czym

czlowieku nie masz pojecia o cyzm piszesz to raz dwa jak porownujesz to odejmij od nitro e. 300g bo prawie tyle maja gowno dajace w tym przypadu weglowodany porownanie jest z dupy bo nie wiesz o czym piszesz patrzysz tylko na gramature stacku i ilosc skladnikow

Sprawa działu tenign w domowych warunkach juz zostala poruszona w dziale dla moderatorów. Co do odchudzania, udziela sie tam kilku moderatorów: danutha, ellis, seewy w czym tkwi problem?

[...] boiska, to wystawiasz lewą nogę bardziej do przodu - w ten sposób naturalnie ustawisz dłonie w kierunku rozgrywającego, a sylwetka będzie przodem do piłki w związku z czym możesz ją dokładnie obserwować. Jeżeli stoisz na środku to ustaw się centralnie do zagrywającego, wystaw odrobinę lewą lub prawą nogę zależnie od tego, z której strony [...]

[...] jest masa , a tu piszesz ze chcesz spalać tłuszcz przy jednoczesnym budowaniu masy miesniowej , to jak w koncu jest ? Chcesz spalić tłuszcz czy zbudować mięśnie ? Bo to o czym Ty piszesz jest nie wykonalne. Generalnie kaloryka jest za niska na pewno , nie wiem jaki masz rozkład makroskładników , ale kalorii jest na pewno za mało , zacznij jeść [...]

Witka - thx za odp. pomogło mi to bardzo! ale czemu Zwierz piszesz ze na 3 miesięczny cykl trza wydac 900 zł? Fakt jest taki ze ja nigdy nie bralem hmb i "nie wiem z czym to sie je" :) Ale niektórzy to biorą i są bardzo zadowoleni i wydaja 130 zł za miech! A jak mam mnie tyle kosztowac hmb 900 zł to ja podziekuje i kupie sobie co innego [...]

emil - czemu ma nie pic pzed snem? i czym skutkuje pice zbyt duzej ilosci płynów?

A teraz takie błache pytanko..I Czym najlepiej to popijac(hmb, kreatyna)..? woda gazowaną, niegazowana, czy moze sokiem winogronowym? lub jakims innym :D m

skoro jestes zadowolony z sily i obwodow to nie wiem czym sie przejmujesz :)

[...] zjawisko, oraganizm się odżywia po wyjałowieniu na redukcji, więcej wody zaczyna być magazynowanej oraz więcej treści jelitowej w jelitach, więc kompletnie nie ma się czym martwić, waga jest bardzo złudnym wskaźnikiem i najlepiej kontrolować formę na podstawie pomiarów obwodów oraz obserwując zmiany w lustrze, wagę traktować jako [...]

Na czym go rozrabiasz?

Ty już jesteś w kataboliźmie - przetrenowałeś się poczytaj nieco na forum i sprawdź czym jest katabolizm i z czego wynika Masa Ci spadnie?? prędzej Ci urośnie niż spadnie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-09 19:46:26

Life-tec ... trzeba przyznac ze jestes "PODJARANY" hehehe :)) ale przyrosty masz porządne nie powiem.. jak na ten wiek,staż ..wyniki sa imponujące.. ale fakt.. powinienes troche przystopować.. widocznie nie masz na czym sie wyżywać :)

[...] tak nie ma to jakiegos duzego znaczenia. P.S Heh az sie lezka w oku kreci jak sobie przypomne jak przyszedlem na nobor do klubu w wieku 15 lat i myslalem ze jestem mlody po czym uslyszlam od trenera ze w tak poznym wieku to on mnie juz nie ma czasu uczyc rzeczy ktorych sie tam ucza 12 latkowie hehehe.Ale mimo to zobaczyl we mnie jakis potencjal [...]

jeszcze pytanko, czym można zastąpić face pull, ponieważ nie dysponuje wyciągiem, coś z wolnych ciężarów bym prosił.

czym moge zastąpić podciąganie na drążku, ponieważ będe miał do niego dostęp dopiero za 2 tygodnie?

faftaq - "ja bym kupił monohydrat akordeonu, l-tamburyne i okarynian klawesynu-AKG " SOG, ale zbanują Cię za ujawnienie na czym jedzie Roni Przykro mi.... Autorze- Kup sobie 250 kg tuńczyka 500 kg ryżu i 100 kg kurczaka, a przestaniesz narzekać na brak przyrostów

[...] T3 i T4, TSH we krwi (tak, że nawet guza mózgu i raka jąder u mnie podejrzewali), ale jak wp*****lam to rosnę. Są to hormony, które bardzo przyspieszają przemianę materii i odpowiadają za katabolizm mięśni. Wrzuć w tym temacie rozkład posiłków i mniej więcej gramaturę tego co jesz. Postaram się pomóc. Zobaczymy z czym mamy do czynienia. :-)

A tak w ogole to na czym ci zalezy? Na sile czy na masie? Jezeli na masie to bedziesz musial bardziej "pokombinowac" z cwiczeniami- zmieniac ich kolejnosc, liczbe powtorzen w serii, dlugosci przerw pomiedzy seriami itp. Oczywiscie zaczynaj od wyciskania na lawce plaskiej. Mozesz tez pokombinowac ze skosami- zmieniac je co trening- raz [...]

Kozak siłka - jest na czym po-tyrać ; sam ćwiczysz? dużo sprzetu i miejsca sog.

[...] pewno jest Ci trudniej. Jak masz ogarnięta jakąkolwiek płaszczyzne, tak w miare, to po prostu ją szlifujesz i douczasz sie nowych rzeczy.Tylko, że jeśli potrenujesz np. 1 rok jakąś SW a dopiero potem MMA, to masz 1 rok mniej w formule MMA. Ja polecam zacząć od MMA, a uzupełniać tym w czym czujemy się słabo, lub tym co chcemy szczególnie rozwijać.