Skracający się biceps

Cześć,
Ostatnio zauważyłem, że mój biceps zrobił się krótszy a według teorii jakie słyszałem jego długość powinna być nie zmienna?. Co mogę zrobić aby wrócił do poprzedniego stanu (wydłużył się), dodam że się trochę rozciągam (pewnie za mało) i przeważnie robię 1-2 serie rozgrzewkowe.
Dodaje 1 podwójne zdjęcie z lipca oraz dla porównania 1 podwójne i pojedyncze zdjęcie z sierpnia (aktualne).
Proszę o pomoc.
Pozdrawiam.

Jest to normalne (tez tak mam ) moga pomoc uginania mlotkowe

Masz 19 lat więc jeszcze się rozwijasz. U osób wysokich często jest widoczna szczelina między bickiem a przedramieniem. Tak czy siak łapa dobra, nie ma się czym martwić. pzdr

Martwi mnie to, że biceps z miesiąca na miesiąc powoli rośnie, a jednocześnie (porównując zdjęcia) robi się coraz krótszy, nie wiem czy tylko wizualnie czy też w rzeczywistości. Skoro miejsca w którym mięsień przyczepiony jest do kości nie można zmienić to może pomoże mi rozciąganie mięśni, dłuższa faza negatywna i zrównoważenie proporcji między krótką i długą głową bicepsa.
Da się jakoś zbudować więcej masy mięśniowej w górnej cz. bicepsa aby dolna cz. bicepsa nie przesuwała się tak daleko do góry podczas napięcia bicepsa?

Być może ukierunkowane ćwiczenia coś pomogą (np. uginania młotkowe), ale nie oszukujmy się, z genetyką nie wygrasz