[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Solaros a ja mam pytanie odnosnie tych blokerow kortyzolu - czy przy trybie zycia 6 dni praca w nocy na pelnych obrotach , silownia 4x , aktualnie redukcja LC + CN - bez badania poziomu jest sens sie w nie bawic ?
Barki w zyłach , łapy tez , dół brzucha rowniez sie przebijają a nogi i posladki caly czas jakby zmeczone , podlane i trzymające wodę.
Chodzi mi głownie np. o spalacz typu Athletic Xtreme Lean FX

To nie lepiej dać dodatkowe 30 zł na badanie niż tracić kasę biorąc w ciemno gdzie wcale kortyzol nie musi być wywalone ? To nie Irlandia czy Anglia gdzie badania tego typu to problem lub duże koszty.

Jak wyżej. Jakbym miał możliwość zrobić badania za 20 czy 50pln to bym.robił często.Ja niestety nie mam takiej możliwości. Wiadomo że blokery kortyzolu to nie hormony ale lepiej mieć pewność niż tracić kasę w ciemno. Btw - jak nogi to nie kortyzol a bardziej estro ;)

Jak dół brzucha suchy to nie kortyzol tylko właśnie estro, jak Solar pisze.

Takie powroty do domu po pracy lubię. Kobieta mnie nigdy nie wita z usmiechem to chociaż to



Tak paczam po raz nty i nie mogę uwierzyć w to makro.
4g wegli.
Na upartego można by policzyć jako 3.
Bo 2g to polieole,więc jakieś 50% z 4kcal.
Heh

2 batony dziennie wlatuje odkąd przyszły.




Flapjacki już trochę gorzej ale i tak się zje.




Nigdy nie robiłem naleśników.
Makro tez zacne.
Ciekawe jak.smak.



Możesz dziś lub jutro wleci.
Szkoda że aż 20 pancake ów w opakowaniu.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-03 18:08:29

Co do tych batonów Sol to odliczasz błonnik od węgli czy jak? Bo przecież napisane że węgle 21g z tego błonnik 17g

Oglądałem jakis filmik z Laynem i jednak on sugeruje wliczać błonnik, moze nie w pełnej puli ale jednak. Wiec jak to jest? Ja w dni LC gdzie mam ww <30 ani jednej sztuki nie przyjmuje. A o poliolach mówił zeby liczyć 2-3kcal na kazdy gram.

No właśnie tak się nad tym zastanawiam, bo mam VitaFiber i tam w makro jest 5g węgli, 91g błonnika, a wartość energetyczna z tego, to 202kcal i tak się zastanawiam jak to jest wyliczone...

Ja tam mam wyyebane. Błonnik to błonnik- nie wliczam.Reszta wegli już normalnie.Poliole też normalnie jak węgle. Jak za dużo wyjdzie (bo w sumie mają mniej kcal) to akurat wbije mi w to gdzie za mało zaokraglilem ;)

Ja się trzymam tego:
'Chociaż jego spożycie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu to w rzeczywistości nie jest on trawiony przez nasze enzymy, ani też nie jest wchłaniany z przewodu pokarmowego.'

Bo gdzie nie poszukasz to różnie podają.
Bankowo nie jest to 4kcal.
Bankowo nie są to cukry.
Więc co?
Po analizie można dojść do wniosku że można by je wliczając jako Fat!
W końcu w jelitach moga (lecz nie musza!) powstać kwasy tłuszczowe.
Ale ten Fat to nie taki normalny Fat bo.miałby tylko 2kcal (a nie 9) czy nawet 4 jak węgle,więc też nie węgle.

Więc nie wnikam.
Nie wliczam.

Można wliczac ale wowczas - jak liczysz x4kcal - to jest szansa że tyle nie ma,więc dając z batonu który ma 17g tracisz 17g .
Jak liczysz x2kcal to tracisz z puli te 9g.

Po kolejne - ile organizm musi się napocic i energii stracić aby te 2kcal z 1 grama błonnika uzyskać?

Więc definitywnie - Nie ,nie wliczama od długiego czasu i nie mam zamiaru.
Podobnie jak warzywa,keczupy i inne p******ki ;)



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-03 18:37:44

Bzyku to policz x4 jak węgle,podziel przez 1,87 ,potem podnieś do potęgi drugiej i znowu podziel ale tym razem przez swój wzrost podzielony przez wiek i się dowiesz jakim cudem z wegli (jakby nie bylo) w ilości 96g wyszlo im 200kcal.

A tak na poważnie to błonnik policzyli x2kcal ;)
Reszta 20kcal i wyszlo 202kcal.

Ale to jest nie do oszacowania bo nie wiedzą jak działa układ trawienny danej osoby.Tego nie jest takie proste jak w przypadku wegli. Może być dwa kcal ale może i być (prawdopodobnie) blisko zera lub zero.

Btw.
Znacie kogoś kto od błonnika przytyl?
Albo warzywach? Bo zwiększył ich ilość.
No nie za bardzo ,więc też tyle blonnik ma kcal imo.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-03 18:45:20