WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4193596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107041 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
Widać że na szczęście nie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1604 Napisanych postów 5479 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 94310
DJ_DoDo
to jeszcze dla pewności dopytam - jak bardzo "ciepły"? bo robiłem kiedyś tym sposobem, ale chyba za ciepły był bo w środku wyglądał jak na z3ewnątrz


jedna z lepszych metod na zrobienie idealnego steka to przyprawic go na poczatku (sol, pieprz) i na mega rozgrzanej oliwie obsmazyc go po 30s z kazdej strony (gora, dol i boki), tylko dla zamkniecia struktur miesa. obracamy mieso na patelni tylko i wylacznie szczypcami, nie wolno nakluwac miesa. i tak obsmazonego, razem z patelnia wkladamy do piekarnika na 7-8 minut w 180 stopniach
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107041 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
No to będzie trzeba wypróbować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Ja polecam apkę na tel z firmy Sokołów i za pomocą tej apki i patelni zawsze wychodzą takie jak powinny

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6371 Napisanych postów 16650 Wiek 46 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 102493
solaros
DJ_DoDo
to nic tylko się cieszyć, można powiedzieć "goi się jak na psie"

ta wołowinka perfekcyjnie zrobiona

A stejk 2min na patelni grillowej z każdej strony.
Potem na 3-5min do ciepłego piekarnika.



Zrobiłem wczoraj stejka dokładnie tym sposobem i wyszło jak na załączonym obrazku, mięciutkie i pyszne




Patelni grilowej nie mam to na zwykłej poszło.


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/06/2019 12:03:30
3

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2519 Napisanych postów 13588 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 469238
georgu
Ja polecam apkę na tel z firmy Sokołów i za pomocą tej apki i patelni zawsze wychodzą takie jak powinny


Tez słyszałem ze właśnie wychodzą w ten sposób idealnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
Nie mam pojęcia. Po szerokości rany, w dzień wypadku - wyszło mi ok 2cm do środka. Ale nie pytałem.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107041 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
FighterX
To dobrze, że tylko 2cm


Jeszcze kawałek i był by problem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107041 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
Natan33
solaros
DJ_DoDo
to nic tylko się cieszyć, można powiedzieć "goi się jak na psie"

ta wołowinka perfekcyjnie zrobiona

A stejk 2min na patelni grillowej z każdej strony.
Potem na 3-5min do ciepłego piekarnika.



Zrobiłem wczoraj stejka dokładnie tym sposobem i wyszło jak na załączonym obrazku, mięciutkie i pyszne




Patelni grilowej nie mam to na zwykłej poszło.



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/06/2019 12:03:30


Klasa ci wyszedł
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

electro
Polecane artykuły