SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Mutant mass

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak brac jest napisane na wiadrze, brac wtedy kiedy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego posilku, mozesz brac do tego kreatyne, wiecej grzechow nie pamietam. Ogolnie po co Ci to? Nie masz czasu na zwykle zarcie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2009-11-21 20:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METYPRED

    Post
    Doping

    [...] to chyba wam mózgi powypalało! Zapraszam do przeczytania forum nerczycowego o skutkach ubocznych tych leków. Są to bardzo silne leki, ZDROWI ludzie nie powinni takich leków brać. Osoby chore codziennie modlą się, żeby nie musieć tego świństwa zażywać, a wy co? Hydrokortyzon, encorton, metypred a może następnym korkiem będzie odrobina [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 17:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + biegi (krótkodystansowe)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] partie brzucha) Większe partie: 9 s. na klate 9 s. na plecy Mniejsze partie: 12 s. na trica 12 s. na barki 12 s. na bica 4 s. na nogi (więcej powtórzeń) Na nogi nie chcę brać więcej ćwiczeń gdyż nie mam możliwości biegania, więc zamiast rosnąć to szybkość będzie spadać) Czy taki plan będzie dobry? Czy trzeba coś jeszcze skorygować? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2011-12-18 15:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naNOvapor i Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co tzn w/w? no tylko ze ja juz zwyklych monohydratów nie chcę bo nic mi nie dają wiec moim zdaniem to jest wyrzucanie kasy w błoto a te nitrobolony trochę dały ale jednak zbyt mało jak za takie pieniądze bo raptem jakies 3, góra 4kg w wyciskaniu. Moze gainera albo białko powinienem sobie kupic zeby troche łapka skoczyła bo jak na razie też w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2008-06-06 23:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] gliceryny zaczynam tuż po posiłku przedtreningowym. I czy w dnt też popijać i ile dziennie, czy np zrobić sobie 50ml na 1,5l wody i tak przez cały dzień łyczek po łyczku brać? Są w ogóle jakieś badania bądź opisywał ktoś doświadczenia z długotrwałej codziennej suplementacji i w jakich dawkach? Zmieniony przez - marek211 w dniu 2013-01-07 [...]

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 17:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem tu nowy i tak się przyglądam tym debatom na temat Luka. Moje zdanie jest takie, iż kazdy ma inną budowe ciała i u kazdego inaczej bedzie wszystko wyglądało. Jeden bedzie miał 40cm w bicu i bedzie budził respect a drugi bedzie miał 48 i bedzie to wyglądało przeciętnie. Zależy to od wielu czynników: Budowa ciała,proporcionalnosc, gęstośc [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-25 01:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to co robi Maniek to ciekawa sprawa.... nie lekcewazcie alternatyw :) jednak ta metoda jest dosyc niebezpieczna - nie wiadomo ile tego magnezu wchalania sie przez skore, nie wiadomo jaka jest czystosc tego magnezu, czy nie jest zanieczyszczona innymi metalami badz metalami ciezkimi? znam ludzi z chorobami zwiazanymi z brakiem magnezu mimo iz go [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 14:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odczuwalny przy większych dawkach i dłuższym dawkowaniu, zakładam że masz Eqi , w środku, minimum to dawka 600mg korzystnie dać około 1grama przez 16-24tygodnie, co innego dobry boldenon vet tu dawka , wystarczy 250-350mg na dobę . Jak by nie kłopot z autencznośćią to i tak lepiej cenowo opłciło by się się brać veta niż piwniczną produkcje.

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 08:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I zamiast mleka zrob na wodzie II cos mało tych wegli :) banan to chyba jakas miniaturka albo polowa, ogolnie średnio banan ma wage 140-160g co daje tylko z niego 30-35 ww; jogurt to aby naturalny III tego chleba to nie za dużo wpisales ? :) prawie pol bochenka IV ryz brazowy nei bialy, dodaj wzrzywka i zrezygnowalbym z tluszczy w [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 14:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zle dopalacze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Piszesz tak samo jak media.Nic konkretnego na en temat.Każdy kto ce brać wie jakie są tego skutki,nawet dzieciaki,które biją omę już na drugim,albo pierwszym cykl.Szczególnie rozbawiła mnie ta część wypowiedzi zablokowanie układu podwzgórze-przysadka-jądra - gwarantowane!Przecież każdy kto bierze wie,że koksy blokują i bierze clomid.Podstawowym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2009-05-29 08:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kompa Nie no, pół żartem to napisałem, ale chodzi mi o to samo - ma być jak najładniejszy, bo do kolekcji, duperele typu rodzaj stali czy wyważenie nie są dla mnie najważniejsze TeGej,ja moge tyle brać,bo jestem dziewczyna Dlatego potem dałem minkę Aha, bica też mam większego od Ciebie Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-03-02 17:44:08

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 17:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Rabittt, najwyraźniej masz z kofą to co ja, bo na mnie też nie działa, choć w dawki 200 g nie bawiłem się nigdy%-) Strecho, doszła mi Yohimibina, ile tego brać, bo serving size to teoretycznie 1 kaps, ale jestem ciekaw ile Ty tego ładujesz?

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-17 12:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sterydy można brac jak sie posiada odpowiednią wiedze na temat treningu , diety i regeneracji , trenowało sie przez pare dobrych lat i to bez op*****lania sie . A co powiedzieliście by o " pump n go " sciteca albo hot blood 2.0 obie to przedtreningówki tak?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 12:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij'n'Marchewka/Nikki

    Post
    Ladies SFD

    [...] w suplementach. Miska: DT - 2000kcal DNT - 1800kcal Suplementacja: wit. A+E wit. D - 2000jm wit. C - 1g - zamówiona Magnez B6 probiotyk - jak tylko będę wiedziała który mam brać kreatyna - kiedy dostanę Gaba A jeśli chodzi o dzisiejszy trening, był super, jak zwykle barki bolały, wyciskanie sztangielek siedząc szło mi jak po grudzie, musiałam [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15196 Data: 2014-11-24 20:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a zbyt wczesnie nie ma sensu go dawac bo jak nie bedziesz juz dobrze wyciety istne min 12-13%bf to nie zauwazysz jego dzialania na sylwetce poza podsuszeniem. Clen zacznij brać od 1tab i jezeli nie bedzie jakis nieprzyjemnych saidow to na drugi dzien 2 itd do 3 max 4 jezeli nie bedzie jakis uciazliwych saidow. Bo im wieksza dawka tym wieksze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2014-05-05 22:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobienia badań w pewnym momencie. Czytałem różne tematy i artykuły i często pojawiały się opinie, że 1/2,1/4 Cabasera co 10dni powinna iść w ciemno, inni natomiast radzili brać tylko w momencie jak na badaniach wyjdzie wywalona prolka. Symex również jedni trzymali w pogotowiu pod ręką inni natomiast brali również w ciemno pół tabsy co 3dni. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 285 Data: 2022-02-21 19:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening dla mie najlepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    dr1nk act co to jest fwb co to jest bo nie wiem aha i z jakim problemem sie borykasz bo pytalem sie lekaza powiedzial ze mam nie brac koksuw i odrzywek i nie hodzic na silke znaczy niby moge ale bez zadnych cieszkiw cwiczen i dlategio tesz sie pytam co to sa te cwiczenia i ja wogle nie mam silki a ni dostepu mam ekspandor i drazek bedzie niedlugo.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4973 Data: 2009-08-27 20:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Olimp Glutamine Xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam do tego bialko, wiec wolalbym brac 2x po 10g. W DNT po treningu na pewno. Na noc jest w ogole sens brac zamiast bialka? Chyba ze brac bialko + glutamine na noc ? I co do brania przed sniadaniem - moze byc bezposrednio przed sniadaniem ? Czy musi byc jakis czas wypicia glutaminy przed posilkiem ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2011-10-09 22:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko to takie kamuflowanie problemu bo sam test powinien dac radę no ale sam juz nie wiem może to wina tez neuroprzekaźników ale poprzedni szaman kazał brać różne peptydy itd ale ja na to kasy nie miałem .Michał i Łodzianin co w takim przypadku radzicie ?? micro dawki np 30mg mix+15mg masteron e2d ?, czy macie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2021-01-24 10:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mięśnie i masę a rozciąganie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] marchewkę) + 0.7L wody nie gazowanej. przed treningiem 5 g kreta półtora godziny po treningu płatki ;d a na kolacje nie wiem co haha no i przez pierwsze 5 dni chyba po 20 g kreta bede brac tylko nie wiem bo słyszałem że z początku nie warto za dużych dawek brać bo i tak połowa się marnuję :D aaa pytanko gdzie tu ;p wsadzić magnum :d ??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2008-07-22 08:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)