SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjecia

Czy chodziło Ci o: "zdjęcia"?

  • Co teraz ? Dalsza REDUKCJA CZY MASA ? POMOCY!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam pewien dylemat... Otóż straciłem 13 kg, niestety na brzuszku pozostało jeszcze sporo sadła. I teraz potrzebuje fachowej opini członków forum SFD. Co mam zrobić.. Zredukować resztę tłuszczu a potem zmasować się, czy może kompletnie na odwrót ? Podczas masy moje sadełko na brzuszku znowu się powiększy i będę miał problem ze zmieszczeniem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2010-10-23 22:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Mistrzostwa Świata w Grapplingu Kwalifikacje do Igrzysk Sportów Walki w Pekinie Kraków, 26-27 Marzec 2010 Przetłumaczony komunikat FILA Uczestnictwo 1. W Mistrzostwach mogą brać udział tylko krajowe federacje lub związki przynależące do FILA w roku 2010. Są one odpowiedzialne za zgłoszenie swoich zawodników w ustalonym terminie. Mogą one [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2010-02-17 14:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka fryzura? zakola :/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Zrobiły mi się zakola ... Nie wiem jaka fryzura pasuje do tego problemu? Nie chce golić się na łyso... Może ktoś ma takie zakola i poleci jak sie strzyc? Albo jakies zdjecia fryzur? z góry bardzo dziękuje Oto zdjęcia jak obecnie wygladam: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...f7c126a95.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-24 18:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Steve McQueen - przypuszczalne wymiary

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam serdecznie. Mam nadzieję, że nikogo nie urażę małą przydatnością takiego tematu na forum. Po prostu jestem ciekaw przypuszczalnych wymiarów nieżyjącego już aktora filmów akcji Steve McQueen'a. Na niektórych zdjęcia wygląda dość efektownie i imponująco, szczególnie jeśli wziąć pod uwagę jego przedramię i okablowanie (i głównie te obwody [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2014-05-02 15:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d333a760056c435aa1ee4ea2bb394269.png Olimp XMAS - Selfie za 1000 EURO Rozpiera Cię duma stosując produkty Olimp Sport NutritionŸ! Pokaż innym że warto i zachęć ich do tego samego, robiąc "pozytywną" świąteczną selfie z Olimp! Nagrodzimy najlepsze według nas zdjęcia! Komentarze pod linkami do Waszych zdjęć i like'i [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8090 Data: 2014-12-18 16:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Już od dłuższego czasu planowałem napisać taki temat z prośbą o pomoc przy sporządzaniu kompletu dokumentów treningowych. Chciałbym poprosić o rzetelną krytykę i pomoc przy dopracowaniu mojego planu treningowego oraz diety. Postaram się rozpisać dokładnie wszystko co tylko jestem w stanie. Aby nie przedłużać: O mnie Na imie mam Daniel, mam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2015-08-11 20:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 129kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szukam kompletnego planu dzialania co mam robic. Moge robic naprawde duzo, ale zebym wiedzial ze to daje efekty. Moge byc na silce nawet 7razy w tygodniu. Ponizej wstawiam zdjecia diety(strona odwrotnie przyporzadkowala czas, ale kolejnosc jest wedlug sniadanie, obiad itp przypominam ze pracuje na nocki) jaka sobie ustawilem sam do oceny oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2017-06-06 06:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie czy rzeźbienie mięśni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na górne partie to urosną mi mięśnie ramion i będą jeszcze masywniejsze. Z góry przepraszam, jeśli wątek umieściłam w złym miejscu. Dołączam zdjęcia sylwetki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbb60a4c3ff648619a1c2a0e263a0a5d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f45fd6b46104be6b5cfb35a9685c5ee.JPG Na zdjęciu stroję troszkę bokiem do obiektywu, więc nie jestem aż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4134 Data: 2012-03-11 14:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Event Foto & Video:kulturyści w średniowieczu

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSSmKBbBPlCsysHvf0XjLOsuN4755LHNAoWpInE31LNEWDEW_kh Zapraszamy wszystkich chetnych,którzy chcieliby zrobić sobie zdjecia z mistrzami oraz amatorów i profesjonalistów fotografii i filmowania. Bedzie okazja na super ujecia a najlepsze zdjecia będą publikowane na SFD. W zależności od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2014-05-04 09:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruszka w akcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Zrzuty z dzienników: Zdjęcia sylwetki (przepraszam, że taka jakość i do lustra, ale w tym momencie nie mam innej możliwości - zdjęcia robione po całym dniu): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6169044d6b74640838d43c05166e222.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b380300482f46cda59290586e33e2e8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f317c004ccdb48269d9d2b2f892f0a54.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2014-07-13 18:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian Glinka

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Ma ktos moze jakies zdjecia tego polskiego kulturysty a teraz znanego aktora? Interesuje mnie jak on wygladal kiedys, jakim byl kutlurysta. Mam jego zdjecie (w gazecie) ale to sprzed 7-8 lat i wyglada imponujaco moim zdaniem Nagrodze SoGiem za jakies zdjecia no i informacje o nim

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-24 21:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kcal może mieć taki kebab i czy mogę takiego zjeść na redukcji?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pytanie brzmi ile moze miec kcal taki giga kebab??? mega rollo kebab za 18polskich zlociszy%-) Niiic nie poradze ciagniee mnie do NIEgo giga...{:-({:-({:-( Nieee mam innego zdjecia ale tak mniej wiecej bedzie wygladac....tO taki kebab z mieskiem z kurczaka i bez sosu takii giga 50cm az ile kcal?? Nie zaszkodzi Mi??:-):-) Z gory dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3398 Data: 2022-07-03 11:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym się poradzić co robić bo jestem w nietypowej sytuacji i w kryzysie, otóż brałem nieświadomie deke z suplementami. Mieszkałem z klientem który dorzucał mi swoje sterydy do suplementów. Nie wiedziałem o tym i cały czas brałem kiedy potrzebowałem do trenningów. Dowiedziałem się od jego kumpla jak zacząłem szukać co jest nie tak z moim [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2022-07-24 15:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu i diety

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć wszystkim :) Postanowiłam napisać posta, ponieważ zaczęłam mieć wątpliwości do diety jak i treningów. Ale najpierw ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lady_million WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 tygodni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52kg WZROST: 169cm [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 2016-12-29 21:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Słowo wstępu: Wszystkich startującym chciałbym serdecznie pogratulować odwagi, samozaparcia oraz przygotowania, w wielu przypadkach przygotowania naprawdę MEGA formy pod nasze forumowe, skromne, zawody. Nie będę się co do poszczególnych osób rozpisywał , zrobili to sędziowie - wszystkie uzasadnienia w 2 poście. Odnośnie wyników i punktacji: [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 22:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Preferowany odbiór na terenie Łodzi, w innym przypadku należy doliczyć kw. na sprzedaż idą suple, w większości nowe, otworzyłem tylko 1 puszkę, reszta z oryginalnymi sleevami, nie otwierana! Dla pierwszych osób, które dokonają zakupów powyżej 100zł - darmowa próbka Izolatu, Beta alaniny, Be flexible, lub shaker, mam 2, używane, ale w dobrym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2015-06-20 16:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy powinienem dalej masować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie. Trenuje od października 2015, wpierw 2 miechy jakiś głupi split, bo poszedłem na głupa, od 10 tygodni lece już FBW. Plan AB A: Przysiad 5x5 (to jest na suwnicy, ale chcę już normalnie robić ze sztangą na plecach) Podciąganie na drążku 5x8 Wyciskanie na płaskiej 5x5 Wyciskanie żołnierskie 4x8 Uginanie ramoin ze sztangą 4x8 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2016-02-18 17:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi nie pozwoliło co mnie to martwi, żebym w obsesje nie wpadła hehe :D przykładowe jadłospisy,(do oceny)które układam od marca (więcej u mnie na po-treningu:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cb63c495468417999759c8aa1e4a7de.png Zmieniony przez - kowalska w dniu 2014-04-22 11:38:07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eb72294b0d4439da7111a6853cd61c0.png Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2014-04-22 11:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>OSTRZEŻENIE<<<

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Prosze o nie przenoszenie tej wypowiedzi, gdyż dotyczy ona tematyki działu. Jeżeli chcesz zamieścic tutaj swoje zdjęcie, nie możesz być "chudy", bo odrazu Cie zjada i bedą kazać Ci sie schowac i ćwiczyć. Nie możesz być dobrze zbudowany, bo zaraz pojadą Ci że bierzesz koksy, że nie masz tyle w łapie, nie ważysz tyle itp... Reasumujac.Jest to dział [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2003-05-17 16:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    I watched as he shouted To the giants that died that day He held up his hammer high and called Odin for a sign Witam. Mam na imię Dawid, mam 24 lata A tak na poważnie, rok temu ważyłem ponad 95kg! w pasie było ok. 100cm a mam ... 174cm wzrostu. Jedynym moim celem teraz jest żeby wyglądać ESTETYCZNIE, nawet kosztem masy mięśniowej (na której mi [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 10:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)