Środa, 23 lutego 18.00 FC Porto-Sevilla FC 1:0 Czwartek, 24 lutego 19.00 Sporting Clube de Portugal-Rangers FC 1:0 19.00 Liverpool FC-AC Sparta Praha 2:0 19.00 FC Spartak Moskva-FC Basel 1893 2:0 19.00 FC Zenit St Petersburg-BSC Young Boys 2:0 19.00 PSV Eindhoven-LOSC Lille Métropole 2:0 19.00 Bayer 04 Leverkusen-FC Metalist Kharkiv 3:0 [...]
Czwartek, 24 lutego 19.00 Sporting Clube de Portugal-Rangers FC 3:2 19.00 Liverpool FC-AC Sparta Praha 3:0 19.00 FC Spartak Moskva-FC Basel 1893 2:1 19.00 FC Zenit St Petersburg-BSC Young Boys 2:0 19.00 PSV Eindhoven-LOSC Lille Métropole 1:1 19.00 Bayer 04 Leverkusen-FC Metalist Kharkiv 2:0 21.05 Villarreal CF-SSC Napoli 3:1 21.05 AFC [...]
Typerami kolejki zostali Franki94 i Black Pete. Gratuluję! Pierwsze mecze 1/8 finału Czwartek,10 marca 19.00 PFC CSKA Moskva-FC Porto 19.00 PSV Eindhoven-Rangers FC 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Villarreal CF 19.00 SC Braga-Liverpool FC 21.05 SL Benfica-Paris Saint-Germain FC 21.05 FC Dynamo Kyiv-Manchester City FC 21.05 FC Twente-FC Zenit St [...]
Czwartek,10 marca 19.00 PFC CSKA Moskva-FC Porto 2:0 19.00 PSV Eindhoven-Rangers FC 3:1 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Villarreal CF 2:1 19.00 SC Braga-Liverpool FC 0:1 21.05 SL Benfica-Paris Saint-Germain FC 2:0 21.05 FC Dynamo Kyiv-Manchester City FC 1:1 21.05 FC Twente-FC Zenit St Petersburg 1:0 21.05 AFC Ajax-FC Spartak Moskva 3:0
Czwartek,10 marca 19.00 PFC CSKA Moskva-FC Porto 2-2 19.00 PSV Eindhoven-Rangers FC 2-0 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Villarreal CF 3-1 19.00 SC Braga-Liverpool FC 0-1 21.05 SL Benfica-Paris Saint-Germain FC 2-1 21.05 FC Dynamo Kyiv-Manchester City FC 1-1 21.05 FC Twente-FC Zenit St Petersburg 2-1 21.05 AFC Ajax-FC Spartak Moskva 2-1
Czwartek,10 marca 19.00 PFC CSKA Moskva-FC Porto 2:0 19.00 PSV Eindhoven-Rangers FC 1:0 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Villarreal CF 1:0 19.00 SC Braga-Liverpool FC 0:2 21.05 SL Benfica-Paris Saint-Germain FC 2:0 21.05 FC Dynamo Kyiv-Manchester City FC 0:0 21.05 FC Twente-FC Zenit St Petersburg 1:0 21.05 AFC Ajax-FC Spartak Moskva 1:0
Czwartek,10 marca 19.00 PFC CSKA Moskva-FC Porto 1:2 19.00 PSV Eindhoven-Rangers FC 2:1 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Villarreal CF 1:2 19.00 SC Braga-Liverpool FC 0:2 21.05 SL Benfica-Paris Saint-Germain FC 2:1 21.05 FC Dynamo Kyiv-Manchester City FC 0:1 21.05 FC Twente-FC Zenit St Petersburg 1:1 21.05 AFC Ajax-FC Spartak Moskva 1:0
Mecze rewanżowe 1/8 finału Czwartek, 17 marca 19.00 Paris Saint-Germain FC-SL Benfica 19.00 Manchester City FC-FC Dynamo Kyiv 19.00 FC Zenit St Petersburg-FC Twente 19.00 FC Spartak Moskva-AFC Ajax 21.05 FC Porto-PFC CSKA Moskva 21.05 Rangers FC-PSV Eindhoven 21.05 Villarreal CF-Bayer 04 Leverkusen 21.05 Liverpool FC-SC Braga Powodzenia!
Mecze rewanżowe 1/8 finału Czwartek, 17 marca 19.00 Paris Saint-Germain FC-SL Benfica 1-2 19.00 Manchester City FC-FC Dynamo Kyiv 3-0 19.00 FC Zenit St Petersburg-FC Twente 0-1 19.00 FC Spartak Moskva-AFC Ajax 0-2 21.05 FC Porto-PFC CSKA Moskva 2-1 21.05 Rangers FC-PSV Eindhoven 0-3 21.05 Villarreal CF-Bayer 04 Leverkusen 0-2 21.05 Liverpool [...]
Mecze rewanżowe 1/8 finału Czwartek, 17 marca 19.00 Paris Saint-Germain FC-SL Benfica 2:0 19.00 Manchester City FC-FC Dynamo Kyiv 2:1 19.00 FC Zenit St Petersburg-FC Twente 2:1 19.00 FC Spartak Moskva-AFC Ajax 1:1 21.05 FC Porto-PFC CSKA Moskva 3:1 21.05 Rangers FC-PSV Eindhoven 1:2 21.05 Villarreal CF-Bayer 04 Leverkusen 1:1 21.05 Liverpool FC-SC [...]
Mecze rewanżowe 1/8 finału Czwartek, 17 marca 19.00 Paris Saint-Germain FC-SL Benfica 2:1 19.00 Manchester City FC-FC Dynamo Kyiv 2:0 19.00 FC Zenit St Petersburg-FC Twente 1:0 19.00 FC Spartak Moskva-AFC Ajax 1:1 21.05 FC Porto-PFC CSKA Moskva 2:1 21.05 Rangers FC-PSV Eindhoven 1:2 21.05 Villarreal CF-Bayer 04 Leverkusen 1:2 21.05 Liverpool FC-SC [...]
Czwartek, 17 marca 19.00 Paris Saint-Germain FC-SL Benfica 1:0 19.00 Manchester City FC-FC Dynamo Kyiv 2:0 19.00 FC Zenit St Petersburg-FC Twente 2:1 19.00 FC Spartak Moskva-AFC Ajax 0:1 21.05 FC Porto-PFC CSKA Moskva 2:0 21.05 Rangers FC-PSV Eindhoven 1:1 21.05 Villarreal CF-Bayer 04 Leverkusen 2:2 21.05 Liverpool FC-SC Braga 2:0
Czwartek, 17 marca 19.00 Paris Saint-Germain FC-SL Benfica 2:0 19.00 Manchester City FC-FC Dynamo Kyiv 2:0 19.00 FC Zenit St Petersburg-FC Twente 2:0 19.00 FC Spartak Moskva-AFC Ajax 1:2 21.05 FC Porto-PFC CSKA Moskva 2:0 21.05 Rangers FC-PSV Eindhoven 0:1 21.05 Villarreal CF-Bayer 04 Leverkusen 1:0 21.05 Liverpool FC-SC Braga 2:0
[...] przyznją Nukl3o1d (29-04-2006 18:35) zagadam do ciebie Pan i Władca (29-04-2006 18:35) nawet jak mnie nie ma napisz termin Pan i Władca (29-04-2006 18:35) ja lece Pan i Władca (29-04-2006 18:35) narqa Nukl3o1d (29-04-2006 18:35) to owiedz zee we wtorek najpuziej czwartek Nukl3o1d (29-04-2006 18:35) ok napisze Nukl3o1d (29-04-2006 18:35) narq
Witam wszystkich:-) Muszę przyznać, że ten konkurs jest wyjątkowy pod każdym względem , dlatego natychmiast zgłaszam swój udział w nim ponieważ dla mnie to swego rodzaju szansa... O mnie: Wiek: 24 lata Wzrost: 166cm Wymiary na chwile obecną: Waga: 81kg Udo: 63,5cm Łydka: 41cm Talia: 88cm :( Biceps: 43-44cm Dieta: Węgle 5g na kg/mc Białko 2,5g [...]
Dzień dobry Trenerze bo chyba tak juz do Pana moge sie zwracac:) Chciabym jeszcze raz podziekowac za wybranie mojej osoby, bo przy tak ciężkiej pracy jaką wkładam na treningach naprawdę ten odstający brzuch i małe łapki mnie dobijają... Treningi: trenuje codziennie o 7.30 rano PONIEDZIALEK: 4 CWICZENIA PO 4 SERIE BICEPS + TRICEPS WTOREK: 4 [...]
[...] jaki mam na siłowni. 2x siłownia/ tydzień jest ok, czy zwiększyć do 3? Niestety zajęcia na uczelni mam ustawione tak, że te treningi muszą być jeden po drugim -środa, czwartek, ew. piątek. A tutaj czytam, że mięśnie potrzebują czasu na regenerację. Fajne bardzo macie to forum, można się wkręcic hahaha :) Aaaaa.. co myślicie na temat [...]
Zastosuję ten trening FBW (3x w tyg.) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Thx za wskazówke... Mógłbym dorzucić do "FBW by georgu" brzuch 2x w tyg. (np. we wtorek i sobotę) oraz ekspander (w czwartek i niedzielę)??
TYPER Liga Europejska 2010/2011
