czym

[...] %-)), Nogi fajnie poczułem ale nie wiem czy tego kangurka nie zamienić na żurawia. Plecy spoko, to ćwiczenie unoszenie tułowia w opadzie jakoś mi nie pasi, i nie wiem czym mógłbym je zamienić:/.. triceps super.. ładnie spompowany czuje do teraz;] Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2012-05-24 16:55:17 Zmieniony przez - abuhamza w dniu [...]

Jak dla mnie jest bardzo dobrze. Sog leci Możesz powiedzieć czym sie wspomagałeś ?

[...] ćwiczeń mam opanowaną gdyż przez ten czas co każdy trening dorzucałem po jednym ćwiczeniu z różnych partii mięśni aby wiedzieć jak wykonywać je poprawnie" Nie mów że masz opanowaną , bo to praca na całe życie ;-) rozumiem że wykonywałeś 1 zestaw FBW ? Te kilka tygodni to ile ? Z czym miałeś problem ? itd .... proszę o więcej informacji .

Podejrzewam, że różnica jest wręcz drastyczna - Twoje podejrzenia są mylne. ... nigdy nie miałem z MMA kontaktu innego niż TV - zatem, sam powinieneś z wiedzieć czym różnią się gardy.

zatem, sam powinieneś z wiedzieć czym różnią się gardy. Wiesz, jeżeli nie widzisz subtelnej różnicy pomiędzy obserwacjami z TV, a tymi z treningów, to serdecznie Ci współczuję. Nie ma żadnej różnicy? Nie wydaje mi się żeby można było trzymać normalną gardę bokserską w tak małych rękawicach jakich się używa w MMA... Raczej ciężko byłoby zbijać [...]

Znam mistrzów posiadających niezwyczajne i nadzwyczajne umiejętności o czym przekonałem się na sobie organoleptyczne. I co ciekawe są filmiki w necie z nagraniami takich mistrzów, gdzie prezentują swoje umiejętności i mógłbym je tu wkleić. No ale to jest bez sensu, bo to co jest istotne nie jest widoczne dla oglądającego. Mi nawet gdyby ktoś [...]

ester oceniałbym że juz około 40% moze zastąpic dawkę mono, jednakże inaczej troche działa/odczuwa sie go/- mono wchodzi dosć szybko po czym następuje jakby spadek odczuwania jego działania, działanie estru jest jakby rozłożone w czasie, czuć po nim jakby wiekszą "pełnosć mięśni", siłe, czy raczej poczucie "pełniejszej mocy", [...]

nie nie- przez 3 cykle miałem na myśli miesiąc dawkowania i miesiąc przerwy. A co do stażu treningowego trenuje już około 1,5 roku przy czym pół roku bardzo aktywnie. Tak jestem okazem zdrowia- nie mam problemów z moim organizmem. PS: A co warto zawrzeć w takiej diecie głównie?( Przepraszam za głupie, powtarzające się pytanie ale chciałbym [...]

możesz mieć diete zbilansowaną, bo na tłuszczowej o przybranie masy (zwłaszcza w przypadku kobiet) będzie trudno. inną opcją jest to o czym wspomniałaś- węglowodany w określonych posiłkach. można również zrobić tak aby były one w ostatnich a przez większość dnia b+tł. na forum znajdziesz także info o diecie carb cycling która w twoim przypadku [...]

[...] nie ma to dużego znaczenia) i ostatecznie zawsze górować będzie jakość i kaloryczność naszych posiłków. Pozostaje tylko aspekt psychiczny, co doda nam więcej motywacji, i na czym będziemy się lepiej czuć. Nawet w przypadku cudownego nastroju, gdy będziesz patrzeć w lustro jak dieta ketogiczna cudownie działa na twoje ciało, może zacząć działać [...]

[...] 5g tłuszczu do każdego posiłku daje to kolejną wartośc zbliżoną do 600. Razem daje to 1800. Rozkład 33/35/35%. Trochę to dziwnie wygląda, ale tu po raz kolejny nikt nie wie czym się kierowałaś licząc to, skąd wyszła ci taka kaloryczność, skąd wyszło ci tyle Białka, tłuszczy i węglowodanów. Biorąc pod uwagę różnorodność modeli ( ile ludzi tyle [...]

Baca, poprzyj swoja wypowiedz argumentami dlaczego Kuszczak, nie Kowalewski? W czym jest lepszy?

[...] widziałem go wiele razy w akcji i spisywał się wręcz rewelecyjnie, nie pękał przed Arsenalem, Chelsea, MU czy Liverpool'em. Kuszczak zagrał znakomite spotkanie w ostatnim meczu poprzedniego sezonu, czym przyczynił sie do utrzymania WBA. Nie widzialem ani jednego meczu Kowalewskiego w Spartaku i też dlatego mój głos wędruje na konto Kuszczaka.

[...] z grubością bicepsa i poziomem opięcia koszulki na torsie. Gorzej było w chwili, kiedy po dłuższej przerwie wróciłem do grania w basket (od czasu do czasu), przy czym siłka w miarę regularnie cały czas była gdzieś tam obecna, i wzrost masy odbił się drastycznia na skoczności i szybkości. Trzeba się więc wtedy było przesunąć bliżej [...]

W HOKEJU BARDZO POMAGA SILOWNIA BEZ TEGO ANI RUSZ ... ABY MIEC SILNY STRZAL CW BICA TRICA I CALY GRZBIET PLUS MIESNIE SKOSNE BRZUCHA PLUS OCZYWISCIE CALA PARTIA KONCZYN DOLNYCH I TO NA MAXA CZYM LEPSZE OSIAGI NA NOGI TYM SZYBSZA JAZDA NA LYZWACH :) I MNIEJSZE RYZYKO KONTUZJI

nikt nie każe rezygnować Ci z siłki. Nie wiem czym się zajmujesz na tej akrobatyce,ale patrząc na wielu akrobatów oni zmasowani nie są. Dlatego na siłownie możesz chodzić jak najbradziej tylko tą siłownie dostosuj do tego co musisz robić na akrobatyce 60-70 kg to przeciez nie tak duzo dla koksa na siłowni nie,ale akrobata chyba nie potrzebuje [...]

a ja sie niezgodze ,niegazowana u mnie wcale apetytu nie pobudza ,a nie widze powiązania w czym dwutlenek węgla mógłby być szkodliwy Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] jakiegos psychiatre albo na forum poszukaj w necie w zaleznosci gdzie mieszkasz. Siłownia olej siłownie człowieku pierw zacznij zyc normalnie a nie sie siłownia przejmujesz , ja jedynym czym sie przejmowałem to tym co tu zrobic aby przetrwac. Aha i pamietaj to sie tyczy tego wszystkiego , nie skupija sie na problemie tylko szukaj rozwiazania.

heh nie ma nad czym myslec..

[...] że bardzo często przychodzą osoby, które po prostu skarżą się na obniżony nastrój i brak chęci do życia, ale nie potrafią nazwać konkretnie jak to się objawia i na czym to polega. Ten lekarz powiedział mi, że dopiero po roku (!)pracy z moją mamą udało mu się dojść do tego, że ona cierpi na te natręctwa. Mimo, że moja mama kilka godzin [...]