Możesz jeść i tak i tak.
Mało fatu vs więcej fatu.
Wszystko zależy indywidualnie.
Nie pójdzie, 'zaleje '(podejdzie woda) to znaczy nie tędy droga.
Ładowania LF (fat niziutko) w teorii są mniej szkodliwe na sylwetkę.
W teorii.
IMO
Do pewnego poziomu %bf nie ma Znaczenia (10-12).
Ale poniżej (<10)już warto się zastanowic nad metodą.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html