czym

nie wiem o co chodzi czym ale jezeli o plan to wyżej wumieniłem dieta jest w trakcie układania

Czym mierzone tętno? Bierznia akurat mierzy kalorie... wg. liczników to ja spalam więcej niż przyjmuję... Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-05-28 02:41:39

gratulacje Hubi, Piotrek, Strzałka teraz sciskam kciuki za nastepne sukcesy. A swoja droga jestem z siebie dumna, że po 4 latach "zawieszenia działalności w PZKiTS" dalej o mnie pamietają i dalej toczą pianę jak sobie o mnie pomyslą. Nie wiem czym sie tak zasłużyłam, ale widać odegrałam jakąs role. Naprawde - ciepło się robi na sercu.

Szybka piłka; Jest możliwe mieć wysoki poziom prolaktyny i testosteronu (pytanie czym jest dla Ciebie wysoki poziom). Jeśli masz poziom ponad normę idziesz do lekarza i prosisz o dostinex - jest on znacznie bardziej selektywny niż bromo. W "naturalne" sposoby bym się nie bawił. Jeszcze jedno jeśli masz poziom prolaktyny ponad normę bez konkretnej [...]

Właśnie przeglądam tematy dot. spalania oraz diety na redukcję. :) A co do spalacza " z wyższej półki" :P to w co celować, czym sie kierować? Co prawda miałem L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps z Olimpa, ale chyba nie zauważyłem większych zmian.... ;/ Co prawda, nie jest to typowy spalacz, tylko swego rodzaju wspomagacz, no ale po coś to jest :P [...]

Czyli pomiędzy stacjami nie robić żadnych przerw tylko od razu naparzać? Nigdy się z czymś takim nie spotkałem zawsze sądziłem że najlepszym rozwiązaniem jest właśnie 1-2 minut pracy na 100% po czym krótki odpoczynek i znowu praca na 100%. Skombinuje jeszcze piłkę lekarską i dołożę stacje z wyrzucaniem piłki o ścianę jako inicjalizację ciosu.

Byku i to ja tez wiem, ale pytam sie gorala co widzi zlego w napompowaniu woda dla kulturysty.Bo zjego wypoiwedzi wynika ze dlatego cytrynian jest lepszy bo nie pompuje woda... z czym sie nie zgodze :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-28 13:13:04

Nie umiesz ułozyc planu bo wolisz czekac na gotowe niestety tak to nie działa kazdy był poczatkujacym. A co do rzezby to najpierw trzeba mieć w czym rzezbic czyli najpierw musi byc masówka a potem dopiero redukcja i zarazem rzezba.

nie chodzi to o sztywne trzymanie się ze jest kasza to walimy kasze ,moze dac przeciez makaron razowy, ryz basmati . ryby zamieniac chude + oliwa / tluste warzywa tez równiez moze wymieniac wiec w czym jest problem bo nie rozumiem?

Możesz z czym chcesz. Kwestia tego czy jest sens. Według mnie z mlekiem jedynie smakowy.

Maschrum dobrze mówi. Ja bym najpierw zbugił ten tłuszczyk, biegaj, jeździj na rowerze, możesz też robić bieg bokserski w miejscu, bardziej się przytym wypocisz, niż przy czym innym. Jak już będziesz miał wyrobione zarysy, wtedy brzuszki i katowanie mięśni

a czym ją uzupełniac:>

Ja dodam tylko, ze przykurczone mięśnie wywierają równiez nacisk na naczynia krwionośne, w związku z czym jest utrudniony dopływ krwi do kończyn i wydaje mi się, że twoje objawy ("słabość" w kolanach podczas wysiłku) mogą własnie być tym spowodowane, w każdym razie nie zaszkodzi Ci spróbowac porządnie rozciągnąc mięśnie...

Po pierwsze to większość problemów "ze stawami" jest w rzeczywistości problemem z mięśniami. Zresztą wiele innych dolegliwości ma właśnie przyczynę mięśniową, o czym się niestety niektórym lekarzom nie śniło. Przy opisywanych bólach relaksacja mięśnia czworogłowego rozciąganiem może przynieść nawet natychmiastową ulgę. Przykurczony [...]

[...] wszystko kręci sie wokół żarcia, taka prawda, a że Ty jesteś ekto to tym bardziej powinieneś przyłożyć się do michy, jak będziesz trenował bez diety to schudniesz jeszcze bardziej ... przeczytaj to, dobrze napisane co, jak i z czym. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce%2EArtyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego%21-t226776.html

Nosz kur... Net się muli i mi nie wysłało posta, poi czym okazało się, że jednak wysłało i poszło dwa. xD Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2008-10-16 22:09:18

E2 I tak nie zbadasz na trenie wiem bo tren oszukuje ale chodzi mi o prolaktyne bo raczej estro jest ok a jak miałem wysokie estro to nawet talerzy zmywanie było wyzwaniem bo ręce się pompowały. A ty jak uważasz na redu tren teścia trzymać 1:1?raczej jest ok..po czym tak uważasz?

[...] tren oszukuje ale chodzi mi o prolaktyne bo raczej estro jest ok a jak miałem wysokie estro to nawet talerzy zmywanie było wyzwaniem bo ręce się pompowały. A ty jak uważasz na redu tren teścia trzymać 1:1?raczej jest ok..po czym tak uważasz?myślę tak dla tego że biorę regularnie Symex pół tabsa co 3dni a do tego leci masteron 350mg tygodniowo

[...] estro jest ok a jak miałem wysokie estro to nawet talerzy zmywanie było wyzwaniem bo ręce się pompowały. A ty jak uważasz na redu tren teścia trzymać 1:1?raczej jest ok..po czym tak uważasz?myślę tak dla tego że biorę regularnie Symex pół tabsa co 3dni a do tego leci masteron 350mg tygodniowo Master to nie ia No pod warunkiem że kiedyś brales [...]

[...] estro jest ok a jak miałem wysokie estro to nawet talerzy zmywanie było wyzwaniem bo ręce się pompowały. A ty jak uważasz na redu tren teścia trzymać 1:1?raczej jest ok..po czym tak uważasz?myślę tak dla tego że biorę regularnie Symex pół tabsa co 3dni a do tego leci masteron 350mg tygodniowo Master to nie ia No pod warunkiem że kiedyś brales [...]