czym

Chyba że tak :) To sorka że się z takim byle czym wbijam, pozdro !

[...] a wszystko to wynik obecnosci gdzies tam lachonów. Racja jest ze na siłce se pomagaja a poza leją sie jak dzicy... ale na szczescie sezon dyskotek mija i nie kazdy ma sie czym pochwalic cały rok wiec wracaja te bubki skad przyszli i znow wracaja wieksi i bardziej nabuzowani niz rok wczesniej. Taka kolej rzeczy, miesni coraz wiecej a mózg coraz [...]

kanapki nie sa zle - gorzej ze na tych kanapkacj nie ma wogole miecha -> jelsi 'szynke ze sklepu' mozna miesem nazwac napisze Ci po raz drugi - zrob experyment - wyjdzie $$$ tyle samo zamien ta szynke na schab pieczony samodzielnie spozywaj minimum 150g na porcje nie plasterek 20g ale 150-200g po miesiacu zobaczysz o czym mowie!

siemanko moze sie pochwale czym jezdze na codzien tzn jak jest ciepło :) poj. silnika 50cm3 atomatyczna skrzynia biegow automatyczny dozownik oleju zbiornik paliwa 7,5litra katalizator z układem dopalania spalin sas silnik dwusuwowy z zapłonem iskrowym maksymalna moc silnika: 4,1 KM automatyczna skrzynia biegów to chyba tyle :) SuperSajak Bogu [...]

Ale Ja dam soga , z pozdrowieniami od jagodki :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ktora dostalem na przymiezenie u oklisty nie pasowala mi za bardzo, lecz nastepna juz tak. Ale jesli nic z tego nie pomoze to udal bym sie do okulisty na sprawdzenie w czym problem polega. Jesli chodzi o pekniecie soczewki to nic mi o tym nie wiadomo. Sadze ze bardziej prawdopodobnym jest to ze ja zgubisz podczas glowkowania pilki czy [...]

Jeśli nie chleb (nwet taki) to czym oszukać , nasycić (cokolwiek) żołądek . AJ

zacznij wbijac i w ciagu paru dni powinienes wiedziec, bedzie lipny to odstawisz w czym problem

[...] i zyskiwanie na mięśniu. pytanie autora bylo inne, pytanie to czy mozna tracic tluszcz na "dole" a przybrac na masie na "gorze", a ciagle krawat pisal o czym innym, z tym co napisales to sie zgadzam jak juz wczesniej sam napisalem. Wiesz to sie łatwo mówi ale co zrobić jak wiesz ze masz racje a ktoś sie z Toba wykłóca i [...]

[...] i ją musisz postawić na 1 miejscu... jesli nie dajesz rady do uzupelnienia brakow w diecie(wtedy kiedy nie mozesz zjesc posilku) mozesz kupic bialko/gainer w zaleznosci z czym nie wyrabiasz w diecie. Pamietaj ze przy ukladaniu diety na mase musi byc nadwyzka kaloryczna ~500kcal Aha, i nie da sie zamienić tłuszczu w miesnie :) Najlepsza kolej [...]

[...] ci energie na caly dzien) jak zjesz male bedziesz chodzil zamulony i osowialy i POTRENINGOWY - godziny na silce na nic jak twoje miesnie kiedy chca rosnac nie beda mialy na czym! Wiem ze my ektomorfy czasami jestesmy zmeczeni po silce ze nie ma sily jesc ale na to tez sa sposoby, mozesz sie napic gajnera po treningu (nie za duzo zeby ci nie [...]

nie masz zielonego pojecia czym jest dieta: dieta to nie tylko to co jesz (a tylko to wymieniles), ale przede wszystkim ilośc i proporcje. poza tym zakladasz dwa tematy, a sam nawet regulaminu dzialu nie przeczytales ani podwiueszonych tematów

[...] 15x 3 serie 4-wspinanie na palcach (co tydziń o 3 więcej) 5-drążek 7x (codziennie) (co tydzień o 1 więcej) Jak dasz rade to nawet 2 wiecej tylko nie przeholuj A co do odpoczynku na początek rób 2 min pózniej możesz zmniejszyc czas do 1 góra1,5min odpisz jak idzie trening Na czym ci zależy na sile czy wielkosci wykonywanych powtórzen

[...] zrobic swoj plan ogolno rozwojowke zrob na poczatek co do silowni na silowni mozesz poznac spoko ziomkow... nie musisz nikogo namawiac jesli bedzies sam cwiczyl i np bedziesz kalecznie wykonywal cwiczenia podejdzie do ciebie jakis kolesi juz masz znajomosc..:D Kuro thx za soga niestety nie mam abona zeby oddac..:) czym sobie zasluzylem..:D

Czym się według CIebie różni "redukcja", od "rzeźby"? Jeśli mięśnie przykrywa tłuszcz, to jedyną opcją na ich odkrycie jest spalenie fatu. Przy 11% fatu mięśnie powinny być widoczne.

Zapytaj się koszykarzy ;). Niewiadomo czym ich tam szprycuja. Może hgh, przed zrośnięciem się chrzastek stawowych, ale watpie. Z tego co wiem to nadmiar hgh może prowadzić tylko i wyłącznie do akromegalii (czyt. przerost dloni, stop, twarzy). Tak to juz jest. Jedni jedza pizze i zapijaja colą majac 190, a inni prowadząc zdrowy tryb zycia maja 170. [...]

jak na 15latka to i tak jesteś wysoki, więc czym Ty się martwisz? :) Żyj zdrowo a reszta się sama zrobi. A nawet jak nie, to co z tego? Ja mam 176 i jakoś żyję, w niczym mi to nie przeszkadza :P Zmieniony przez - McKaken w dniu 2012-09-16 00:50:42

No racja. A w czym Ci przeszkadza ten napięty przywodziciel, na siłce czy w kickboxingu? Jeszcze inny pomysł, może przeciążasz sobie ten przywodziciel podczas jakiegoś ćwiczenia, np. sumo deadlift albo jakiegoś innego ciężkiego złożonego? Wtedy można by je wymienić na jakieś inne.

[...] były talerze 10 kg przysiady 70 kg na powtórzenia ja zrobiłem 36 spróbujcie kiedyś!!!!!!!! wyciskanie hantli gruszka około 20 kg ja zrobiłem 50 najleprzy 70 ale niepowiem na czym przepychanie poloneza na czas przez całe boisko z 4 pasażerami w środku mój czas 13 70 setnych najleprzy 13 00 1.5 zabrakło mi do drugiego miejsca w zeszłym roku byłem [...]

"nowykk" - jestes tu jedyna osoba ktora tu cokolwiek sensownego pisze.Reszta to masakra nawet nie wiedza za berdzo o czym pisza i widac ze przespali lekcje biologii w szkole.