Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Co się szykuje? Wyjazd do Polski. Ślub (nie mój) na początku maja. Lipy nie może być. Zwlaszcza że na bani tańczę zawsze bez koszuli ;)
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
diwadek
SFP w Dt? Jak to wygląda u Ciebie - tak jak założenia czy jakaś wersja pod siebie?
A jak myślisz ;)
w dt typowe sfp by powalił miecho.
Więc mam coś pomiędzy hiit i sfp.
2-3 lekko
6-10interwalow 10/30
5-10min lekko
Więc dla mnie to jest już takie mini sfp.
Zwłaszcza jeśli dla mnie hiit trwa 5 czyv6min tylko włączając wszytsko.
Więcej mi nie potrzeba.
Zwlaszcza w dt.
W dnt oczywiście ta faza lekko inaczej by wyglądała
Np.
5min lekko
Interwaly
15-20min lekko
W dt chodzi aby jeszcze bardziej wydzielić kwas mlekowy czy epoc.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Dzięki ;)
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
MARIAN 17
kilka dni mnie tutaj nie był a forma mega do przodu
przypomnij ile tej redu jeszcze zostało ?
Marian 2 lub 3 tygodnie.
Potem urlop.
Potem masa
Heh
....a połowie lata.
2
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html