czwartek

czesc panowie tesknilem za wami mialem wam napisac jak sie zakonczyla pierwsza sprawa i powiem wam jedno dostalem najwiekszy wyrok z calej ekipy ;/ a w czwartek mam kolejna sprawe Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-08-26 23:52:46

5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]

Dzisiaj jeszcze nie. Zobaczysz w czwartek lub za tydzien%-)

a w tłusty czwartek? %-)

W sumie i tak bym wolał pisać poprawkę z religi niż z fizyki:/ Muszę do kwietnia zaliczyć. A pipa mnie nie lubi.W czwartek postaram się wiekszość zaliczyć coś koło 80 %

próbki dopiero w czwartek chyba beda wyslane z md Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-10 16:01:20

czyli jesteśmy skazani na brak akceptacji Jak poszłam w czwartek obwąchać stanowisko, zrobiłam kilka przyiadów to faktycznie coś w tym jest bo ludzie w konsternację wpadają

Ok, dzięki. Ostatnio dość dużo czytałem o treningu i ogólnie. Poniżej napisze jak wyglądał mój zwykły dzień pod względem diety a następnie napisze dietę jaką zamierzam stosować i plan ćwiczeń a Was prosiłbym o napisanie czy wszystko jest ok oraz ewentualne odpowiedzi na pytania i poprawki. A więc może od początku. Przez najbliższy tydzień zaczynam [...]

W moim już od tygodnia. Kupowałem w czwartek i dzisiaj i typ mówił, że na pewno z tydzień to promo jeszcze potrwa ;)

od poniedziałku w netto 6.88 za 30 jajek ! i od Czwartku 10.04 PESPI MAX 2l za 2.99. Wiec w poniedlek po jaja a w czwartek Pespi :)

Klatka w czwartek? To takie...... nienaturalne };-)

u mnie bez znaczenia ja tłusty czwartek mam co tydzień a nawet czesciej

Czwartek solidna rozgrzewka, rozciaganie dynamicznie, lekkie podskoki itp podskoki z przysiadu 30% maksa x 5 serii x 5 powtorzen Przysiad 5x5 progresja co serie wykroki w tyl (reverse lunges) lub przysiad bulgarski 3x6 brzuch silowo Sobota solidna rozgrzewka, rozciaganie dynamicznie, lekkie podskoki itp zarzut ze zwisu serii? x 3 powtorzenia push [...]

http://pl.memgenerator.pl/mem-image/tlusty-czwartek-oczywiscie-ze-obchodzimy-pl-ffffff/d

A ja dziś tylko faworki oj**ałem%-), nawet podzieliłem się z psem%-). PAczków w tłusty czwartek nie jem bo są ch**owe, a w dobrych cukierniach nie ma już o 9 rano.

[...] co raczej czesto mi sie zdarza :-) Bylem tez ostatnio w kinie na zyciu PI - calkiem niezly, ladne krajobrazy i ciekawa historia, wiec polecam na deszczowy wieczor. We czwartek bylem tez na django - dawno sie tak nie usmialem, wiec jesli ktos lubi tarantino to musi ten film obejrzec. Tylko dupa moze troche bolec, bo dosc dlugi jest :-) [...]

[...] pompki to bajcepsów nie spompują, dam Ci mój plan, którym ćwiczę od zawsze kiedy chodzę na siłkę (czyli od 2 tyg): pon - klata, trice wtorek - bice, bary środa - klata, bary czwartek - bice, trice piątek - klata bice sobota - klata, bice, trice niedziela - bary, bice brzucha nie robie, bo chudy jestem a nogi i plecy to po co to komu skoro na [...]

[...] pompki to bajcepsów nie spompują, dam Ci mój plan, którym ćwiczę od zawsze kiedy chodzę na siłkę (czyli od 2 tyg): pon - klata, trice wtorek - bice, bary środa - klata, bary czwartek - bice, trice piątek - klata bice sobota - klata, bice, trice niedziela - bary, bice brzucha nie robie, bo chudy jestem a nogi i plecy to po co to komu skoro na [...]

jutro tlusty czwartek

HARD DAJET BRO! Co ty se myślisz? że co? że w jakiś tłusty czwartek odpuścimy dietę, którą trzymamy cały rok? dla jakiegoś p******onego pączka? i pozostałe 365 dni legły by w gruzach? pff... widać że nie podchodzisz do tematu poważnie BB4LIFE ja zaraz zjem po raz 5ty kurczaka z ryżem i oliwą z oliwek, a Ty dalej jedz pizze z której transnasycony [...]