czym

Nie wiem o czym dyskusja, bo sposób odżywiania i wpływ poszczególnych składników pokarmowych jest bardzo indywidualny. Nie ma jednej diety dla każdego, tak jak w paleolicie nie istniał jeden sposób odżywiania pośród wszystkich homo sapiens. Podobnie z crossfitem, gdzie metody treningowe (obwodowe, stacyjne, kompleksy sztangowe) lub chociażby [...]

masz rację nie ma sensu dopasowywać zapotrzebowania energetycznego (diety) do wysiłku fizycznego %-) (o czym od początku piszę) zdrowia, mniej krwotoków z nosa życzę jestem gościem %-)

[...] wytrzymałościowych nie da. Jest powszechnym wiadomo jak żywią sie pływacy, biegacze, rowerzyści itd itp i dziwnym trafem wśród długodystansowców najwięcej jest wegan, czyli czym więcej ruchu tym większą korzyść ze spożywania węglowodanów. A co do magicznego słowa padającego w temacie CF contra SW (a uważam, wbrew temu co mowi Raczek jest to jak [...]

[...] takich objętości przez jelita staje się po pewnym czasie męcząca ;-] masz rację nie ma sensu dopasowywać zapotrzebowania energetycznego (diety) do wysiłku fizycznego %-) (o czym od początku piszę) Taaa, najlepiej zanim się rozpocznie trening to siadać z kartką i wyliczyć sobie teoretycznie wg w/w wzoru? |-) Pomińmy róznice osobnicze w samym [...]

[...] mnie wciskanie kazdemu paleo. Co nie zmienia w zadnym stopniu faktu, ze ktos na takim paleo moze osiagnac super wynik! Kazda Wasza wypowiedz nt. CF ma negatywny wydzwiek z czym sie nie moge zgodzic - dlatego sie pojawiam i pisze to, co pisze. Krosfit mozna spjerdolic i sie polamac a mozna miec z tego gigantyczna frajde i efekty. Roznica jest [...]

[...] to ogrom wiedzy i każdy ma w tej teorii swoją praktykę . C-F to młoda moda , i odświeżanie starych metod , czy to niedobrze że chcemy pokazać skąd to pochodzi , na czym polega , że dużo ludzi chcą zarobić na tym wzroście popularności tworzy różne cuda na kiju , byście nie dali się złapać ( osoby które nie mają wiedzy i czasu na jej [...]

wlasnie to jest magia dla mnie z tymi wyliczeniami,czytalem o tym ale nic z tego nie qmka fuc.k dlatego chcailbym prosic o dietke dla mnie,wiec skoro brakuje bialka i nie mam zdrowych tluszczy to czym lub jak moge to skorygowac??? a czy na kolacje zamiast tunczyka to moge jest salatke warzywna i owoc???

[...] siłę.Potem tarczowanie w parterze z częstymi zmianami pozycji!Każdy mógł poczuć powagę takiej sytuacji. Ci,którzy chcieli uczyć się walki w klinczu,mieli pierwszego dnia w czym wybierać.Wojtek omawiał podstawy klinczu,zasady układania ciała,przejścia pozycyjne i ucieczki,jak zwykle z bogatym repertuarem wykończeń,do wyboru do koloru: [...]

A w czym pomaga glutamina? Śmierć jest nagrodą życia SSJ4

Podstawy czyli jakie zastosowanie ma dany suplement czym różnią się odżywki od suplementów, co to są składniki odżywcze takie jak np. białko o które pytasz...

a z czym laczysz te przysiady? rozumiem,ze robisz ta partie na poczatku i cwiczenie tez z przodu ale moze masz problemy z kolanami czy cos,napewno ze zdrowiem okej? cos bardzo dziwnie z tego co piszesz... "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

[...] Nazywa sie to rotex. Cwiczenie polega na tym ze macha sie nogami po torze eliptycznym. Mam nadzieje ze wiecie o co chodzi. Wykonuje to cwiczenie przez 30minut przy czym wytwarzam jakies 120-130Watt energii a puls mam na poziomie 140-150. Czasami jak mam jeszcze czas to po tym rotex wchodze na bieznie i maszeruje pod gorke 10-15% przez [...]

Moj wiek to 20. A staż- rok. Chodzi o to że moje fundusze są troszke ograniczone i nie mam za bardzo z czego dostarczyć węgli. Chyba,że wywale z V jabłko i dorzuce troche gainera? dobry pomysł ?? (wszystkie składniki które są w tej diecie to wszystko czym dysponuję na chwilę obecną, może jakoś podzielić? )

no dobra jestem w 1 tygodniu cyklu mety ! w sobote mam impreze wiem ze alkoholu mam nie ruszac nawet klina wiem rowniez ze moge sie za***ac ziolkiem pytalem o pixy z tego co pisaliscie to raczej nie a czym moge jeszcze sie nacpac tak aby nie stracic na masie ??? piszcie jak najszybciej jak macie jakies dobre pomysly bo to juz za 3 dni !

teraz tłumaczysz maturą, kolejne 5 lat będziesz tłumaczył studiami, a potem czym? To okres w którym czasu masz akurat najwięcej.

moze jestes przetrenowany? ja czasem mam bole miesniowe nawet 5 dni w danej partii, wiec nie wiem czy jest sie czym przejmowac?

a wiec nie ma sie nawet nad czym zastanawiec ja na koksi ni zawazylem efektu rozciagniecia a co dopiero o odzywkach. niech nie mysli o taoo tylko o treningu

[...] walki, później zrobili jakąś rejestracje i dopiero operator dawał dostęp. Dostałem dostęp, było wszystko fajnie aż nagle hub zniknął. Ktoś się orientuje co się stało, czy będzie jakiś nowy hub albo ewentualnie może SWE ma nowy adres ? Rapidshare ??? Ja nie wiem jak to w ogóle można porównywać do SWE. Chyba nie wiesz za bardzo o czym mówisz.

jaki jest sens suplementacji glicerolem po treningu ? bull nie musisz odrazu obrażać, zadałem kulturalnie pytanie edit: czym się różni gliceryna od glicerolu ?

a z czym zwiazany jest ten bół głowy po glicerolu tak w ogóle? dlaczego moze wystepowac?