czym

[...] już pewnym jest, że człowiek po godzinie walki nie jest w stanie błyszczeć techniką a już na pewno wyoutować świerze przeciwnika podobnego poziomu. Kosa - nie masz pojęcia o czym piszesz więc nie pisz. Matsui to jeden z lepszych zawodników jaki kiedykolwiek się zdarzył w kyokushin, ale w walkich All Japan nawet on miał po kilka dogrywek. [...]

[...] 3x15 trudno to wytłumaczyć ćwiczenie polega na tym że opieram się o jakiś przedmiot np o krzesło i wykonuję ruch w dół tak aby moja głowa znajdowała się pod krzesłem po czym powrót do pozycji wyjściowej. Co trening staram się zwiększać powtórzenia o 1 (taką progresję zakłada ten plan) odpoczynek pomiędzy ćwiczeniami w seriach i pomiędzy [...]

[...] na proste jest bardzodobra, ale na sierpy to ja nie wiem Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

podstawy sie klaniaja suplementujesz sie kreatyna bez pojecia co jak z czym napisz wogole w jaki sposob ja stosujesz co masz do niej itp

Czym sie przejmujesz? Im mniej tracisz na wdze podczas redukcji, a wiecej spada w obwodach, tym lepiej. Znaczy ze leci glownie tluszcz i moze sie nieznacznie zwiekszac lbm ze wzgledu na Twoj mlody wiek i to, ze jestes poczatkujacy. Ja schudlem 2 lata temu 2-3kg, a w pasie poszlo 13-14cm. /pozdr

waleriana a valdispert czym tos ie róznio?

[...] i degustacji byly nastepujace produkty: Creashot, Whey Protein 50, Whey Protein 80 Plus, Whey Protein Concentrate Extreme, NO Muscle Pump Iso Active Jak widzicie bylo w czym wybierac bo praktycznie kazdy produkt byl w 2 smakach. Na uwage zasluguje fakt, ze bardzo duzo rozdalismy naszych katalogow i generalnie bardzo cieplo klienci [...]

[...] że można znam je doskonale, zresztą nawet gdybym nie znał to przecież przepisałeś i przetłumaczyłeś większość artykułów Tomasza Kurzeja tam zawartych. CHwała Ci za to , ale trudno jest chwalić Cię za Twoje dodatkowe przemyślenia... nie wiadomo czym poparte. Mówisz że masz rację bo to twoja strona - oczywiście, ale nie wprowadzaj innych w błąd.

Jakosc grecka to przywozi kolega ojca ktory jezdzi w firmi transportowej wiec raczej na "sprzedaz" miec nie bede mial Rozumiem uzupelnienie glikogenu ww prostymi ale czy nie da sie tego zrobic np: bananem kaizerkami? wkoncu to tez ww proste... w czym jest roznica? ilosc ww, jakosc???? sorry jesli zadaje glupie pytania?

Nie, no... To teraz jeszcze odblok po krecie...? I po czym jeszcze? Po serku wiejskim?!?!

Generalnie jestem zboczkiem jesli chodzi o literówki i jak juz chcesz sie bawić to chociaż napisz poprawnie to o czym będzie temat! SAA!

masz 63kg przy 170 centach wzrostu? W czym Ty chcesz rzeźbić... ech... Twój plan jest do ... koledzy wyżej już napisali nie będę ich dublował. Zacznij od czytania forum w szczególności postów podwieszonych, jest pełno możliwości na początek, np. zacznij od ACT (któryś z programów Michała) Plus, że zaczołeś od diety, to naprawde ważne, suple [...]

Masz 19 lat więc jeszcze się rozwijasz. U osób wysokich często jest widoczna szczelina między bickiem a przedramieniem. Tak czy siak łapa dobra, nie ma się czym martwić. pzdr

Przyjął 3500 kcal przy takich parametrach od razu wiesz czym by się to skończyło? Masą ale tłuszczową.

[...] że po upływie 8 tygodni organizm przestaje na niego reagować. Zaleca się wtedy 2-tygodniową przerwę po której można znów stosować go przez 8 tygodni z powodzeniem i jego skuteczność będzie taka jak za pierwszym razem o czym pisał jogger. Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

nie mam w domq centymetru krawieckiego nie mam czym zmierzyc

Brawo ! Ludzie troszke pokory "Villareal zasłużył na zwycięstwo" czym zasłużył ? To jest wstyd że taki zespół (polskie realia wronek, grodziska) miał zagrac w Finale LM !!!!! 8mio milionowe miasto ma się równac z 42 tysięcznym miasteczkuniem/wsią ?

Z tym czy plan jest "ok" to bym polemizował. Kwestia tego na czym autorowi zależy ... masa, siła statyczna, wytrzymałość, a może siła dynamiczna? Plan słabo dobrany biorąc pod uwagę do czego ma być dodatkiem.

[...] ścianie (klatka, triceps) 2 x 15 5.Pompki w podporze tyłem (klata, triceps) 1 x 10 6.Brzuch 2 x 50 spięcia do kąta ok 40stopni co ok 3 - 4 dni + dwa razy w tyg basen" Po czym po ok 2 miesiącach objadania się i ćwiczenia został zmieniony na 4-5 razy basne, wytrzymałościowo. teraz mam ciężakrki w domu obciązenie łącznie 20 kg, 2x 10 [...]

Witam. Proszę o ocenę real czy fake i po czym poznajecie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2875059b30c94b3aa91b25b9b346e8bb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb8fc2e2406f4ede950eedf140109b0a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0610921029d14d72b7ad95d4e6d75d12.jpg