czym

To o czym w tej chwili piszesz to cos innego (miesnie ci puchna i nie mieszcza sie w kanale jaki mają). Spróbuj rozciagac sobie na spokojnie przednia grupe miesni goleniowych- mysle ze wujek google ci poda jakies wskazowki jakbys nie mogl nic znalezc to sie odezwij. No i pomysl o mozliwych przyczynach poza tym co wymienilem wczesniej moga to byc [...]

To poradzcie cos po czym beda efekty za w miare niewygorowana cene

[...] nie ma raczej sensu. no i takie ściśle porządkowe -że tak powiem pouczenie; nie zakładaj postów z takimi błahostkami, z pytaniami na które odpowiedź jest w zasiegu ręki/wyszukiwarki, czy postów podwieszonych, czy wogóle tego wszystkiego o czym stale piszemy- wystarczy tylko chcieć czytać i trochę pomysleć bo temat naprawdę nie jest trudny/

BULMASTIF czemu sadzisz ze 3g dziennie to za malo? po czym wnosisz? ja zaczynam pierszy cykl (45 dni) w tym tygodniu ultimate nutrition w kapsach i sprawdze na sobie czy kopie czy nie. wiem ze kopie niektorych bardziej przy lykaniu 1,5 rano i 1,5 wieczorem.

ale woda zejdzie po cyklu wiec w czym problem?

a jest w czym degustować ;-)

a w czym kompresujesz?

Jak to mówią :"Czym skorupka za młodu..." Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] mimo, że świetni - nie mają szans w walce z ciężkimi przeciwnikami. No bo weźmy np. taką walkę: Gomi vs Crocop. Czym niby mógłby Gomi zagrozić Mirkowi? Albo Wanderlei'owi? Niczym. Ciężsi nie dadzą się obalić, a w stójce będą mieli przewagę. Ponadto dochodzi handicap siły, wagi, wytrzymałości. Miło byłoby rewanż Arony z Fedorem! Liczę na to, że [...]

ile cykli miales wczesniej i na czym? kiedy skonczyles ostatni cykl?

nie zrozumiałeś Napisałem że wiem jak działa ogólnie kreatyna,czym jest i jakie powinny być mniej więcej po niej efekty. A zapytałem się o to,czy brał ktoś tą konkretną kreatyna o którą pytam,bo wiem że niektóre dają lepsze efekty,niektóre gorsze,a niektóre wcale nie dają.

[...] jak planujesz z tego zrobic fbw to tak a jak trening dzielony to nie 2 no jedno to trochę za mało to też od zależności serii ale brakuje ci czegoś na plecy wykombinuj cos na czym mógłbys sie podciągać 3 na biceps z jakimś izolacyjnym cieczeniem może być ciężko... no mogę zaproponować to bierz cos ciężkiego w reke i pompuj 4 proponuje pon sr pt... [...]

znaczy nie wiem na czym dokładnie polega problem. Twoja masa odpowiada już wysokości, za to obwód pasa masz duży (110 to nadal aktualne dane?). Albo masz dosyć słabe mięśnie brzucha stąd ten wynik albo dużą tendencję do odkładania się tłuszczu w tym miejscu.

[...] gdzie cukier w miare wysoki a insulina niska i moge spalac tłuszcz? zależ mi na utracie tkanki tłuszczowej tak koło 10 kg Rano czuję się najlepiej nie jestem głodny itp , a czym bliżej wieczora to rzucam się na jedzenie jak szalony Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2015-07-10 08:12:43 Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2015-07-10 08:13:42

[...] Kilka lat temu schudłem coś między 10-13 kg w ciąu 3 miesięcy na takim swoim pseudo low carbie. Nic nie liczyłem.Jadłem kilka posiłków dziennie. Jadłem kilka posiłków przy czym dawałem w posiłu bardzo mało węgli max 30-40 g węgli do tego dużo białka i trochę tłuszczu Biegałem po dużych przerwach po posiłkach aby glikogen był jak najniższy, na [...]

ee z czym do rzeźby ? masuj sie stary! jestes wyzszy ode mnie a masz mniej w łapie... czyli MASA MASA

[...] i cos ulozylem. nie wiem czy dobry ale daje do oceny. i czy dodac cos do plecow jeszce?/ i podsuncie mi jakies cwiczenia na nogi oprocz przysiadow( na gorze pisalem czym dysponuje) dzieki Poniedziałek Klatka: -wyciskanie sztangi płasko 4x10 -Wyciskanie sztangi na ławce skosnej 3x10 -Rozpietki 3x10 Triceps: - wyciskanie francuskie [...]

temat w galerii, typa co dał fotki w koszulce i bluzgał na każdego, kto zwrócił mu uwagę, w czym dzielnie mu towarzyszyłeś. pzdr/

Takie kapsułki to można sobie w necie kupić(są sprzedawane po 100 i 1000 sztuk) i samemu napełnić czym się chce, kolor zawleczki do wyboru(niebieski, zielony). Nie ryzykowałbym.

Zastanawiam się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość [...]