czym

aparatu/kamery nie mam a telefon 1.3mpx :D nie mam za bardzo czym nagrac; c

ehh,wgl popelnilem blad wstawiajac ten filmik na ktorym sie w ogole nie przylozylem,oczywiscie gdy normalnie trenowalem nie robilem wiekszosci o czym piszecie,ale nie szarpie tak :D powolny ruch,panuje nad nim :PP

ustawiasz plan -na 5 dni, czyli wystarczająco w zupełności aby rozplanować go idealnie- po czym umieszczasz w nim same barki i.... nogi z inną grupą, i nie ma wiele do rzeczy, ze z treningiem nań "lekkim"}:-( nie sposób tego nawet skomentować{{:-( a ankieta! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-25 12:53:26

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 190cm Staż treningowy: 0 Obwód pasa 74 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): raz w tygodniu piłka nozna i boks 3razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności [...]

Czym moge zastapic posilek o 18;30 ? bo nie znam sie za bardzo jestem poczatkujacy ;D

Jak libido jest mocne to nie ma się czym przejmować.

[...] i sposobu progresji, jak też odżywiania i regeneracji. Można się zajechać dwudniowym planem, można 3-dniowy ciągnąć pół roku i progresować. Jest trochę gotowców, jest w czym wybierać. Pamiętaj: czy siła, czy rzeźba, czy 8 repów, czy 12-odpowiedni plan dobrany pod swoje potrzeby, odpowiedni progres w obciążeniach/tempie treningu, sen i [...]

To, o czym piszesz, to push jerk, trochę inaczej wykonywany niż push press, wpisz tak w Jutuba i zobacz. Pewnie że możesz je robić, jak opanujesz technicznie to rób, zaj**iste

na czym polega ten sprawdzian fizyczny?

w poniedzialek zrobie dodatkowe pare fotek na ktorych lepiej bedzie widac to o czym mowie #keicam tak chodzi mi o ta dolna czesc Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-02-07 20:24:54

Ok, a kupie to w aptece bez recepty? I po czym poznać jak to będzie ropień?

Ale w czym jest problem?? przecież makro się będzie zgadzać. Prosta prośba o pomoc przy ułożeniu jadłospisu, ale jak zwykle na polskich forach żaden wpis nic nie wnosi :) Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2018-04-07 14:16:27

MC niestety nie ma czym zastąpić. Niektórzy mówią, że 'dzień dobry', ale i tak chyba MC lepszy. Ćwiczenie łydek w FBW to też kwestia gustu. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-09-03 09:53:36

Więc z czym połączyć kreatynę? Z SAW Treca? NitrobolonII Treca?

ja muszę jeszcze 500zł uzbierać aby mieć na czym jeździć

o czym wy mówicie? to sa jakies napoje wysoko %%%%%%?

barjur2: a z czym przesadziłem :P

Autorze, nie masz się czym martwić, na pewno z treningu na trening nie odczuwasz DOMSÓW. Tylko dosyć często, zapewne zaskakujesz swój organizm, poprzez zmiane treningu, stąd ten efekt.

ty stary widialem w twoim profilu ze trenijesz sztuki walki. weno mi napisz jeszce czym sie rozni garda bokserska od np. tej z MMA. mozesz napisac ustawienia rak??

ale w czym problem; taki rozkład może być.