SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Zmiana planu treningowego-pomozcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lamanym 4X10 (slyszalem, ze powinno sie robic 8 powt., daj znac co o tym myslisz Michail) stojąc. - uginanie ramion z hantelkami z obrotem ramienia 3X10, przy czym ostatnia seriia - uginanie mlotkowe. -przedramiona -uginanie rak w nadgarstkach 4X10 (do uczucia palenia) -odginanie (czy jak tam sie to nazywa) rak w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2004-08-02 10:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie płatki owsiane?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dzięki a jeszcze pytanko: czym się różnią te górskie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 2006-02-08 19:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Femara

    Post
    Doping

    omke z czym bierzesz?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2011-10-11 20:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emin Boztepe

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sobie krzywdę zrobić. A padło stwierdzenie, że biją słabiej żeby nie było kontuzji.. Olku pienisz się, a przecież cały czas mówimy w "jednym kierunku" P.S Tak dla ciekawostki... Nie myślałem, że aż takie kontuzje mogą się pojawić. Ostatnio na Pucharze Polski typ dostał obrotówkę, po czym się okazało (w szpitalu) że czacha pękła ;/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2010-04-02 09:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Pomyłka w ramionach mam 101cm, w biodrach mam 104cm Przepraszam za pomyłkę, zdjęcie dodam w najbliższym czasie bo nie mam czym zrobić.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2012-03-05 12:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol a tarczyca

    Post
    Doping

    mam jeszcze pytanie. Orientujecie się może czy gdybym poszedl do endokrynologa z tym testosteronem to to sie w jakiś sposób leczy czy powie że nie ma czym sie martwić bo testosteron mieści sie w normie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2012-04-10 21:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl kreatynowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. kreatyna z mlekiem - nie masz się czym przejmować 2. dekstroza - z kreatyną nie ma po co tego pić - nic nie daje.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2013-10-30 21:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meskie piersi (mam czy nie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otwórz zdjęcie w paincie i zmniejsz rozdzielczość po czym zapisz :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2014-03-11 20:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co poprawić ??

    Post
    Galeria Zdjęć

    czyje sie nadgryciony hehehe...... potrafie byc samokrytyczny wiec nie wstawiam zdjec bo wiem co bedzie.... pozatym jak bym chcial to niemam ich czym zrobic mam tylko z przed roku czy dwuch kilka zdjec z koleszka z silki

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4167 Data: 2005-12-19 14:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co poprawić ??

    Post
    Galeria Zdjęć

    czyje sie nadgryciony hehehe...... potrafie byc samokrytyczny wiec nie wstawiam zdjec bo wiem co bedzie.... pozatym jak bym chcial to niemam ich czym zrobic mam tylko z przed roku czy dwuch kilka zdjec z koleszka z silki rks a gdzie cwiczysz na jakiej silce? moze nawet cwiczymy na tej samej a nie wiemy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4167 Data: 2005-12-19 14:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na dobry początek???

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo nei ma zielonego pojecia o czym pisze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2007-03-24 16:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenować???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Thai-boxing- Sztuka walki rodem z Tajlandii. Najlepszy styl uderzany. Numer 1 w K1. Uderza się łokciami, pięściami, kolanami, goleniami i stopami. Praktycznie wszystkim czym można. Bardzo skuteczny i brutalny spor. Kichboxing-Wizualnie podobny do Thaia, ale trochę inny. Także jeden z najskuteczniejszych styli uderzanych. Box-Jeden ze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2002-09-29 01:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenować???

    Post
    Sztuki Walki

    Shidokan i Seidokaikan? Co to za style i czym sie roznia od Kyokushin ? blo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2002-09-30 20:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CzAs UjawNiĆ siĘ :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Je ci dam soga ale jak napiszesz czym się golisz na plecach bo widzę u ciebie ostry zarost hehe. To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 2003-10-05 07:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krzywy zarys klatki - pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    nie mozesz byc idealny tez tak mam ale malutkie sciecie ktorego prawie nie widac nie masz sie czym przejmowac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 2006-10-25 17:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRZUCH

    Post
    Doping

    skazy bialkowej nie ma. od wczoraj odpuscil bialko i jest lepiej- bole prawie ustapily. macie moze jakies rady z czym oprocz mleka moze to mieszac! pozdrawiaka

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 2009-09-25 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemie lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lat pozniej i alergia nie wrocila. drugi orzyklad z rodziny - ciotka z Haszimoto, lekarz mowi ze euthyrox do konca zycia i nic sie nie da zrobic. poszla na rezonans. wiecie czym wyleczyla haszimoto oprocz rezonansu? kuźwa chlorella, jedzac po ok 10g dziennie. aktualnie tarczyca jej hula az milo, zdrowa kobitka. i jakos mimo to, nadal nie mam [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2018-07-25 12:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deficyt kaloryczny - jaki ustalić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , a druga przy 15% albo nawet 20% ... To samo z deficytem. Najbezpieczniejszy jest żaden; niewielki jest bezpieczny dla większości osób odchudzających się na własną rękę, a czym większy, tym większe ryzyko że organizm nie udźwignie i wystąpią przejściowe lub trwałe problemy. Ja jestem zdania, że na większe deficyty mogą sobie pozwolić tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2023-09-05 19:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli wg ciebie reszta padaka? nie warto bic? Po czym tak wnioskujesz? Prop BD bilem w porzednim cyklu i wydawal mi sie jak najbardziej si Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-09-17 19:25:31

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5928 Data: 2008-09-17 19:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym go biles? Jakie efekty?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5928 Data: 2008-09-19 07:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)