czym

z dobrym podejściem.. nie wiem czym ty jesteś

Jak chcesz rower dla małego to raczej sam na nim niepojeżdzisz bo będziesz się "dusił" na tym rowerze. Za taką kasę to już szeroki wachlarz,jest w czym wybierać. Szukaj rozmiar ramy 14-15 cali na kołach 24" http://www.allegro.pl/item1041153180_cube_team_boy_24_model_2010_opole.html [...]

Aha ok. Dzieki wielkie kolego. Ale jeszcze poprosił bym cię, żebyś wiecej propozycji wrzucił, najlepiej do 1200 z. Ja zupełnie nie wiem czym się kierować i chce mieć z czego wybierać.

Jak dla mnie jedyna wielka grupa miesniowa sa nogi. Klata na pewno jest mniejsza od plecow. Uwielbiam cwiczyc klate na zmiane co seria z gornymi plecami. Na koniec treningu cala gora spompowana. Jesli komus zalezy na wielkich ciezarach to powiem tylko tyle z mozna ich uzyc tylko w pierwszym cwiczeniu na grupe i/wiec najwyzej 2 cwiczeniach przy 2 [...]

Na oliwie z oliwiek robię jajecznice;] A tak to łykam omega 3 w tabletkach. Orzechy po garści także dorzucam do posiłków o czym zapomniałem napisać. A potreningowy jest właśnie na noc bo z siłowni przeważnie wracam koło 20:30 czy mogę śmiało z twarogiem zjeść trochę węgli jak jest to po treningu. Bo wyczytałem że na noc nie jeść węgli więc nie [...]

W czym??

TOPOR nie masz sie o co gniewać(ani czym przejmować)-to jest normalna reakcja-na Forum pojawia się wielu bajkopisarzy i do czasu weryfikacji ich opowieści niestety każdy jest traktowany,jak jeden z nich.Pozdro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A masz w czym rzeźbić? Poczytaj podwieszone - określ cel - układaj pod niego dietę. Trening nie specjalnie mi się podoba/-)

Co do treningu się nie wypowiem bo nie znam się kompletnie, został mi polecony na forum. Rzeźbić w czym mam, o to się nie bój :) Mówiąc "Określ cel" masz na myśli to jak chce wyglądać?

Jezeli to pierwszy kontakt z silownia to raczej nie ma w czym rzezbic. najpierw zredukuj wage/tuszcz. Jezeli chodzi o cel to np ile chcesz wazyc i jazda w dol. Pozdro

właśnie co do twarogu nie jestem pewien bo są różne opinie, zastąpić to można jakąś rybką, ale czym jeszcze ? Bo jajek 2 razy dziennie nie będę jadał z jasnych przyczyn, co może być innym dobrym dostawcą białka ?

nie będę rozważał na temat czy jest on w tym dobry czy nie, bo nie mam jak tego ocenić, ale może coś w tym jest. Chyba ostatecznie zdecyduje się na współprace z Koniem, po pewnym czasie może sam zrozumiem na czym to wszystko polega i nie będę już potrzebował niczyjej pomocy.

Raz na jakiś czas wypijesz to nie ma czym się przejmować.

no wreszcie jeden porzadny! nie denerwuje sie tylko prosilem o pomoc bo troche jestem w tych sprawach zielony a tu ci masz odpowiedz... waniliowe :) do wydania mam 340zl max! odliczajac nitrobolona pozostaje 200zl! no i teraz: czym one sie od siebie roznia?

a czy cwiczeń jest też za dużo czy jest dobrze. Bo niewiem czym mam je tez wyrzucic cz tylko zmiejszyc ilosc seri

No nie widziałem takiej odpowiedzi w moim temacie,pisałeś mi o myprotein i o ostrovi ze dobre cenowo i zeby cos z tego wybrac,po czym oblukalem sklad iwyszlo ze orzechy ziemne, wiec okazalo sie ze nie polecacie wiec juz zglupialem co zakupic, dopiero chyba twoj ostatni post domer dał wyjasnienie.Więc zamowie z nerkowcow chyba

Niestety nie wiem dlaczego akurat ktoś tak twierdzi. Zmęczenie samo w sobie to pojęcie bardzo względne. Trzeba bardziej dokładne opisać na czym Tobie zależy. Bez wątpienia nie istnieje żaden inny supelment diety tak pozytywnie wpływający na pracę naszych mięśni jak kreatyna i nie ma co się nad tym zastanawiać. Cen surowca nie ma tutaj nic do [...]

panowie wyzej juz napisali na czym sie powinneles teraz skupic

z czym go bijesz?:>

rakswek a z czym laczyl ?