czym

[...] kiedy waga pokazala 95.5 kg masakra ogulnie wazylem sie dwa tygodnie temu to bylo 84 nie wygladam zadowalajaco ale 11 kg w dwa miesiace to chyba dobry rezultat nie ? przy czym na sile nie stracilem wogule a nawet poprawilem co ty na to ? przyjdzie jeszcze taki czas ze ja tym wszystkim ***om co sie kiedys nabijali to jeszcze pokaze piwko [...]

hehe nie takie foty chciałem 'canabians'to browar taki? lol btw jeśli by podobnie do tytoniu ganja działała w tym zakresie, to by było to o czym mówiłem, aczkolwiek nie ma co generalizować, w końcu inna roślika, chyba ze wszystko co sie pali by tak działało

[...] byc obiektywnym! bedzie wygladal dobrze bedziemy chwalic po co mamy ci mowic, jest zaje*biscie, super nogi skoro ich nie widzimy i w ogole przystojny jestes? trzeba posiadac samokrytyke, nie do konca pozytywne komentarze powinny cie mobilizowac! po to sie wrzuca foto zeby ktos ci powiedzial co kuleje, z czym jest ok itd wiec kvrwa do roboty

kvrwa czym do ludu. jw juz nie dziala, kierujac sie ostatnimi opiniami np banana. wersji od chvja jak z venomem chvj wie co tam siedzi szkoda $ a najlepsi byli ci co brali JW na odblok, nieswiadomie jeszcze bardziej sie pograzajac

ja juz mam zaplanowane oba cykle tylko wlasnie nie wiem czy wrzucic pomiedzy nie te JW.......... o czym co raz czesciej myslicie?

nawet mam gdzies na dysku jak bede mial czas to wrzuce fakt gibanie jest to jest rozpiska z ktora mam zapisana na kompie tam jakos procentowo sie obliczalo ale przy tym uginaniu bym musial zarzucac i wogule a tak normalnie robie tym czym koncze na modlitewniku ;-P czyli zaczynam od 38 na serio z reszta nie musisz wierzyc

Ja mam zakwasy na czym tylko się da, dobrze, że trening dzisiaj nie mam bo bym padł chyba.

szczerze to nie pamietam o czym pisales

synek kvrwa czym ty sie przejmujesz

[...] raz. Poza tym ostatnie trzy tygodnie przed igrzyskami reprezentacja USA spędzi w Birmingham. Tam będziemy się przygotowywać do olimpijskiej rywalizacji. Na razie to nie ma o czym mówić, bo nie mam przecież jeszcze kwalifikacji, a i z tym mogą być problemy. Nie wierzy pan w siebie? - Wręcz przeciwnie. Interesuje mnie tylko najwyższy stopień [...]

[...] W wynikach nowych testów monachijskiego i moskiewskiego laboratorium mamy ponad 270 przypadków potwierdzonych próbek dopingowych. Wpadła masa ludzi, dopiero niedługo zobaczymy, dokąd nas to doprowadzi. To będzie afera, jakich mało. Wiesz coś więcej? - Nie, a chciałbym się dowiedzieć. Wśród przedstawicieli trzech dyscyplin sportu, obok [...]

[...] owsianych. Dwa - ogólnie technika może być ale..: 1) Miałeś robić dwugłowe uda a zrobiłeś czworogłowe %-) 2) Żołnierskie staraj się robić siedząc na ławce i podnosząc sztange ze stojaków 3) Na triceps miałeś robić hantlem ale oburącz ! ;-) 4) Zlicz mi ciężar i napisz co ile czym robiłeś. Ogólnie jest nawet nawet; jest trochę pracy przed nami ;-)

Popraw to o czym pisałem na gg to ocenię ;-)

[...] rekompensata. Ponieważ z przyczyn technicznych nie miałem internetu chcę wam to jakoś wynagrodzić. Dlatego organizujemy mały konkursik a nagrodą jest czapka "ANIMAL". Na czym konkurs będzie polegał? Od jutro (czwartek) do następnego czwartku będą pojawiały się pytania. Za 1 odpowiedź - 2 pkt, za drugą 1 pkt. W piątek będzie znany zwycięzca i [...]

[...] 3 serie 8.Szrugsy (sztangą) 3 serie 9.Łydki 10.Brzuch (ABS II) http://www.bankfotek.pl/image/1617535.jpeg http://i.imgur.com/KAohA.png http://www.bankfotek.pl/image/1617534.jpeg Paczkę postaram sie wyslać w nastepnym tygodniu. Dzisiaj w nocy miałem straszny bół brzucha i rzygałem nie wiem z czym to związane ale zle sie czułem strasznie.

[...] już. Tu: http://www.sfd.pl/-t493530.html jest napisane, że to dieta zbilansowana (nie niskowęglowodanowa). Ciężko jest mi wywnioskować coś z dzienników dziewczyn. Nie wiem, czym się sugerować, na co patrzeć. Jadłospisy są bardzo różne. Własnie układam kolejną miskę, ale nie wiem, jakie wartości przyjąć. Tu: http://www.sfd.pl/-t585708.html (pyt. [...]

Trening fajnie wszedł...zakończyłem wczoraj na 150kg x 8 , trochę tricepsa , trochę na czwórki. Nie rozpisuję się , bo nie ma o czym...

Dzięki, ale niestety nie mam sprzetu: 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie- Czym by to zastąpic?

Dzięki, ale niestety nie mam sprzetu: 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud) 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie- Czym by to zastąpic? 2.Przysiady ze sztangą 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud)-możesz sobie odpuścić bo potem masz [...]

[...] bana dostane prawda?? Nie ważne że sporo trafnych uwag wrzuciłem na to forum. Ale co ten temat tu robi? autor mnie obraża i tyle. ma 60kg bardzo dużo do tematu bo niewiem czym sie tu rajcować, każdy z nas zaczynał od tych ciężarów i każdemu tak szybko szło - to normalne. Ten cały art mozna napisać w 1 zdaniu że aby brac krete pasuje mieć [...]