czym

darmozjad a powiedz mi czym sie rozni opakowanie takie proste bez etykiety, z flip-offem, od takiego np gh Genotropin (szpitalny) albo od jakiegokolwiek innego ? Wszystko zalezy od przechowywania i transportu, bo jak poslesz tak ze listonosz bedzie kopal paczka, to mozesz zapomniec o jakims dzialaniu. Pozatym, poki niezmieszasz z woda, to ma to [...]

[...] 5-7' ) 4. wieloskoki : 5x10-skok L-P 5x5-skok L-L 5x5-skok P-P 5. rozbieganie 5x80m ( rytmowo ) Zamiast gledzic, sprobuj, za 2 miesiac pogadamy, bo teraz nie ma o czym. Teoretyczne dysputy jeszcze nikomu szybkosci nie poprawily. A doswiadczenie to tez wazna sprawa. PON.Barki Nogi ŚR.Plecy Biceps CZW.Nogi PT.Klatka Triceps A po [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Okey czyli w dni nietreningowe tak samo jeść jak w treningowe rozumiem,a co do tych kcal to na czym zwiększać w moim przypadku?

[...] Czy lepiej na poczatek przyjać np 150 gram wegli 2g bialka i okolo 0,7g tluszczy na kgmc i powoli ciac wegle jak nie bedzie schodzilo czy jak lepiej?? a kanapki z wedliną czym zastąpic i ten kuskus. Innej kaszy nie jadam bo pozniej mam wzdecia, zazwyczaj bazuje na ryzu makaronie pelnoziarnistym ziemniakach i wlasnie kuskusie. Mieso to kurczak [...]

slabe patenty mileismy gupiki wyjmowalismy w kancerku kumpel tłow przytrzymywal palce zeby nie skakala i doustnei zapodawilsmy testostreon to co zosatalwalo po shotach nieraz byly to swego rodzaju mieszanki zalezy czym sie kto koł akurat .potem szybko do akwarium i lajt szybciej rosly ,kolory tez bardziej intensywne

[...] co Tobie napisałem powinno ci wystarczyć.Masz szczęście, że nie wbiło się tutaj więcej osób i nie zaproponowało Ci stacku,estru, czy jakichś ziółek, bo pytałbyś o wszystko o czym ktoś napisze. Zamieniłeś sensowną dyskusję i własne pytania w podskoki sezonowca. Przeczytaj jeszcze raz co napisał nut o hmb. Wchodziłeś wogóle na link podany w jednym [...]

ale na czym się powinienem skupić. Na dodaniu więcej białka czy może na podniesieniu kaloryczności?. w tej diecie jest: białka 32% Tłuszcze 13% Węglowodany 55% Kcal 1720

Witam i dziekuje za odpowiedzi. Jednak chce byc w zupelnosci pewny co do sposobu dawkowania wiec mam jeszcze kilka pytan: 1. To czym najlepiej popijać OLIMP Creapuer Monohydrate Powder z produktow / napojow ogolnie dostepnych w sklepach (soki ?- jak tak to jakie?) 2. Super Mega Mass 2000 (WEIDER) mam brac 100 g dziennie. - W jakich odstepach [...]

1. To czym najlepiej popijać OLIMP Creapuer Monohydrate Powder z produktow / napojow ogolnie dostepnych w sklepach (soki ?- jak tak to jakie?) 2. Super Mega Mass 2000 (WEIDER) mam brac 100 g dziennie. - W jakich odstepach czasu i po ile? - Czy brac inne dawki w dniach treningu? 3. Czy moge brac z rana rownoczesnie OLIMP Creapuer Monohydrate [...]

To jako dodatek można sobie dodać , jednak nie bazowałym całkowicie na tym białku A na czym byś bazował? Nie interesują mnie produkty, które mają nawet znikome ilości laktozy, zapomniałem też wspomnieć - produkty glutenowe również odpadają ale takie raczej tutaj nie występują, prawda? Co myśliscie o tym białku sojowym na próbę? Wszystko robi sie [...]

W czym problem? Masz kasę, to kupuj WPI o ograniczonej ilości cukrów do minimum. Jak chcesz zaoszczędzić, to bierz wołowe. Sojowe bym odpuścił.

Ja nie biorę . Nigdy nie brałem , brzydzę się tym . Napisałem Ci ze bierzesz się id dupy strony i nie zwalaj na genetykę . Nawet nie wiesz ile czego masz w diecie , wiec o czym ta rozmowa ?

stary czym ty sie tak podniecasz??? znalezienie dojscia do dnp zajmuje 3 minuty... 100% czyste 100mg dnp kosztuje 80-95zl...

dostaliscie te sogi ..? oliwe to z czym byłóbyby najlepiej jeśc? zapotrzebowanie to : kalorie 2312 kcal (2012 po odjęciu) białka 144g 576 kcal wegle 256 g 1008 kcal (w dni treningu) wegle 216 g 864 kcal tłuszcze 63 g 567 kcal

Sam kiedyś ćwiczyłem dokładnie tym planem co mu zaproponowałem i nie przeszkadzało mi ćwiczenie brzucha dzień przed nogami, wgl. nie wiem w czym miało by to przeszkadzać. A przedramiona warto ćwiczyć chociaż raz w tyg. Ja jak zaczynałem swoją przygodę z siłownią nie ćwiczyłem i wcale, po kilku miesiącach gdy ciężar na biceps wzrósł dwukrotnie [...]

Biłem 0,6x30 to noge urywało i to cały czas, bije od dawna 0,4x19 i jest ok. Przy czym ciężej zaaspirować małą igłą. Spróbuj narazie tym co masz bo może będzie dobrze.

Jak pasuje to ok przy czym dopiero jutro możesz stwierdzić czy boli czy nie. Uda wygodne to napewno.

A kolejna generacja zada pytanie, udzieli odpowiedzi po czym wda się w polemikę na jej temat %-)

w Sz W jest jeszcze (nad czym boleje) do usuniecia Gochan.niestety jest to tam martwa dusza. polecam przesuniecie tam W.A. bo co on ma w zasadzie do tradycyjnych?? tam jest spokoj i Olo sobie da rade sam quidquid latinum dictum est, altum viditur