odżywki dla 17 latka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

89slaby

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1653

Witam co w taki wieku mozna brać słyszałem , że kreatyna, a HMB tez nie zaszkodzi ???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

S i w y

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15305 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117659

kreatyne mozesz brać jezeli juz masz odpowiedni staż treningowy.Najlepiej po 6 miesiącach.Powiedz na czym Ci zależy na budowaniu masy czy tez na redukcji fatu ?

Wracam :D

...

arek16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21109

Pytanie podstawowe-czy posiadasz jakis zarys diety?? Ile juz cwiczysz?

...

89slaby

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1653

ćwiczyłem około 5 miesięcy, po czym miałem przerwe 5 miesięcy do sierpnia, od sierpnia ćwicze do dziś i zastosowałem pod koniec sierpnia kreatyne-'sesja' 35dni. teraz musze mieć przerwe 35dni..

moge jeszcze cos stosować co mi nie popsuje zdrowia w przyszłości ???

(zależy mi głównie na sile)

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Te suplementy, które możesz kupic w sklepie brane zgodnie z zaleceniami nie popsuja ci zdrowia. NAjpierw ułóż diete i pojedź na niej pare miechów. Gdy bedzie zastój lub po prostu nie wytrzymasz z ciekawosci siegnij po suple.Jesli zależy ci na sile to polecam jabłczan jakiś np. CP, wpadnie przy okazji troszke masy.
Pozdro!

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

1.na siłe trening
2.dieta+gainer np: mass xxl,GB, itp
3.cykl trwa 6-8 tyg a nie 4tyg

i narazie jedź na sucho

bez krety

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Dextrozer po co doradasz mu gainera? Jesli ułoży dobrą diete obędzie sie. A po 2 nic o nim nie wiemy, czy jest ekto, czy endo. I jeśli bedzie endo i będzie brał gainera różnie to się moze skończyć dla jego brzuszka.

A przepraszam, coś jednak o nim wiemy: nie ma za bardzo pojęcia o suplach, co wniskuje po pytaniu

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

89slaby

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1653

to źle że brałem krete?? to kiedy najlepiej wzionść następny cykl??

diete mam taką , że odżywiam się poprostu zdrowo i dużo jem :] staram się codziennie żeby było przynajmniej te 150g białka. waże 85kg i mam 183cm, nie mam zbyt dużej tkanki tłuszczowej...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...zdaje się, że nie masz wogole ułożonego sensownego planu treningowago, nie masz pewnie i diety, węc odżywki nic nie dadzą jeśli tych dwóch rzeczy nie poukładasz i wcielisz w życie.
jeśli tak zrobisz to chętnie dołożymy ci coś do diety a także i ew. jakieś suple/inaczej będzie wiecznie źle, będziesz ciągle zdezorientowany i niezadowolony/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

89slaby

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1653

jestem zadowolony z efektów moich ćwiczeń, ale che być bardziej zadowolony

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

dlatego właśnie, jesli chcesz być bardziej zadowolony musisz poprawiać nie tylko wycinek/np. kupując odżywkę/ ale całośc zagadnienia- wtedy będzie super.