czym

gainery w ogole spelniają swoją rolę - jesli stosowane są zgodnie z przeznaczeniem -0 czyli do uzupełniania diety, a osoby któe je stosują wiedzą czym jest gainer, po co i kiedy się go bierze. Gainer 1 i 2 roznią sie zawartoscia bialka i wegli, a takze skladem surowcowym (w jedynce są nizszej klasy skladniki)

To nie jest ułożony trening. Musisz rozpisać dokładnie jakie ćwiczenia zrobisz. Tu masz atlas ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ który bardzo ci pomoże. Opisz jakie serie ile powtórzeń i czym.

a czym by skutkowalo stosowanie metki w takim przypadku powiedzmy zaczynając od minimalnych dawek 10mg ed

zapomniałem napisac w czym hehe w WL

Czym kierowałeś się biorąc power breakfast? http://www.allegro.pl/item99848303_weight_gain_no7_5kg_wysylka_0zl_.html Waszym zdaniem dobry składowo jest ten gainer? Ma białka mleka i serwatki.

Czym sie kierowalem??.... Uslyszalem kilka pochwalnych opini na temat tego produktu i zdecydowalem i tyle...;p

wg mnie nie ma niczego co mogłoby pomóc się uczyć, czym więcej się uczysz tym lepiej zapamiętujsz inne rzeczy, główkę też trzeba ćwiczyć.

ale jaka to ta dietka na czym ona polega

masz metke 5mg w tab to jedz do sniadania 5 i popoludniu 5mg jak masz 10(napewno tam nie ma tyle) to do sniadania 10 i po poludniu 10 Nie wiem w czym masz problem....??? Chyda nie jesz 2posiłkow dziennie i to jeszcze na redukcji:)?? Daj do pierwszego i przed ostatniego. i po problemie

Na pewno kupie stcka.. dzieki.. P.S. Ale czym się różnią te kreatyny?

Nasza forma sparingów powoduje częste dynamiczne wpadanie w liny, w związku z czym nie może to być "ring na słowo honoru", tuż przy ścianie, ale taki, żeby zapewniał bezpieczeństwo w takich sytuacjach.

jw. Ktoś może być ekto i zrobić mięśnie w bardzo szybkim tempie... znam takie przypadki. Koleś w rok z 60 kg na 75 wskoczył przy czym bf powyżej 12 na pewno nie miał. Więc ta budowa to jest tylko z ciekawości sprawdzana. Do wakacji co możesz zrobić? Niewiele jak dla mnie, chyba, że do wakacji 2014. Wtedy masz szersze horyzonty. Przeczytaj mój art, [...]

Koleś w rok z 60 kg na 75 wskoczył przy czym bf powyżej 12 na pewno nie miał to raczej mezo byl ;-)

i w czym mi pomogłeś swoim postem?? wiem, jak się je wykonuje, tylko nie mam żadnych reg. stojaków, i samemu ciężko mi założyć na barki ciężar większy niż 65kg, a na przysiady to trochę za mało

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

kreatyne mozesz brać jezeli juz masz odpowiedni staż treningowy.Najlepiej po 6 miesiącach.Powiedz na czym Ci zależy na budowaniu masy czy tez na redukcji fatu ?

ćwiczyłem około 5 miesięcy, po czym miałem przerwe 5 miesięcy do sierpnia, od sierpnia ćwicze do dziś i zastosowałem pod koniec sierpnia kreatyne-'sesja' 35dni. teraz musze mieć przerwe 35dni.. moge jeszcze cos stosować co mi nie popsuje zdrowia w przyszłości ??? (zależy mi głównie na sile)

dziękuję już zrozumiałem na czym to polega i od następnego tygodnia będę ćwiczył nogi raz w tygodniu!

Sensei99, już raz Cie przekierowałam do tematu o rękawicach: http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE_-_pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html wiesz czym sie kończy uporczywe naginanie regulaminu forum?

to białko (Megabola) bym sobie darował, nigdzie nie można doszukać się szczegółowego składu, więc producent nie ma się czym chwalić, nie wiadomo co tam za białka są ale patrząc na cenę raczej nic dobrego spodziewać się nie można, do tego ogromna ilość węgli (czyt.laktozy), imo lipa totalna, z tych dwóch Ostrowia ale jak już to wołałbym kupić [...]