czym

żeby móc rzeźbić to trzeba najpierw mieć w czym, jesteś pewny że masz? Po za tym ten plan do którego podałeś link to plan jak zrobić 100 pompek

rozumiem, pewnie sie nie zajde ale jesli zaczne katowac moja galazke takimi metodami to czym ja rusze jesli troche podrosnie? bede musial do coleman'a sie odezwac

masz pojęcie o czym kolwiek?

przy pompkach raczej technika kuleje. Wedlug mnie jest to najlepsze cwiczenie na tricepsy a pompe mam po nim lepsza niz po francuzcie . Sproboj pompki robic dynamicznie i do calkowitego wyprostowania rak przy czym u samej gory napiac lekko tric i znow zejsc w dol.

"nie prowadze diety z powodu braku czasu" najgorsza wymówka a czym masz ten czas zajęty ?, myslisz ze ja mam full czasu, ale jakos sobie radze wiec to zaden argument. Nie mozliwe ze co 2-3 gdziny nie masz czasu 10-15 min.

Nie ma to jak kupic suple, nie majac pojecia jak je uzytkowac, po czym jeszcze chciec cos dokupic. Brawo. dawkowanie DT rano kreta(5g), przed treningiem stack(porcja) DNT rano kreta, ewetualnie w poludnie (po 5g) Bialko wedlug brakow w diecie. Odpusc sobie CP, i wez sie za ukladanie pozadnej diety i treningu. Zamiast ladowac mase kasy w suple, [...]

[...] ja na dietke. Suple to jedynie dodatek. Najwidoczniej brakuje Ci troche wiedzy. Tak samo, to ze cos jest drozsze, nie znaczy ze lepsze. Wyluzuj z suplami, jest ok. p.s Po czym stwierdziles poziom teścia? To ze marne efekty, nie wina supli, a braku dobrej diety i treningu, jak widac kasa i suple to nie wszystko, trzeba cokolwiek wiedziec. Koksy [...]

Czym jest spowodowany niski poziom i słaba frekwencja w tej federacji?

Czym jest spowodowany niski poziom i słaba frekwencja w tej federacji? W sumie sam sobie odpowiedziałeś.... Niski poziom , był spowodowany słabą frekwencją ta tych zawodach....na innych imprezach tej federacji , bywa zdecydowanie więcej zawodników. Może zły termin ....?

mietki a takie male dopytanie skoro monohydrat to dlaczego jednej firmy ? bo mowa o tym produkcie KAIZEN Creapure Monohydrat tak ?? czym rozni sie od np OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE ?? jesli oczywiscie dobrze odczytalem Twoja intencje :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-21 17:02:14

sprawdziłbym na Twoim miejscu u lekarza czy niic złego się tam nie dzieje. Ćwiczenia na wzmocnienia nadgarstków są ale ciężko cokolwiek z czystym sumieniem polecic jak nie wiemy z czym tak naprawdę mamy do czynienia.

[...] kraty : /SFD/2017/4/7/752d484348dd4722a750c261a669f920.jpg Odpowiedź na pytanie "Czy jest krata?" jest oczywista %-) Pare zdjęć poza konkursem, wstyd wrzucać ale będzie z czym porównać na koniec konkursu :-D /SFD/2017/4/7/31f8a651de4c407b9d2273c01a48bb93.jpg /SFD/2017/4/7/e88aa74ba8014a1085c4efadc4c53218.jpg [...]

Pare zdjęć poza konkursem, wstyd wrzucać ale będzie z czym porównać na koniec konkursu :-D . No, Panie Dzieju, to chyba był długi okres masowania ;-D Jeszcze Cię w tak dobrej formie nie widziałem

Tren na koniec...najpierw wykorzystaj maksymalnie inne środki , jest w czym wybierać i są o wiele "łagodniejsze" w kwestii saidów i przede wszystkim zdrowia...

Tak miałem w piatek zrobić ostatni zastrzyk ale z tego co napisal Lodzianin trochę zgłupiałem że juz zle zaczołem odblok, więc jutro leci ostatnie 125 mg po czym w środę idę na badania i wklejam tutaj. Dziękuje

Właściwie Kilbian już napisał wszystko, o czym chciałem. Więcej sam nie wiem.

heh a o czym ja pisze cały czas że nie pije wcale wódki

[...] bede mogl poznac ze blizny sa wygojone ogolnie wiekszosc sa juz twarde i jak je nacisne to nic nie boli chodzi mi o to ze sa strasznie czerwone i swieze maja raptem 1,5 mies nie napisze wam na czym mam te blizny (nie chodzi o wstyd bo sa raczej na normalnym miejscu) ale chce poczytac wasze d****ne wypowiedzi i sie troche posmiac,powaga pzdr all

" nie napisze wam na czym mam te blizny" daj foto tez sie posmiejemy troche

[...] ;p czyli jakoś 160-200 bić na minute... Ja pamiętam jak wpadałem do domu i czułem się zmęczony jak stary dziadek (bo jest to choroba starych ludzi) i to tyle... Więc jak coś boli to radze sprawdzać tętno... i zapisywać jeżęli coś nie tak to do lekarza... czym prędzej... A pozatym niedługo zacznę brać tą krętkę i powiem czy boli mnei też :P