czym

gratuluję przełamania :). Ja osobiście ostatnie o czym myślę podczas treningu to czyjeś stopy. Jak napisali przedmówcy na sali/dojo też obowiązuje kultura. Pozdrawiam i życzę miłych treningów

[...] zwracają na to uwagę. Ale jak to Anubis wspomniał - w takich miejscach obowiązuje pewna kultura i wzajemny szacunek. Trenerowi zależy na tym, by atmosfera była dobra, bo wtedy dobrze się grupie ćwiczy. I to się z maty najczęściej wynosi poza nią i z ludźmi z którymi w innych warunkach byś nie miał o czym gadać masz fajną, koleżeńską relację.

A gdzieś okolice? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639

[...] chodziło o to abys na swojej drodze nie popełniał błędów które później mogą być bardzo trudne do wyeliminowania, a teraz można je łatwo skorygować. Mam kilku uczniów z przeszłością z innych styli - w tej chwili są biegli w JKD lecz ich "naleciałości' sprawiają im wielkie problemy. Myślę iż wiesz o czym mówię. Pozdrawiam Wojciech Adamusik

co to jest modliszka??? i na czym polega ta sztuka walki?

niestety nie mam mozliwosci treningu z drazkiem w domu. a na czym polega trening brzucha z obciazeniem ?

dobra koksy pisze to zeby przestrzec was przed popełnieniem takiej głupoty jak ja jak wyzej zrobilem test weekendowy libido po czym sie okazało ze moja deca dziala jak nalezy libido mi spadło masakrycznie bo podbilem dawke deki z 250mg/ew do 375mg/ew uznalem ze ten under ma za***iscie zanizone stezenie i podbilem w poniedzialek zeby sie o tym [...]

NO to typowe kanapki są.. mam maksymalnie 7 minut podczas tej przerwy i nie przychodzi mi do głowy nic innego czym mógłbym zamienić i szybko skonsumować. Drugą przerwę rozwiązałem tym że piję szejka z jajek i czasem dzielę to na 2. Czyli podczas pierwszej przerwy 15:30 2 kanapki i pół szejka z jajek (2 jajka, pół banana, 100ml mleka) a na drugiej [...]

[...] lubią się chwalić wynikami w formach sportowych. Jest w necie jakieś bezpośrednie info ze spotkania ? off topic: jaki jest koszt uczestnictwa w wyjeździe do Chin dla szarego człowieka i czy rozpoczynając yiquan teraz jest szansa, że do lipca będzie z czym jechać aby się nie skompromitować ? Zmieniony przez - Bin Laden w dniu 2006-02-12 10:56:04

[...] ale są osoby które mają na to sposób. Peter Aerts jest tego najlepszym przykładem bo nieraz udowodnił, że można wygrać z silniejszymi, cieższymi i większymi, niebęde tu wypisywał walk bo kto widział jego walki pewnie wie o czym mówie. Jerrom Le Banner to tak jak pisaliście mocne kopniecia (low kicki) i znakomite techniki bokserskie. Pozdro

Mimo wszystko walka z Choi'em pokazała ostatnio na czym polega sukces Semmy'ego - na warunkach fizycznych. Mimo iż moim zdaniem walkę tą wygrał to jednak pokazał się fatalnie jak na mistrza K-1. Chciałbym żeby GP wygrali: Aerts - dla mnie obok Hoosta największa legenda K-1 i do dnia dzisiejszego trzyma formę Sefo - zdecydowanie zasłużył na pas za [...]

W czym pomogą ci brzuszki co do biegania lub podciągania? Podciąganie ale nachwytem czy podchwytem? Bieganie: na 60m to tylko ćwiczyc ten dystans, cwicz same starty (a w tym celu tez same łydki bo biorą duży udział w starcie z bloku!). Bieg na 60m duzo zależy właśnie od startu i pierwszych metrów, w których uzyskujesz przyspieszenie, potem je [...]

[...] wypowiedzi dużo o tej odżywce czytałem więc nie będę się dalej wypowiadał, biorę z głową a 3 miesiące na sucho wystarczą aby sięgać po krete. Ogarnięcia podstaw w czym? Dieta->dobry trening->dobra technika->kreatyna->pompa->masa. W 2 tygodnie przytyłem 1.7kg, od początku tego tygodnia na chwilę obecną 700g-1kg tak więc moim zdaniem [...]

a o co chodzi w ćwiczeniach izolowanych czym one sie różnią od innych???

[...] walczyć "z głową" i chciałem dojść do perfekcji w kontrataku. Nic z tego nie wyszło, więc tak z załamania postanowiłem go atakować i napierać. Bardzo się zdziwiłem, bo czym bardziej atakowałem, tym większy miał problem z przejęciem inicjatywy. Z czasem doświadczony przeciwnik rozezna się w sytuacji, dostosuje i znów będzie oklep, ale [...]

[...] Np 3-4razy w tygodniu po 30-40min! A jeśli chodzi o pośladki to mogą być delikatne przysaidziki albo...kurde jak to sie nazywa to cwiczenie?opisze ci: kladziesz sie na lawce na brzuszku, nogi z tyłu zaczepiasz o takie cuś i uginasz nożki! kurde opis marny, nie moge zaczaic jak sie nazywa to cwiczenie!moze sie domyslisz o czym ja mowie!powodzenia

http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,TREC_Mass_XXL_-_2000_g,214.php w to? ale 737 to syf czy ogolnie gainery to syf? bo u mnie gainer 2 jest dosc popularna odrzywka. i w czym ten mass jest lepszy od 737?

[...] konieczne/ kreatyna dołożyłbym dopiero w następnej kolejności- bo zmarnujesz ja napewno, a i zniechęcic sie możesz jeżeli będziesz ją traktował jako panaceum... no i cos o czym nie mogę wspomnieć- mianowicie "mecie" na którą powołujesz się w odniesieniu do swoich kolegów- mam nadzieję, że nie popełnisz tego błędu bo b. prawdopodobne [...]

Jestem właśnie po pierwszym treningu siłowym TRENING A - Dół Ciała. Dres bawełniany, jakaś chusta na szyję i jazda. Odmierzyłem 12 dużych kroków, postawiłem 2 cegłówki i biegałem. 2 seria 15x10m była dość ciężka. Myślałem, że wypluje płuca, a nogi nagle z waty. Reszta treningów poszła gładko, ale pewnie dlatego, że nie rzucam się na razie na duże [...]

Liznąłem cały plan pumy, jutro idę biegać po raz drugi. Czym mogę zastąpić pompki na poduszkach/bączkach(czymś neistabilnym), bo mam poduszki, ale one nie są na tyle niestabilne, aby robić i mogę robić wiele pompek, jak na płaskim podłożu. Jakaś alternatywa?