[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

kilka dni mnie tutaj nie był a forma mega do przodu

przypomnij ile tej redu jeszcze zostało ?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

kwachor

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 2265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 175039

Nie no, Sol, musisz gdzies wyjsc!
Nie trzymaj nas w niepewnosci, co sie szykuje

BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY

https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Co się szykuje? Wyjazd do Polski. Ślub (nie mój) na początku maja. Lipy nie może być. Zwlaszcza że na bani tańczę zawsze bez koszuli ;)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

diwadek
SFP w Dt? Jak to wygląda u Ciebie - tak jak założenia czy jakaś wersja pod siebie?

A jak myślisz ;)
w dt typowe sfp by powalił miecho.
Więc mam coś pomiędzy hiit i sfp.
2-3 lekko
6-10interwalow 10/30
5-10min lekko
Więc dla mnie to jest już takie mini sfp.
Zwłaszcza jeśli dla mnie hiit trwa 5 czyv6min tylko włączając wszytsko.

Więcej mi nie potrzeba.
Zwlaszcza w dt.
W dnt oczywiście ta faza lekko inaczej by wyglądała
Np.
5min lekko
Interwaly
15-20min lekko

W dt chodzi aby jeszcze bardziej wydzielić kwas mlekowy czy epoc.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

kwachor
Nie no, Sol, musisz gdzies wyjsc!
Nie trzymaj nas w niepewnosci, co sie szykuje

zrobi formę to wyjdzie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jestem pod wrazeniem. Świetna forma!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzięki ;)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

MARIAN 17
kilka dni mnie tutaj nie był a forma mega do przodu

przypomnij ile tej redu jeszcze zostało ?

Marian 2 lub 3 tygodnie.
Potem urlop.
Potem masa
Heh

....a połowie lata.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

solaros
MARIAN 17
kilka dni mnie tutaj nie był a forma mega do przodu

przypomnij ile tej redu jeszcze zostało ?

Marian 2 lub 3 tygodnie.
Potem urlop.
Potem masa
Heh

....a połowie lata.