmaxa w pierwszej kolejnosci witaminy dostarczasz z warzyw, omega3 sie przyda (gold z olimpu b. ekonimocznie wychodzi), do tego kup vita-min plus, ewentualnie multiple sport jesli Twoja aktywnosc jest duza pzodr

[...] mieć przerwę około 4tyg z racji wyjazdu (miskę będę starał się trzymać jak najlepiej ale z treningami może być problem) Czy jest sens wejść na cykl powiedzmy na 10-12tyg po czym zrobić mostek na samym testo i wskoczyć znów na 10-15tyg na deka i test? Wiem że trochę pokombinowane ale planowałem zacząć wcześniej jednak nie przewidziałem dłuższej [...]

Deca sie fajnie rozkreci a Ty wejdziesz na mostek. dokładnie. Tak myślałem. Podsunales mi Aleks pomysł że może bym dał NPP z test na 12 tyg po czym mostek i DECA z test? Jak to widzisz ? Czy npp za krótko ?

no właśnie, jajecznica czy omlet? bo jak jajecznica przywiera to w czym problem? szorujesz łyżką i tyle, bynajmniej nie zaburzy to końcowego efektu ;o przy plackach/omletach warto tak czy siak dodać choć trochę tłuszczu choćby rozsmarować ręcznikiem papierowym lub skorzystać z oleju pam w spray'u a jajecznicę wal na maśle! z suchej patelni [...]

Jakie 3 razy interwały. Przecież Ty się zajedziesz tym. Daj raz w tygodniu ale solidnie. Po takim wysiłku jedyne o czym myślisz, to co zrobisz jako pierwsze, porzygasz się, zesrasz, czy zemdlejesz a Ty chcesz 3 razy w tygodniu wykonywać taki wysiłek ;-)

zależnie od tego na czym ci najbardziej zakleży- zostawimy dwa przedziały. jesli wytrz. siłowa i masa to 15 i 8-10 jaśli bardziej sila i masa to 10 i 5.

no mowilem ze stoperanu !! nie chce !! a po czym niby te klopoty otworzyles zjadles i rozdajesz probki teraz

Moze i racja, jak robilem kiedys bez obciazenia to nie mialem problemu z chwytem, z obciazeniem moze byc juz inaczej. Tu juz sam musialby sprawdzic ale nie ma sie nad czym glowic bo ze skrecona kostka raczej nie bedzie mogl go robic w ogole

[...] bo dużo ludzi zapomina o nogach - i komicznie to wygląda, gdy np koleś, który na klatę bierze 2x tyle co ja i wygląda też 2x jak ja, w przysiadzie przy 80kg już stęka, przy czym ja robię sobie spokojnie serie. Dla początkującego rozpiętki to trochę strata czasu, są ćwiczenia, które lepiej pobudzą całą klatkę, natomiast rozpiętki to raczej [...]