czym

[...] 3. Jedna seria dropset szrugsy sztanga dropset z max do 1/5 max z krokiem co 10-15 kilo. < zakladasz swoj normalny ciezar na szrugsach sztangą robisz do upadłego, po czym zrzucasz 10-15 kg i robisz dalej ile wlezie, itd az do momentu w ktorym zejdziez do 1/5 swojego ciezaru z ktorym zaczynałeś. puma moglbys wytlumaczyc o co chodzi w tych [...]

[...] podzielone... Shotgun, yhym. BCAA, jakas konkretnie? witaminki :) to kupie, chyba ze cos jeszcze, cos innego? w domu mam jeszcze pol puszki shock therapy i duzooo whey garnier wiec moze mi ktos odrazu wytlumaczy jak to brac co i z czym, zakladajac ze kupie w/w zestaw i moze z uzyciem tego co juz posiadam. moze jeszcze jakies bialko do tego?

Nie samym chlebem człowiek żyje. Jeśli wiesz o czym mówię. ;-) Pokazanie kulturysty to nie sztuka. Pokaż normalnego człowieka wegetarianina który ciśnie na sucho i ma taką sylwetkę.

[...] substraty do biosyntezy niektórych hormonów, neuroprzekaźników, koenzymów, barwinków biologicznych oraz zasad organicznych. Opisano ponad 300 różnych aminokwasów, przy czym jedynie 20 z nich występuje w białkach zwierzęcych. Większość z pośród tych aminokwasów organizm potrafi sam syntetyzować z materiału dostarczonego mu z zewnątrz, [...]

Na czym to stanęło??

Chyba skorzystam z dania Basty Taki koktajl z rana bylby dla mnie idealny, a co to są te zacierki ? Jak to wyglada i jak sie je robi i z czym ?

Ciebie przeraza a mnie smieszy, teraz to az mi lzy pociekly ze smiechu jak sobie pomyslalam o czym ja tu wypisuje i jakie mam problemy ale skoro Ciebie przeraza to chyba nie powinnam sie smiac.. kebabow nie jadam za czesto, trzeba oszczedzac na papierosy.. hm, ok nie mowilam nic o nich. tak wiec kebab sporadycznie sie wkleszcza w moje manu [...]

Rozumiem, a czy prócz tego że bede więcej jadł to czym jeszcze moge przyśpieszyc ten metabolizm?

dlaczego uwazacie ze PEja wygrał ? Po czym to ocenilscie pseudo znawcy rapu. Peja w swych dissach nie przedstawia zadych konkretów, jest kilka dobrych momentow ale bez przesady. Gdyby zurom mial lepsze flow to by wygral bo jego teksty sa duzo lepsze, wiecej argumentow i tyle.

[...] na sobie te wszystkie obliczenia, to bądźcie uprzejmi podzielić się nimi z nami laikami. I nie piszcie do chińczyka po suahili, tylko podajcie konkretne produkty, co z czym łączyć, napiszcie konkretny jadłospis, bo z wypowiedzi typu "jedz zdrowe tłuszcze roślinne i chude białko" wynika tylko tyle: "jedz odżywkę białkową i [...]

[...] do przygotowania się do diety, ale nie ma w nim wykonalnych jadłospisów. Bez obrazy, ale dla mnie carbo z kreatyną to nie jest żadne danie. Nie wypada mi też pisać na forum czym się kończy wypicie szklaneczki oliwy Trochę realizmu! To bez wątpienia słuszna sugestia, żeby dodawać do posiłków oliwy, ale powiem Ci jak człowiek człowiekowi: [...]

[...] na Papieża, a teraz w telewizji pierwszy płaczący. Natomiast w******l za nic to nie tylko Polska specjalność i nie ma co tego Kraju za to nie lubić. Do autora - weź się za siebie, po pierwsze idź na trening czegoś, na czym będą normalne, kontaktowe sparingi. Powinno pomóc. W ramach lektury podobny temat - http://www.sfd.pl/temat191348_strona1/

czym zbiles prolaktyne??

Czytaj uważnie. Ten post jest kompletny - wszystko tam jest Iloś kcal liczysz dla masy całkowitej, następnie wyliczasz poszczególne makroskładniki przy czym tłuszcz stanowi resztę zapotrzebowania jakie Ci zostanie po wyliczeniu B i W na LBM. Min. 25% zapotrzebowania. Następnie interesować Cię będzie już tylko tłuszcz i odpowiedniego proporcje kw. [...]

nie wiem gdzie te brednie wyczytujesz ale nawet tłuszcz - zwłaszcza ten nasycony w dużej ilości przerwie ketozę białko - tu już w ogóle nie ma o czym mówić, oczywistym jest, że ketozę przerwie węglowodany nie są niczym złym i winowajcą wszystkiego winowajcą jest Wasze obżernie się śmieciowymi produktami - złej jakości w dodatku w zbyt dużej [...]

Tak szczerze to wszystko co wiesz i możesz napisać. Jest to w Wawie, ile opłata za miesiąc, na czym bazuje trening (wolał bym coś konkretnego, a nie jakieś sztuczki w stylu krav maga) itd. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

bongo - myślisz że renegat nie ma kondycji ? krawat - celnik nie lata z karabinem , to o czym myslisz to pluton specjalny straży granicznej , latają i owszem z karabinami ale nie tylko po granicach , często robią wjazdy w centrum kraju , ćwiczą na wspólnych szkoleniach z cbś itp. itd. a roboty po wejściu do unii będą mieli jeszcze wiecej bo [...]

[...] roznych zajec i jak wracam wcinam samego tunczyka z puszki i twarozek co ma samo bialko w sumie . Moze i powinno sie jesc jakies bialko z puszki ,ale ja nie chce czegos po czym moze brzuch rosnac:P tAK wogole to mam 190 cm wzrostu i tak jakis tydzien temu 105 kilo wagi (20 lat) . No niby az to tak zle nie wyglada teraz gdy cwicze bo widze [...]

zdjęcia postaram się dać jak tylko znajde coś czym uda mi się je zrobić. karta 1GB kingston zamiana tylko na walutę Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-08-04 19:15:56

Niestety nie mogę mieć tam drążka nad czym bardzo ubolewam :/ Wrócę ze szkoły to spróbuję zmienić plan i dać do oceny. Z góry dzieki za odbowiedź -sog-.