czym

Siwy co to za pytanie , pewnie że tak Właśnie dobrze że mi przypomniałeś że mam lody w zamrażarce bd miał czym się pożywiać podczas oglądania walk , poza tym jeszcze jeden wór ryżu brązowego mi został :) Właśnie typy postnąłem ciekawe jak mi dziś pójdzie .

[...] kroplówkę i po krótkim wywiadzie zostałam na badaniach. Okazało się, że mam zespół jelita drażliwego {{:-( Obecnie jestem na ścisłej diecie i po kolei muszę sprawdzać, po czym mi się pogarsza. Od razu wskazałam na mleko krowie, ale muszę sprawdzić jeszcze jajka, kurczaka, fasolę, razowe pieczywo, ryż i makaron oraz owoce cytrusowe. Chwilowo [...]

Żeby rzeźbić, to najpierw trzeba mieć w czym rzeźbić, Tobie brakuje mięśni. Najzwyklejsza w świecie redukcja. Twoja zapotrzebowanie kaloryczne to na pewno nie 1200 kcal bądźmy poważni. Jeśli chcesz się poważnie wziąć do pracy nad sobą, to proszę, tutaj rozkład dla Ciebie: 110białka, 150 węglowodanów, reszta tłuszcze do 1700kcal. Trening weź z [...]

Cześć Trini :-) Jam też liliputek (153 cm). Aż się dziwię,że jest jeszcze ktoś mniejszy };-) Będę Ci kibicować! :-) A co do miski to polecam Ci omleta na śniadanie z płatkami owsianymi,jajkami,owocami i czym tam chcesz (wg Ladies). Ja praktycznie jem codziennie i jeszcze mi się nie znudził;-)

wrzucaj czym prędzej zobaczymy czy poklepie %-)

[...] przebiegłem z czasem 5:15 min. Na półmaraton jestem za ciężki i za wolny. Z początkiem roku porwałem się na 23 km gdzie utrzymując tempo 6 min/km dałem rady przebiec 15 km po czym nogi powiedziały stop :) O półmaratonie pomyśle jak będę ważył z 80 kg (albo mniej) co na razie mi nie wychodzi. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-09-10 22:21:43

[...] i za dopingowanie. Może na wiosnę będzie reaktywacja dziennika. Cel jaki chcę osiągnąć to waga poniżej 75kg czyli wagę jaką miałem ostatnio 10lat temu, a oczekiwania te zamierzam osiągnąć na wiosnę. PS już teraz wiem, ze będzie to trudne a czym bliżej 75kg będzie to coraz trudniejsze. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-11-02 17:08:12

A czym się różni jutro od każdego innego dnia w roku? Przecież to już nie czasy, kiedy pomarańcza czy mandarynka, nie mówiąc o czekoladzie były największą przyjemnością, dostępna na święta - i to jak się udało... Teraz wszystko jest na codzień. Fakt, faktem, że nikt ciast codziennie nie piecze, no ale... ;)

[...] ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 4ser 11/12/13/14 - 6kg  Całość zajęła 31 minuty, pomiędzy ćwiczeniami 1:00 min przerwy, pomiędzy seriami 30sek przerwy  Miska Dzisiaj miska szkoda gadać {:-( . Ogólna tragedia ale w lodówce pustki więc ratowałem się czym miałem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c362e7ac2a934892bcbbcc1a27bb4ade.png

[...] rozplanowałem i stwierdziłem, że dobrze będzie jak dodam 4 serie z 8 powtórzeniami . Nogi czuję jak zwykle najbardziej (bolą) reszta też odczuwalna ale nie tak jak nogi. Z czym mam problemy jeżeli chodzi o plan A. Jedynie z siłą uchwytu, po martwym ciągu i unoszeniu sztangi ledwo co daje rady z wykrokami, a przedramię jest takie z pompowane że [...]

Nom wiele, nie wiem czy nie postawie na dodanie aktywności, czym później obniżę kalorie tym chyba lepiej. Co do kompozycji posiłków to mogę starać się największy posiłek jeść po treningu, bo do teraz to różnie z tym bywało, ale w większości największy posiłek wpadał przed treningiem. Poniżej poszczególne tygodnie wykonanych ćwiczeń [...]

[...] że mi poprzystawia a tu wychodzi, że siła cały czas idzie do góry. M I S K A Miska nie dociągnięta, z tego całego zamieszania z robotą, musiałem się ratować po treningu czym się dało i przesadziłem trochę z tłuszczami, a ja jakość tego wątpliwa była no ale cóż czasem trzeba lubić co się ma. Ostatni posiłek duży ale w sumie jadłem go długo [...]

Czym mierzysz tętno?

Dawno mnie nie było, ale i pisać nie było o czym, kolano część dalsza. Wczoraj byłem na siłowni ale było delikatnie. Kończy się lipiec więc pasowało by podsumowanie ale narazie nie mam możliwości jak wrócę do domu to coś sklece Pod spodem fotka z wczoraj, źle nie jest, ale fatu nadal sporo. SFD/Images/2015/7/29/7cbb751785094390a3c50aa21b68d415.jpg

[...] nie lubię, jak nawet tego nie połknę...( nie wiem co jest tego powodem). Były próby, ale nieciekawie to się skończyło=( Zastanawiam się nad ostatnim posiłkiem... nie wiem czym można twaróg zastąpić. Wiem,że musi być B, czasami mam dwa jajka gotowane + warzywa. Zmuszam się, żeby zjeść ten ostatni posiłek, a nawet dwa. Nie jestem jeszcze [...]

[...] cyklu z jakiegos prohormonu cos zostanie po odstawieniu????? ile miesnia mozesz nabic w ciagu 28 dni ????wedlug mnie nieduzo jak juz woda cie zaleje troszke tluszczu pojdzie z 6kg moze i pozniej spadnie wszystko bo niemozliwe aby zotalo takie moje zdanie nie probowalem jeszcze ale sie skusze w ta zime na cos i zobacze z czym to sie je pozdrawiam

[...] kupić. Ja osobiście brałem dwa opakowania JW przez 2 miesiące w standardowych dawkach, do tego kreatyna przez cały czas w dawce 10 g dziennie, BCAA około treningowo i Venom Hyperdrive. Efekty miałem takie że sylwetkowo wyglądałem o wiele lepiej, bezboleśnie zgubiłem chyba 4 kg i siła w 3boju znacznie wzrosła, na czym mi najbardziej zależało.

[...] dziennie działa zapobiegawczo. Gdy wystąpią symptomy dawkę podnosimy do 600-800 mg dziennie w 3 porcjach. Witamina B6 jest inhibitorem prolaktyny (jak Bromocriptine), przy czym jest rozwiązaniem tanim i bezpiecznym. " źródło www.sterydy.net Aromataza=>Ginekomastia: - kosmiczne ilości cynku...hm tak z 40mg jonów.... <== sposób itak [...]

MAM PYTANIE: CZYM RóżNI SIE P-PLEX OD H-DROL ??

a ten p plex czym sie rozni od h drola??