SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...szczerze mówiąć to ja nie słyszałem jeszcze o takim przypadku aby w ww. ćwiczeniach doświadczył ktoś tzw. "palnienia", chyba, ze pochodziłoby to od jakiegoś urazu. właściwie ćwiczenia ukierunkowane można- a uważam, ze właściwie należy- dodać na każdym etapie treningu; nawet przy absolutnym niedorozwoju. czytaj więc podany powyżej art.;-) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2013-09-09 18:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybierz wacek lub nerki. a tak serio idz do lekarza, mocz zbadaj, krew, zebys wiedzial na czym stoisz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 2008-03-09 23:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompa i Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Chodzi mi o taki środek by Z tkanki tłuszczowej budować mięśnie w czym odżywki by mi pomogły " - Jak znajdziesz ten suplement to weź mi wrzuć go na pm. A tak na poważnie - to gdyby ktoś taki suplement wymyślił, dostałby z pewnością Nobla w dziedzinie Chemii!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2012-05-17 18:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co mam robić? Szczerze mówiąc mam „wy*ane” na ta redukcje. Nawet nie nam ochoty jej ciągnąć dalej, właściwie już od 2 lat jestem chyba na deficycie kalorycznym. JEDYNE na czym ni ZALEŻY to ta skóra. Aktualnie chodzę do chirurga dziecięcego i mniej więcej wiem co mam robić, dodatkowo wejdą specjalne zabiegi. W domu jedyne co mogę robić to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2018-09-20 20:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki

    Post
    Trening w domu

    [...] wiadomo ze nie zawsze ładnie i równo wyjdzie, wtedy trzeba zaokrąglić do swoich mozliwości sprzętowych "I to są największe z możliwych skoków tylko jak to zrobić żeby działało a nie przekroczyć grubo 65% max powtórzenia ?" -- nie rozumiem tego zdania :( w czym masz nie przekraczac, i w jakim sensie najwieksze z mozliwych skoków?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2004-10-03 11:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla odmiany zeby nie ciagle ten sam estr i dlatego ze czym wiecej roznych estrow tym lepiej...a po drugie ze akurat nie mialem juz omena w zapasach i cido kupilem

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2007-12-18 18:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale skąd wiesz z czym masz problem jeśli nie masz wyników? No chyba, że tak znasz swój organizm, że odczytujesz to bez problemów to rozumiem. Na wałek, że doniesiesz receptę to nic nie dostaniesz chyba, że farmaceuta będzie totalnym idiotą. Nie te czasy. Etadron/Symex, tego szukaj na zbicie e2.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2016-03-15 15:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrot

    Post
    Trening dla początkujących

    Reasumując Twoim celem jest przybranie na masie tłuszczowej oraz zaburzenie parametrów metabolicznych, tak? wierz lub nie, ale słodycze mają szkodliwy wpływ ( w nadmiarze ) na kompozycję sylwetki i zdrowie. To o czym opisałeś, to jeden wielki bałagan, z tego nic dobrego nie może wyniknąć Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-18 10:23:16

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2016-10-18 10:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na myśli pisząc "stan" ? No właśnie i czy w walkach w takich jakich bierze udział Cro cop jest cos takiego jak pojęcie "gentelmena" ? Ew. kto nim był i w czym się takie zachowanie przejawia ? Zobaczyłem, że nie mają ochraniaczy na jajca i czy przypadkiem czasem tak nie bywa, że faulują jakoś tam ? Oczywiście mogą się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2005-09-08 12:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za każdym razem gdy tylko upadnie aby móc spróbować ponownie ataku stójkowego bądź zejścia do parteru. Za bardzo uwierzył dobrotliwości Mirka... Nawet na highlight'ach Filipovica widać jak kopie Herringa middle kickiem, po czym trafiony Herring pada umyślnie na plecy, sądząc pewnie że Mirko zechce wznowić walkę w stójce a Mirko nie zechciał

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2005-09-08 22:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masowy pod mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    Deo17 w czym problem . prosty plan treningowy pod SW , bez większych kombinacji A. power clean 5x5 przysiad tylni 5x5 drążek 5x10 wyciskanie 5x5 B. push press 5x5 MC 5X5 poręcze 5x10 wiosłowanie 5x5 tyle . Przykład dla power clean dla 100 kg seria sam gryf 1. seria 50 kg 2. seria 70 kg 3. 100 kg 4. 100 kg 5. 100 kg MC przykład dla 100 kg [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2012-09-26 10:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.Ambroziak-glukozamina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jestem Wam winny już kilka postów - sory. Zarobiony jestem. Czym jest glukozamina wiem doskonale, dla tego nie chcę odpowiedzieć lakonicznie, tylko puścić porządnego posta. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 2003-03-07 08:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.Ambroziak-glukozamina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jestem straaaasznie zapracowany, ale pracuję teraz nad czymś rewelacyjnym. Za kilka dni dowiecie się nad czym... S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 2003-03-19 10:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.Ambroziak-glukozamina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ???????????? "Jestem straaaasznie zapracowany, ale pracuję teraz nad czymś rewelacyjnym. Za kilka dni dowiecie się nad czym... S. Ambroziak" To było 19 marca. Chyba, że coś przeoczyłem. Bambo2

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 2003-05-13 10:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.Ambroziak-glukozamina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak to nie laczyc wlasnei laczyc kapsulki do glucozaminy tez sa kolagenowe wiec w czym problem kolagen

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 2003-06-15 14:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.Ambroziak-glukozamina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kolagen: sorry, pomyliło mi sie z czym innym BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 2003-06-15 14:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyżbyś był inwalidą bez nóg? Bo chyba tylko to tłumaczyłoby, że nie masz na czym wykonywać świetnego ćwiczenia izolowanego jakim jest uginanie w podporze o kolano , jeśli nie masz sztangielki - użyj talerza od sztangi. A na poważnie, bez przesady z tymi izolowanymi, możesz oprzeć rękę o cokolwiek, nawet o poduszkę położoną na kolanach. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2006-06-30 16:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie a trądzik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dietę na masę rozpisuje się indywidualnie, nie znajduje czyjś plan w internecie. z diety eliminujesz to po czym Ci wyskakują<jeżeli przyczyną są rzeczywiście produkty spożywcze - masz tą pewność?> i tyle. pzdr/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2009-09-20 18:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja silka w lochach ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dużo obciążenia :) jest czym tyrać SOG i zapraszam do mnie

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 2009-05-05 14:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja silka w lochach ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi się podoba:D Jest na czym poćwiczyć. Sog.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 2009-05-05 14:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)