SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3839975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Widać że na szczęście nie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
DJ_DoDo
to jeszcze dla pewności dopytam - jak bardzo "ciepły"? bo robiłem kiedyś tym sposobem, ale chyba za ciepły był bo w środku wyglądał jak na z3ewnątrz


jedna z lepszych metod na zrobienie idealnego steka to przyprawic go na poczatku (sol, pieprz) i na mega rozgrzanej oliwie obsmazyc go po 30s z kazdej strony (gora, dol i boki), tylko dla zamkniecia struktur miesa. obracamy mieso na patelni tylko i wylacznie szczypcami, nie wolno nakluwac miesa. i tak obsmazonego, razem z patelnia wkladamy do piekarnika na 7-8 minut w 180 stopniach
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
No to będzie trzeba wypróbować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14678 Napisanych postów 53201 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400757
Ja polecam apkę na tel z firmy Sokołów i za pomocą tej apki i patelni zawsze wychodzą takie jak powinny

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
solaros
DJ_DoDo
to nic tylko się cieszyć, można powiedzieć "goi się jak na psie"

ta wołowinka perfekcyjnie zrobiona

A stejk 2min na patelni grillowej z każdej strony.
Potem na 3-5min do ciepłego piekarnika.



Zrobiłem wczoraj stejka dokładnie tym sposobem i wyszło jak na załączonym obrazku, mięciutkie i pyszne




Patelni grilowej nie mam to na zwykłej poszło.


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/06/2019 12:03:30
3

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
georgu
Ja polecam apkę na tel z firmy Sokołów i za pomocą tej apki i patelni zawsze wychodzą takie jak powinny


Tez słyszałem ze właśnie wychodzą w ten sposób idealnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Nie mam pojęcia. Po szerokości rany, w dzień wypadku - wyszło mi ok 2cm do środka. Ale nie pytałem.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24273 Napisanych postów 25223 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020311
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
FighterX
To dobrze, że tylko 2cm


Jeszcze kawałek i był by problem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Natan33
solaros
DJ_DoDo
to nic tylko się cieszyć, można powiedzieć "goi się jak na psie"

ta wołowinka perfekcyjnie zrobiona

A stejk 2min na patelni grillowej z każdej strony.
Potem na 3-5min do ciepłego piekarnika.



Zrobiłem wczoraj stejka dokładnie tym sposobem i wyszło jak na załączonym obrazku, mięciutkie i pyszne




Patelni grilowej nie mam to na zwykłej poszło.



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/06/2019 12:03:30


Klasa ci wyszedł
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium