mega

Ja spróbuje ale jak bedzie mega ból to jednak odpusze

[...] obciążenia :) chciałbym zrobić 6p tym obciążeniem i dopiero znów dodać kg :) chyba ze mnie pokusi cos i dodam 2,5kg a moze i nawet tylko 1kg bo mam krążki po 0,5kg xD hehe Paweł, masakra jest co się dzieję przez tą koronę... mam nadzieję że szybko otworzą siłownię spowrotem :) Damian, dokładnie tak jak piszesz! Teraz ją mega doceniam :D hehe

[...] umiałem spać przez ból zęba (a że mam taki nałóg do cardio to zrobiłem)... ehhh akurat teraz zaczal sie odzywać jak wszystko zamykaja i nigdzie mnie nie przyjmą, a czuje ze mega robota przy nim sie kroi... bo cała prawa strona głowy + ucho nawala jak wściekłe... Ze zmian to kcal ponownie up cardio bez zmian i obserwacja co sie dzieje :) Makro [...]

Mega użylenie :) Co do zawodów to niestety problemem nie jest sam wirus , bo prędzej czy później on wygaśnie, tylko, że spora część kulturystów nie ma po prostu gdzie ćwiczyć i będzie za mała frekwencja. Choć wg mnie dla chcącego nic trudnego

[...] supli już powoduje po pewnym czasie, że schodzi ten efekt wow. Waga też rusza regularnie w górę więc siła rzeczy coś się tam zamgli ale podobnie jak reszta wyżej, jest dalej mega dobry bf. Robisz to zresztą aby docelowo kiedyś stanąć na scenie i wtedy ma być wszystko widać, a nie na fotkach w dzienniku co tydzień. Zatem rice ruleeez i jedziesz :) [...]

Nogi to masz mega az zazdroszcze :-)

Czasami bywa i tak że coś się kliknie niechcący i boom :P Ja akurat codziennie coś zawsze skrobnę :D nawet gdyby nikt tego nie czytał :D Dmq, zadziałało :D i pomacałem i kupiłem 24 mega paki :D czyli miałem więcej szczęścia niż Ty :D haha

[...] do przodu co też cieszy :) znów fotały poszły na koniec barków bo fajnie to wyglądało xD sorki za mordkę ale masakra była na treningu :D A w biedronce wziąłem wszystkie mega paki jakie zostały czyli 24 paczki po około 1,5kg więc zamrażarka znów praktycznie pełna :D Trening 1. Wyciskanie na barki hantle (stojak 1) (90) (6-10p) 22x10 28x8 [...]

Mega sie to prezentuje :-))

Na mnie to mega wrażenie robi ta wieczna waskularyzacja. U mnie na masie może i też rozmiar robi jakieś tam wrażenie, ale te kable u Ciebie to jest wieczna masakra :-D

[...] Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x 1200mg Maślan Sodu - 2x 550mg Cynk - 2x 30mg B-50 Complex - 1tab. Magnez - 3x 280mg MSM - 5g Chrom - 6x 200ug ALA - 4x 300mg Berberyna - 4x 400mg [...]

Aaa ja jem od dziś do poniedziałku to co chce w domu u mnie rodziców i teściów xd miałem mega ochotę na kiełbe białą z musztardą, w Boże Narodzenie to co innego, bo byłem na masie to aż tak się żreć nie chciało jak teraz xd

[...] o co najbardziej chodzi o zdrowie i o to że jestem sam bez laski i że to jest spowodowane siłownią. Tak to też nie mam co narzekać bo pomagają mi na każdym kroku tylko są mega przeciwni jednemu... Może gdybym im pokazał że jestem w stanie na tym zarobić to by było inaczej no ale mimo starań, pajacowania na FB, insta, story itp to nic nie daje. [...]

Oj tam francuskie pieski z Was xD. Ja tam i z oliwą i lnianym ze smakiem jem, oliwki też mega wchodzą :P

Zobaczymy dzisiaj czy mi podejdzie :P mam po 20ml na posiłek więc 5ml sobie doleje do posiłku a resztę wypiję :D Mi Lniany właśnie mega podchodzi. Ogólnie jak apteka się zaopatrzy to pewnie wrócę też do niego ale w ten sposób że jak będę w domu to prosto z lodówki i wypiję a jak gdzieś poza domem to będę lał oliwę bo niewiadomo jak z tymi o3 jak [...]

Ja nie mam modlitewnika ale ustaiwam ławek na skosie i robię na stojąco hantla jednorącz i wchodzi mega ;)

Jest mega, też chce taka retencje!! :)

[...] 27.04.2020r 71 Dzień Masy Tak więc na treningu nogi. W siadach 2,5kg dołożyłem i udało się na 6p zrobić jak ostatnio. Reszta to wiadomo jak, na maksa ile fabryka dała i mega pompa :) Nogi jak to nogi. Siady tylko dla ego robione bo z hipertrofią to na bank nie ma nic wspólnego xD Trening 1. Przysiady (120s) 80x12 140x6 177x3 217x6 80x12 [...]

tak jasne, ale dlatego tym bardziej nie można mówić, że jak ktoś ma 70cm to znaczy z automatu, że nie może mieć tych nóg mega potężnych :-)

Skoro sie sprawdza. Byloby ch**owo to bys tak nie robil. Ja mam bardzo duze problemy ze snem np z niedzieli na poniedzialek gdzie w weekendy staje 2h później to mam mega problem sie spowrotem przestawic i nie moge zasnac zwykle. Pon zawsze z dupy