odżywki

1.WIEK: 19 2.WAGA:78 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 110 UDO: krwiste :D TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA słaba ale coś tam jest, odżywki białkowe,kurczaki ryż makaron i te sprawy BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x 100 mieczysława rosjana 8.TRENING: pon,srod,piąt 9.CEL CYKLU: [...]

A moze nie kazdy moze wydac tyle jednorazowo na odzywki? Ja moge powiedziec, ze ty przeplaciles bo ja kupuje 100kg za 2000zł

[...] razem uświadamiam klienta,że jeżeli nie będzie jadł przynajmniej 5 posiłków dziennie (pełno wartościowych) to może sobie darować robienie masy mięśniowej i te wszystkie odżywki.Często klient jest mega zdziwiony i pyta " jak to suplementy nic mi nie dadzą?? Ja nie mam czasu jeść 5/6 razy dziennie" a ja na to mu przytakuje i wywołuje [...]

Tak niestety bywa słaba dieta, a następnie słowa "nie tej odżywki nie chcę bo słaba jest nie daje rady". A dieta zazwyczaj jest przeraźliwie uboga i skromna.

Ten przepis co ci podałem wcześniej możesz tak samo wypić jak odżywkę MRP. A może zamiast odżywki MRP kup sobie kilka batonów proteinowych to dopiero szybki zastępczy posiłek.

Po co Ci odżywki?

Chcę odbudować i nabudować nowego mięsa spadków dużo nie uświadczyłem :) Chodzi mi o to ,że odżywki wziął bym za jakiś miesiąc ale już chce wiedzieć co było by najlepsze. Do wakacji chce wziąć 150 na klatke brałem 141 przed wypadkiem w poniedziałek 130 wzięłem.

Na pierwszy cykl i mono by wystarczyło ale jeśli już masz CP to tak: Dni treningowe: porcja rano i porcja po treningu Dni nietreningowe: porcja rano Do tego: ZMA Omega3 Odżywki typu bulk, gainer i białko według braków w diecie

tak na marginesie mam takie pytanko: czemu sprzedajecie te punkty skoro mozna wymienic na odzywki i sprzedac drozej?

Zależy jakie masz braki w diecie np po treningu do odżywki wypadało by dodac banana albo inne źródło węgli, wszystko zalezy od diety i braków w niej.

dwudziestego drugiego maja masz zawody i potrzebujesz odżywki na zwiększenie siły????????????????????? nie ma czegoś takiego... żaden legalny suplement nie pomoże w tak krótkim czasie...

:) odżywki/suplementy mogą pomóc w przełamaniu zastoju/stagnacji o/s mają duże znaczenie psychologiczne...o czym też trzeba wspomnieć.. proponuję najprostszy cykl: - kreatyna - odżywka węglowodanowa - ok.50g do każdej porcji kreatyny; zwiększenie kaloryczności - odżywka węglowodanowo-biłkowa - zwiększenie kaloryczności - odżywka białkowa: 1h po [...]

ja wiemze odzywki to sa uzupełnieniem diety!!! a co ty myslisz ze tylko kulturysci maja diete????

teraz zauwazylem ze on pytal takze o odzywki a co do carbo to niepomoze mu nabrac kondycji jedyne co to doda mu energi a na kondycje to dobry trening pozostaje Zmieniony przez - nupel w dniu 2006-02-14 23:02:38

czyli przez te 6 miechów mam jeść ryż płatki owsiane itp. ?? chciałbym poprostu troche szybciej nabrać masy... no i zxdrowo wiadomo i szukam czegoś w stylu odzywki wysoko białkowej sprawdzonej :] jeśłi coś proponowałbyśbęde wdzięczny Pozdro

cały czas masz jeść dobrze j/Dudek poczytaj podwieszone posty ułóż diete a dopiero pod jej kątem dobieraj odżywki

Faktycznie przeoczylem tamten temat... mimo wszystko prosilbym o odpowiedz na pytanie kiedy powinienem zdecydowac sie na ktora z tych odzywek? Bo z podanego linku dowiedzialem sie jedynie kiedy odzywki wolno a kiedy szybko wchlanialne natmoiast juz w tych grupach nie wiem kiedy ktora? Prosilbym o opis typu: jesli chcesz cos na... to odrzywka A a [...]

Oki , teraz mi powiedzcie jak z tym X-PUMP 1350g Jedna porcja to 45g/zalecane jest brac 2-porcje czyli 90g w dni treningowe W dni nie treningowe nic nie pisze / mysle ze jedna porcja w dni nie treningowe styknie. Przy treningu 3x w tyg - to daje 450g / tygodniowo , czyli 1350g na 3-tyg ? nie za mało jak na cykl ? nie lepiej połaczyc x-pump z [...]

mono Inkosporu brałem kiedyś. Teraz z Inkosporu "biorę" tylko batony Power Flash, Recovery (dla mnie podstawa po treningu) no i aminy w ampułkach czasami. Jak masz $$ to odżywki mają świetne

[...] musli, po treningu ryż z jabłkiem/dźemem, ; odradzam spożywanie alkoholu, papierosy też odpadają, jasne pieczywo po treningu co najwyżej, slodycze tylko okazjonalnie> + odżywki i mamy kompletną dietę dla amatora. Z odżywek polecam: - odżywkę węglowodanowo-białkową <gainer> w zależności od tego jaki masz metabolizm jeżeli szybki to z [...]