czym

hmm, wedlug mnie malpi chwyt ma swoje dobre i zle strony, stosuje go tylko podkreslam TYLKO przy malych ciezarach, zobaczcie filmik ponizej czym moze skonczyc sie stosowanie takiego uchwytu przy nieco wiekszych ciezarach.. http://www.youtube.com/watch?v=Hx6e7qr3u4o&feature=related ,pozdro

"Dlaczego koksu stał się celebrytą a nie zajmuje się tym czym powinien" KRÓTKO bo to jego życie , i on jest w poszukiwaniu własnego drogi lub już nią kroczy . Póki żyje dla siebie jest -OK cokolwiek robi . pozdrawiam

[...] i patrzył sobie na rodaków z góry, niestety jesteś taki sam a przed kabel udajesz graka. Polactwo przeprasza za swoje zacohwanie. Powiedz jeszcze że jestes z Warszawy :) Apropos koksa, lubie koksa i lubie jego filmiki z siłowni i to czym się parał nim został celebryta, brakuje mi tego. Zmieniony przez - alphalyr w dniu 2012-04-30 19:58:51

alphalyr Do kogo ty to piszesz ? i z czego to wnioskujesz ? KTO udaje GRAKA ( jak to napisałeś ) Kto patrzy z góry ? Apropos koksa, lubie koksa i lubie jego filmiki z siłowni i to czym się parał nim został celebryta, "brakuje mi tego" teraz cię rozumiemy %-) bez urazy

[...] ze byłem w szpitalu a tu az 3!!! uwierz mi że nie ma dnia żebym nie myslał o kulturystyce!! dopiero teraz zobaczylem jak wiele mialem i jak wiele stracilem-czyli to o czym zawsze rozmawialismy-napewno to pamietasz bo było tego sporo!!zawsze mi mowiłes "pomysl jak to by było gdybys wogóle nie mógl trenowac" a ja wogole nie bralem [...]

jeszcze jedno czym moge zastapicto cwiczenie " Tricepsy Wyciskanie na wyciągu do dołu 3 12,10,8 " poniewaz nieposiadam wyciagu :(

apokalipsa znalazlem tutaj podobny temat czym zastapic wyciag zobacz sam : http://www.sfd.pl/Armagedon-t338965.html

tez tak myslalem ale znalazlem to wkleilem ;-p to czym moge to zastapic???????????

[...] z glowa. skupmy sie na na pewnej wybranej grupie cwiczen i wymieniajmy je,np.co kilka tygodni. to samo dotyczy parametrow(serie,powtorzenia). zawsze wychodzmy od tego,na czym skonczylismy,tzn. robilismy cwiczenia przy wiekszym zakresie powtorzen(np.12-15),robmy nastepny cykl-na nizszej(np.6-8) robilismy ze stalym ciezarem(np.10-10-10)-teraz [...]

Blachapl, no to rzeczywiście masz czym się chwalić, że obiłeś koledze nerki..

[...] na mistrzostwach polski. Popytaj w tamtym dziale, moze w Twojej miejscowości (lub okolicy) jest jakis klub lub trener który moze poprowadzić Twoje dalsze treningi. Jak odbijasz ciezar i odrywasz posladki od lawki to realny rekord (bój wykonany zgodnie z przepisami) bedzie oscylowal okolo 90 kg., w zwiazku z czym jeszcze troche pracy przed Toba.

[...] odblok, clom jest wystarczająco silnym antyestrogenem i sam sobie poradzi bez problemu. Kasa na koks a nie na profilaktyke? Z dupy teoria, bo nawet nie wiesz, co kupiłem i czym się wspomagam. Jest pełna suplementacja, białko, gainery, antykataboliki, do tego komplexy witamin, żeńszeń, omega3, acard, esseliv, tamox profilaktycznie 10 mg ED, [...]

[...] na basen 3X w tyg a co tydzień dokładać po 1 basenie zabki i 1 kraula. Biorąc pod uwagę Twój uszkodzony bark, to rozwiązanie wydaje mi sie najlepsze. Acha, zawsze przed wejściem do wody PORZĄDNA ROZGRZEWAKA, a po basenie trochę rozciągania. P.S. na czym Ci gardziej zależ na szybkości, czy na mozliwości pokonywania długich dystansów?

[...] niz poczatklujacy wykonujacy 12 serii na klate podczas jednego treningu trenujac splitem. Co do MC i innych trudnych technicznie cwiczen, kiedys trzeba zaczac i uwazam ze czym wczesniej tym lepiej zeby nie utrwalac złych nawyków, wiadomo ze najpierw przez 6 tyg nie koniecznie trzeba wykonywac klasyczny MC istnieja jego inne odmiany np [...]

W tydzień tragedii nie będzie jednak czym dłużej to trwa tym bardziej organizm sie broni spowalnia tępo przemiany materii i każdy pokarm magazynuje w postaci tk tł dodatkowo zaczyna pobierać energię rozbijac aminokwasy

[...] + inne używki, to prześcigniesz wielu, którzy zaczeli koksić zbyt wcześnie. Oczywiście - nigdy nie osiągniesz bez sterydów tego, co ludzie znający się na rzeczy na sterydach, ale potrzebujesz czasu na to żeby stać się "kumatym", żeby poczuć czym naprawdę jest ten sport. Takie moje późną porą kilka zdań, ale oczywiście to twoje życie. pzdr

[...] jakby byl zawodnik z takim potencjalem i nie lezalaby mu liga to odszedlby do innej i byloby wielu zainteresowanych bo skoro nie idzie to cena bylaby jeszcze tansza a tu przez tyle lat nikt sie im nie interesuje , od lat irytuje swoja gra widac jakie kariery porobili inni zawodnicy z tego grona a jaka Anderson o czym wiec tu dyskutowac ?

ale przezycia czym sie wozisz miętki ? :D

po czym tak sądzisz?

Zapisz sie na silownie i popros goscia z najwiekszym bajcepsem o zalatwienie dobrych odzywek na mase. Juz on ci rozpisze co trzeba a nie tu sie bedziesz trul niewiadomo czym... %-) I nie zakladaj 2 takich samych tematow. Nikt ci tam nie odpisal bo nikt za bardzo nie poleca tego co tam nawypisywales