czym

tak to moja pierwsza deka myślę z winem w tabletkach lub teściem PS. jaka deka jest dobra konkretnie który produkt bo zdeczka jest w czym wybierać

a ty z czym toądeke brałeś ?? czy samą

[...] jak Twoja czyli beznadziejnie to nie pasują Wyżej masz sporo linków o dietach, żywieniu, chudnięciu. Niżej masz wątki z różnymi dietami napisanymi przez róznych ludzi. Na czym więc polega Twój problem??? 6,40SNIADANIE jajecznica z 3 jaj 2 kromki chleba pełno ziarnistego mało białka, mało kalori, zero warzyw i zdrowego tłuszczu 10,00 szkoła [...]

człowieku nie ten temat z czym ty wyjeżdzasz.Pogadaj z kendokami jul jajdowcami Słabi odpadają silni zostają

Wracam po długich dniach ciszy niczym wędrowiec zbłąkany po długiej tułaczce do domu. Nie czuję nóg, ani rąk, nie pamiętam jak się nazywam. Niczym koń na pamięć pełzam w stronę swojego wyrka mając nadzieję, że już nigdy nie będę musiała zeń wypełzać. Oto jestem. Niesprecyzowana JA. Jak przez mgłę przylatują wspomnienia o założeniu niegdyś forum na [...]

no to musisz wyluzować troche bo takie cwaniaczki sa najgorsze neima czym a cwaniakuje i tkaich sie własnie leje więc uważaj

Po czym wnosisz? Bo fakt faktem ja dopiero od półtorejroku bawię się w ten sport ale przy redukcji to była dla mnie najbardziej krytyczna rzecz i tego najbardziej pilnowałem żeby się nie spalać. Pewnie trochę mięśnie zeszło, cudów nie ma no ale nie 8 kilo...

to troche mnie pocieszyłeś... z góry przepraszam że jestem taki upierdliwy, ale mógłbyś mi powiedziec czy w BP kładą szczególnie nacisk na jakiś przedmiot albo dyscyplinę? na czym najwięcej osób uwala?

Sprobuj na 45 i na 70 to zobaczysz na czym ci sie lepiej robi i czujesz wiekszą pąpę. Mi osobiscie lepiej izoluje sie na 45 ,na 70 masz większy zakres ruchu ale idzie mniejszy cieżar i umnie często pojawiały sie przy tym bóle w łokciu ,miałem wrażenie że "sam" bicuś tu nie pracuje

Hmmm, do tej pory nigdy nie zastanawiałem się co jem i jak jem. Jedyne nad czym się zastanawiałem to to aby jedzenie było dobre. A co do ostatnich posiłków to wczoraj jadłem np. ryż z kotletem drobiowym ale nie wiem ile tego było a chciałbym sobie zacząć jakoś te posiłki rozpisywać, lecz do wszystkich kalkulatorów kalorii potrzebne są właśnie [...]

[...] 3 dniowy albo 3 dniowy " mógłbyś wytłumaczyć co chciałeś przekazać tym zdaniem , lub przeczytaj je jeszcze raz . Chcesz trenować planem opartym o system SPLIT to trenuj , w czym masz problem - chcesz naszego błogosławieństwa ? co do oceny planu chcesz 1. BOHOMAZ TYPOWY , podział idiotyczny typu barki - nogi , typowa kopia z artykułu mało [...]

Przecież ci napisałem tego planu nie da się poprawić , i ci go oceniłem , w czym mamy ci pomóc bo nie rozumiem ?

Matis, Gibon - ja tu nie dalem fot zeby sie chwalic(nawet gdybym mial czym :P) bo cwicze do siebie a nie na pokaz. Matis a skoro ciebie jest wstyd dac tu fotki, a Gibon ciebie bylo wstyd to widocznie macie kompleksy. Ja choc wiem ze niejestem jakos super umiesniony to kompleksow niemam. Dalem tu foty zeby uslyszec rady i opinie osob które sie [...]

Bardzo dziekuje za pomoc :P Co do MC to czym różni sie siłowy od kulturystycznego?

W jakim sensie ciężko będzie Ci się przestawić? W czym problem?

Być może niedokładnie były one robione. Ale też mnie zastanawia sprawa wagi, nie wiem czym to jest podyktowane. Robiłem badania hormonalne i wszystko jest w porządku, może to stres... W takim wypadku co radzisz/ radzicie robić w tej sprawie ? Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-13 13:33:50

Początkowy, nagły spadek może być (i zapewne jest) z wodą, glikogenem, treścią jelitową, także nie ma się czym martwić. W kolejnym tygodniach spadki powinny się stabilizować.

wyciskanie skos zamien na pompki z nogami na podwyrzszeniu drazek to nie wiem czym zastapic :/

[...] to jest za przeproszeniem żałosne bo to głównie dzięki ich pracy działy np. odżywianie nie spadają na dno a już bardzo blisko tego. Oczywiście nie chciałem nikogo urazić, tylko mówie to o czym wszyscy wiedzą a nie ma kroków w związku z tym. Bo po co trzymać modów na swoich pozycjach jeśli w 99% poświęcają się oni innemu forum ? nonsens zdr.

jaką cała jak pisałem, że cykl byl w celu lepszego samopoczucia a nawet nie cwicze (wiem. ze glupota) to nie wiem ile silowo daje rade no i wiadomo ze diety tez nie ma. a cykl wygladal mniej wiecej tak: 1-3 125mg e2d a od 4tyg do dzisiaj 250mg e4d przy czym w polowie przejscie z enana na cypio